Peršun kao začin se koristi već stotinama godinama na našim područjima. Poseduje izuzetno lekovito svojstvo i obiluje vitaminina poput A, E,C i mineralima kao što je magnezijum, kalijum, gvožđe, kalcijum.

Čaj od peršuna za mršavljenje izuzetno blagotvorno deluje na bubrege i izbacuje višak vode iz organizma. Pokazao i kao umirujuće sredstvo kod problema  sa stomačnim grčevima.

Ovaj začin je od davnina poznat po svojim diuretičkom dejstvu. Pomaže organizmu da se oslobodi viška vode i na taj način skida višak kilograma. Peršun čaj može biti savršen dodatak svakom režimu ishrane.

Za šta je sve dobar peršun čaj

caj za mrsavljenje od persuna
Ovaj prirodni napitak sa svojim lekovitim svojstvima ima neverovatno puno benefita na naš organizam.

  • Pomaže kod snižavanja krvnog pritiska
  • Reguliše menstrualne cikluse i ublažava bolove
  • Uspešno leči urinarne infekcije
  • Pomaže kod reume i artritisa
  • Odličan antioksidans
  • Smanjuje holesterol u krvi
  • Bogat je gvožđem i koristi se kod lečenja anemije
  • Leči kamen u bubregu
  • Pomaže kod mršavljenja i uklanjanja celulita
  • Ublažava giht
  • Leči razne kožne probleme

Peršun i limun – narodno sredstvo za mršavljenje

Ovaj napitak možete napraviti za manje od 5 minuta. On će zapravo podstaći izbacivanje toksina iz organizma i na taj način izvršiti detoksikaciju čitavog organizma. Osim toga, unećete vitamine i minerale u telo kao i vodu koja pomaže kod hidratacije kože.

Napitak od peršuna i limuna se pije ujutru na prazan želudac.

Potrebni sastojci za pripremu:

  • 1 limun
  • 60 g svežeg peršuna
  • 250 ml vode

Peršun dobro operite pod mlazom mlake vode, a zatim ga sitno iseckajte. Za pripremu napitka možete koristiti i blender.

Nakon peršuna, iscedite iz limuna sav sok koji možete i pri tome odstranite koštice. Zatim dodajte vodu pa izblendirajte sve zajedno.

Ovako pripremljen napitak konzumirajte pet dana za redom a onda pravite pauzu od najmanje 10 dana. Posle toga možete opet početi piti napitak 5 dana pa opet pauza.

Ova kombinacija namirnica je odlična iz nekoliko razloga. Prvo unosite vodu u organizam, koja je od presudnog značaja za njegovo normalno funkcionisanje. Zatim, unosite peršun, koji će vam poboljšati probavu i rešiti vas nadutosti, i limun koji sadrži dragoceni vitamin C.

Dok pijete čaj od peršuna za mršavljenje trudite se da se što zdravije hranije a to podrazumeva ishranu ispunjenu voćem i povrćem, ili praćenje bilo koje od naših dijeta sa sajta.

Kako deluje čaj za mršavljenje od peršuna i limuna?

Nemojte misliti da ćete od peršun čaja da smršate puno. Naime, ovaj čaj samo izbacuje višak zadržane tečnosti iz vašeg tela i tako dovodi to gubljenja kilograma na vagi. Ali, većinom je to izbačena voda. Pravo mršavljenje počinje tek kada prođe detoksikacija, a čaj od peršuna je idealan u ovom početnom periodu da da turbo ubrzanje i eliminiše toksine! Predlažemo da pogledate kako limun dijeta ima vrlo slično dejsto i skida kilograme za 14 dana!

Čaj od peršuna za mrsavljenje recept i priprema

caj za mrsavljenje od persuna recept
Čaj za mršavljenje od peršuna recept je jako jednostavan. Naime, pripremate na isti način kao i bilo koji drugi čaj. Jedina razlika je zapravo što od peršuna za čaj možete koristiti i sveže i suve listove, ali i koren kao i semenke. Evo sva 4 načina za recept za čaj za mršavljenje od peršuna.

1. Peršun čaj sa svežim lišćem

Stavite jednu šolju od 250 ml vode na vatru i ostavite da provri. Za to vreme odvojite ¼ šolje peršuna i operite pod mlazom hladne vode. Položite oprane listiće na čist ubrus ili kuhinjsku krpu i ostavite neka se osuše. Nemojte ga drobiti jer možete osloboditi prirodna ulja koja će čaj učiniti jačim.

Tako pripremljen peršun stavite u šolju a zatim prelijte vrelom vodom. Ostavite 5 – 10 minuta neka odstoji. Nakon toga, čaj procedite i konzumirajte. Može vam se učiniti da je čaj od pešuna za mršavljenje malo gorak, i njegov ukus postaje sve jači što ga ostavite da duže stoji. Po želji ga zasladite medom, steviom ili nekim drugim prirodnim zaslađivačem.

2. Peršun čaj sa suvim lišćem

Stavite 250 ml prečišćene vode na vatru da provri. Dve ravne supene kašike suvog peršunovog lista sipajte u šolju. Kad voda provri prelijte je preko njih.

Ostavite nekih 5 minuta neka čaj odstoji a zatim procedite. Ukoliko želite da napitak bude jači ostavite ga još 5 minuta neka se natapa.

Možete ga piti nezaslađenog ili po želji dodati neki zaslađivač. Uvek ga pijte toplog jer su efekti tada najbolji.

3. Čaj od korena peršuna

Uzmite jedan peršunov koren i pod mlazom hladne vode očistite ga od svih nečistoća. Ako je potrebno upotrebite i nož za isecanje, pa uklonite sve što ne valja. Nikako ga nemojte guliti i skidati mu koru.

U suštini se od bilo kojeg peršuna može napraviti čaj, ali je ipak najbolje da birate onaj čiji koren podseća na belu šargarepu.

Iseckajte ga na sitne komadiće toliko da imate dve supene kašike korena. Stavite ga u šolju a zatim prelijte sa 250 ml prokuvane vode. Neka odstoji desetak minuta. Procedite i možete ga piti. Primetićete da je mnogo blaži nego čaj od listova.

4. Čaj od semenki peršuna

Za pripremu ovog napitka trebaće vam 2 supene kašike peršunovog semena. Sipajte ih u šolju pa prelijte sa 250 ml vrele, prokuvane vode. Nemojte ostaviti duže od 5 minuta jer će čaj imati veoma gorak i opor ukus. Inače je ovako pripremljen napitak mnogo gorči od bilo koje prethodno navedene varijante.

Procedite ga, po želji zasladite i popijte dok je još svež i topao.

Čaj od peršuna za mršavljenje daje odlične rezultate

Glavni razlog zbog kojeg je ovaj čaj od peršuna za mršavljenje tako delotvoran kod skidanja viška kilograma je što izbacuje iz organizma višak vode. A ta tečnost nam zapravo stvara osečaj nadutosti, težine a na kraju dovodi i do nezadovoljstva samim sobom.

Peršun je pun vitamina C, pa osim što uspešno skida kilograme, on jača naš imuni sistem.

Kako biste za dva dana skinuti čak 5 kg potrebno je da popijete 1 l čaja od peršuna. Pored njega možete ubaciti u ishranu i porciju svežeg voća ili povrća.  Osim kilograma koje ćete skinuti, izbacićete i toksine i sve otrove iz tela i izvršićete detoksikaciju organizma.

Da li peršun čaj ima nuspojave?

Koliko god da je čaj od peršuna za mršavljenje zdrav i blagotvoran za naš organizam, ipak ga ne možete piti na litre svaki dan. Preporučena dnevna doza je maksimalno 1 l.

Trudnice ne trebaju da ga konzumiraju jer može da utiče na matericu i da dovede do ozbiljnih problema. Ne ostoje nikakve indikacije da čaj od peršuna za mršavljenje šteti dojiljama, ali se zbog opreza ne preporučuje.

U slučaju da još uvek tragate za najboljim i najefikasnijim načinom za mršavljenje, obavezno pročitajte koja je najbolja dijeta za skidanje kilograma.