Savremeni način života razotkrio je jednu veliku zabludu o masaži koja je dugo kolala na našim prostorima. Ophrvani hroničnim premorom i simptomima različitih bolesti koje nam donosi tzv. moderno doba, shvatamo da masaža nije nikakav luksuz, niti je s druge strane, uputno pribegavati joj samo iz nužne potrebe. Sve je više onih koji u masaži traže i pronalaze lek za svoje narušeno fizičko i mentalno zdravlje: poučeni iskustvima drevnih civilizacija, masera vide kao prijatelja koji će iz njihovog tela i uma isceliti klice poremećaja koje osećaju, ili ih možda samo naslućuju.

Čini se da blagotvorna dejstva masaže i njenu neophodnost u našim životima upoznajemo tek sada, pod teretom svakodnevnih psiho-fizičkih napora kojima smo izloženi. Stresne situacije u koje najčešće nesvesno dospevamo, predugo sedenje za računarom ili volanom, gojaznost kao pratilac takvih navika, a time i ugroženost mnogih vitalnih funkcija našeg organizma, navode nas da zakoračimo u tu aozu spokoja i pozitivne energije, i prepustimo se veštinama našeg masera. Naučnici su odavno dokazali da više od 90% bolesti u ljudskom organizmu nastaje kao posledica česte ili konstantne uznemirenosti našeg nervnog sistema. Tu pojavu u žargonu nazivamo stresom. Danas se sasvim pozdano može reći da je stres jedan od vodećih uzročnika malignih i kardiovaskularnih oboljenja, od kojih umire najveći deo ljudske populacije. Imajući to u vidu, nije teško zaključiti kojim putem treba krenuti u cilju očuvanja zdravlja, našeg najvećeg bogatstva. Jer, kao i sve drugo na kugli zemaljskoj, i čovekovo telo podložno je premoru od kojeg neretko strada, pa smo zato, iz obaveze prema sebi samima i svojim bližnjima, dužni da mu svakodnevno poklanjamo odgovarajuću pažnju i negu. U protivnom, ono će, kao i sve ostalo u prirodi, doživeti sudbinu biljke koja se neredovno zaliva i prihranjuje: ubrzano će venuti i nestati znatno pre nego što bi, u skladu sa zakonima prirode, morala da ode.

Iako se poslednjih godina ljudi sa naših prostora češće nego ranije odlučuju za posete salon za masažu, iskustva masera govore da prosečan posetilac koji se prepušta njegovim veštim rukama nije sasvim upoznat u čemu se sastoji blagotvorno delovanje ove isceliteljske veštine. Da bismo vam u tome pomogli, spomenućemo samo neke od brojnih korisnih efekata masaže.

Masaža – efekti

Kada je reč o koži, masažom se najefikasnije uklanjaju izumrle ćelije koje usporavaju ili onemogućavaju stvaranje novih, odnosno blokiraju podmlađivanje kože. Osim toga, odstranjuje se sekret lojnih i znojnih žlezda i bakterija. Otvaraju se pore i poboljšava respiracija kože; masažom se u koži pospešuje stvaranje histamina i njemu sličnih supstanci koje šire krvne sudove (aktivna hiperemija), i aktivira se rezervna kapilarna mreža; ubrzava je cirkulacija, življi je metabolizam i poboljšana ishrana kože. Povećava se njena elastičnost i nestaju bore: posle višekratnih tretmana, koža postaje gipkija, svežija i blistavija.

Za mišiće…

Pod dejstvom masaže u mišićima se ubrzava prijem energrtskih i gradivnih materija, omogućava se prisustvo veće količine krvi obogaćene kiseonikom; brže se otklanjaju produkti sagorevanja metabolizma, što je posledica ubrzane cirkulacije i aktiviranja rezervne kapilarne mreže. Povećava se tonus i elastičnost mišića, što znači da se poboljšava njihova kontraktilna sposobnost. Odgovarajućim tehnikama masaže opuštaju se i istežu mišići i meka telesna tkiva, umanjuiući grč i tenziju mišića. Istraživanja su pokazala da kratka masaža brže oporavlja zamoreni mišić nego odmor od 10 do 20 minuta. Razlog tome je brže otklanjanje nagomilane mlečne kiseline i ostalih krajnjih proizvoda metabolizma u mišićima. Kod povređenog mišića usporava se proces mišićne atrofije, a već atrofirani mišići se brže oporavljaju.

Kosti…

Uticaj masaže na kosti je indirektan: one jačaju zato što masaža doprinosi njihovoj boljoj ishrani i razvoju. U slučajevima artritisa se, na primer, smanjuje ukočenost zglobova, kretanje je olakšano, a opšte stanje organizma je prijatnije.

Kardiovaskularni sistem

Blagotvorna dejstva masaže uočena su i kada je reč o kardiovaskularnom sistemu, koji je posebno ugrožen savremenim načinom života. Ogovarajućim maserskim tehnikama dolazi do promene volumena krvnih sudova i do poboljšanja tonusa njihovih zidova. Otvaraju se novi kapilari, propustljivost postojećih se povećava, pa se cirkulacija povećava 7 do 8 puta, bez naprezanja srca. Dokazano je i da se jedan sat posle masaže u krvi povećava broj eritrocita, leukocita i procenat hemoglobina. Rad srca postaje pravilniji: brzina njegovog rada je manja, a smanjuje se i visok krvni pritisak.

Nervni sistem

Za modernog čoveka od posebne je važnosti korisno dejstvo masaže na nervni sistem, pre svega draženjem razgranatog receptornog aparata smeštenog u koži, dubljim tkivima i unutrašnjim organima.

Abdomen i leđa

Masažom abdomena i leđa, dobar maser će podstaći aktivnost bubrega, čime se ubrzava eliminacija otpadnih materija i umanjuje zadržavanje tečnosti. Ali, masažom leđa i abdomena, postiže se još nešto: rešavanje menstrualnih problema, kao što su bolne ili neredovne menstruacije, predmenstrualni sindrom i simptomi menopauze.

Masaža kao prirodna terapija

U današnje vreme, ljudi svih starosnih doba se sve više okreću prirodnim terapijama kao načinu da se osećaju dobro i zadovoljno. Masaža je jedna od takvih terapija – i preventivnih, i isceliteljskih, koja nam omogućuje zdrav, srećan i harmoničan život lišen bolesti. Ona stimuliše i smiruje, oslobađa napetost, opušta muskulaturu, daje osećaj vlastite sigurnosti, uspostavlja psihofizičku i energetsku ravnotežu, vraćajući životnu snagu organizmu. Dobra masaža stvara osećaj zadovoljstva, međusobnog poverenja i radosti.

U Srbiji, nažalost, nema mnogo mesta gde se tajne masaže mogu naučiti do profesionalnog nivoa. Ukoliko odlučite da vam masaža postane profesija ili koristan hobi, savetujemo vam da pre konačne odluke o odabiru nekog od specijalističkih kurseva, obratite pažnju na sledeće detalje: koliko je iskustvo instruktora koji vode obuku, da li se sa polaznicima radi u malim grupama, a nije bez značaja ni pitanje da li su diplome dotične škole međunarodno priznate. Jedna od retkih škola koja, prema našim saznanjima, zadovoljava ove uslove je Centralnoevropska škola masaže Differently iz Budimpešte. Ta ustanova od nedavno stručno osposobljava buduće masere i u svom beogradskom odeljenju. Svi koji su barem jednom uživali u nekoj vrsti stručno izvedene masaže, slažu se da je ona spoj telesnog i duhovnog. Imajući u vidu u kakvom svetu živimo, ne čudi što ovu veštinu staru hiljadama godina, mnogi smatraju i profesijom budućnosti.