Ukupno dnevno kalorija kcal
Doručak Jaja, meso i riba Jaje kokošije pečeno sa 1 kašičicom ulja Jaje omlet (jaja, slanina, sir) Šunka - praška (25g) Šunka - kuvana (25g) Šunka - bez masti (25g) Šunka - stišnjena u omotu (25g) Salama - parizer (25g) Salama - šunkarica (25g) Čvarci (25g) Slanina - proširena (25g) Kobasica - čajna (25g) Kobasica - kulen (25g) Pašteta - jetrena, svinjska (25g) Pašteta - pileća (25g) Pršuta (25g) Viršle - od mešanog mesa (25g) Viršle - od pilećeg mesa (25g) Girice - pržene (100g) Sardine - konzervisane bez ulja (100g) Sardine - konzervisani u ulju (100g) Tuna - pašteta (50g) Tuna - u konzervi (100g) Tuna - u ulju (100g) Hleb, peciva, žitarice i musli Burek - pizza od 250g Burek - sa mesom od 250g Burek - sa sirom od 250g Dvopek (25g) Hleb - pšenicni beli (25g) Hleb - crni (25g) Hleb - kukuruzni (25g) Hleb - mešani pšenica + raž (25g) Hleb - polubeli 70% (25g) Hleb - ražani (25g) Pecivo - kifle (100g) Pecivo - kiflice sa sirom (100g) Pecivo - kroasan sa eurokremom (100g) Pecivo - pancerota 150 gr (testo,sir,šunkarica,kečap) Pecivo - rolviršla Pecivo - zemičke (100g) Pizza parče 150g (praška,kačkavalj,šampinjoni,kečap) Pizza parce 150g (salama,kackavalj,kecap) Savijača - sa mesom od 250g Savijača - sa sirom od 250g Tost (100g) Uštipci (100g) Musli - prosečno (25g) Pahuljice - ovsene (25g) Pahuljice - zobene (25g) Pahuljice - kukuruzne "cornflakes" (25g) Umaci i namazi Kečap (10g) Kečap - Polimark(10g) Senf (10g) Senf - delikates C(10g) Majonez (10g) Majonez - Delikates(10g) Majonez - dijet Dijamant 50% ulja(10g) Majonez - lite Dijamant(10g) Majonez - Polimark(10g) Margarin (10g) Margarin - lite Dobro jutro(10g) Margarin - Sunce sendvič(10g) Voće i deserti Banana Jabuka (100g) Pomorandža (100g) Mandarine (100g) Limun (50g) Voćna salata - prosečno (100g) Čokoladna bananica 1 komad Čokolada -prosečno (25g) Jaffa keks - jedan keksić (12.5g) Keks - plazma(25g) Manchmallow 1 komad Torta - čokoladna (100g) Puding čokolada (40g skuvano u 1/2l mleka + 3 kašike šećera) Čokoladne bombone (25g) Gumene bombone (25g) Bombone prosečno (25g) Bombone tvrde obične (25g) Bonžita prosečno (25g) Kompoti prosečno (100g) Lenja pita sa višnjama (25g) Med vrcani (10g) Palačinke (100g) Džem prosečno (10g) Pekmez prosečno (10g) Bombone prosečno (25g) Sladoled prosečno (100g) Baklava prosečno (50g) Mlečni proizvodi Jogurt - prosečno (2dl) Jogurt - voćni Jogood kajsija (330g) Kefir (2dl) Kiselo mleko - kravlje (180g) Čokoladno mleko - prosečno (2dl) Mleko - prosečno (2dl) Kisela pavlaka 12% mm (100g) Sir feta - kravlja (25g) Napitci Kafa Grand 2u1 - 1 šolja Kafa nescafe 2dl (voda,mleko 0.9 % mm, šećer) Sok jabuka (2dl) Sok Coca Cola (2dl) Voćni šejk banana (2dl jogurta 0,9%mm + 100g voća) Čaj (2dl)
Doručak kcal
Ručak Gotova i kuvana jela Bećar paprikaš (100g) Ćufte - u paradajz sosu (100g) Lazanja sa mlevenim mesom itd. (100g) Pilav - riža, vegeta, luk, peršun, ulje (100g) Pljeskavica - mešano mleveno (100g) Podvarak (100g) Punjena paprika (100g) Supa - pileća 220g ili 2 kutlače Šnicla - pileća 100g (brašno,jaja,ulje) Šnicla - svinjska 100g (brašno,jaja,prezle,ulje) Pomfrit - prosečno(100g) Krompir pire - prosečno(100g) Šampinjoni dinstani sa lukom, začinima i pavlakom(100g) Spanać (ulje,mleko,jaje,brašno,mirođija,so) - prosečno(100g) Kobasica - roštiljska na ulju i vodi(100g) Kobasica - pržene(100g) Goveđa supa 1 tanjir (250ml) Kokošija bistra supa 1 tanjir (250ml) Krem supa od gljiva 1 tanjir (250ml) Krem supa paradajz 1 tanjir (250ml) Posna supa 1 tanjir (250ml) Špageti sa gotovim prelivom (100g) Testenina sa tunjevinom (100g) Grašak (100g) Kuvani krompir (100g) Salate Salata - paradajz,paprika,luk 100g (sirće,ulje,so,bosiljak) Salata od krastavaca sa pavlakom (100g) Salata od krompira 100g (ulje,sirće,so,peršun) Salata od kupusa 100g (ulje,sirće,so,šećer,biber) Salata - pečena paprika 100g (ulje,sirće,so,beli luk) Salata - zelena 100g (ulje,sirće,so,luk) Salata - ruska (100g) Hleb i umaci Hleb - pšenicni beli (25g) Hleb - crni (25g) Hleb - kukuruzni (25g) Hleb - mešani pšenica + raž (25g) Hleb - polubeli 70% (25g) Hleb - ražani (25g) Kečap (10g) Kečap - Polimark(10g) Senf (10g) Senf - delikates C(10g) Majonez (10g) Majonez - Delikates(10g) Majonez - dijet Dijamant 50% ulja(10g) Majonez - lite Dijamant(10g) Majonez - Polimark(10g) Voće i deserti Banana Jabuka (100g) Pomorandža (100g) Mandarine (100g) Limun (50g) Voćna salata - prosečno (100g) Čokoladna bananica 1 komad Čokolada -prosečno (25g) Jaffa keks - jedan keksić (12.5g) Keks - plazma(25g) Manchmallow 1 komad Torta - čokoladna (100g) Puding čokolada (40g skuvano u 1/2l mleka + 3 kašike šećera) Čokoladne bombone (25g) Gumene bombone (25g) Bombone prosečno (25g) Bombone tvrde obične (25g) Bonžita prosečno (25g) Kompoti prosečno (100g) Lenja pita sa višnjama (25g) Med vrcani (10g) Palačinke (100g) Džem prosečno (10g) Pekmez prosečno (10g) Bombone prosečno (25g) Sladoled prosečno (100g) Baklava prosečno (50g) Mlečni proizvodi Jogurt - prosečno (2dl) Jogurt - voćni Jogood kajsija (330g) Kefir (2dl) Kiselo mleko - kravlje (180g) Čokoladno mleko - prosečno (2dl) Mleko - prosečno (2dl) Kisela pavlaka 12% mm (100g) Sir feta - kravlja (25g) Napitci Kafa Grand 2u1 - 1 šolja Kafa nescafe 2dl (voda,mleko 0.9 % mm, šećer) Sok jabuka (2dl) Sok Coca Cola (2dl) Voćni šejk banana (2dl jogurta 0,9%mm + 100g voća) Pivo (2dl) Vino - belo (1dl) Vino - crveno (1dl) Čaj (2dl)
Ručak kcal
Užina Salate Salata - paradajz,paprika,luk 100g (sirće,ulje,so,bosiljak) Salata - od krastavaca sa pavlakom (100g) Salata - od krompira 100g (ulje,sirće,so,peršun) Salata - od kupusa 100g (ulje,sirće,so,šećer,biber) Salata - pečena paprika 100g (ulje,sirće,so,beli luk) Salata - zelena 100g (ulje,sirće,so,luk) Salata - ruska (100g) Voće i deserti Banana Jabuka (100g) Pomorandža (100g) Mandarine (100g) Limun (50g) Voćna salata - prosečno (100g) Čokoladna bananica 1 komad Čokolada -prosečno (25g) Jaffa keks - jedan keksić (12.5g) Keks - plazma(25g) Manchmallow 1 komad Torta - čokoladna (100g) Puding čokolada (40g skuvano u 1/2l mleka + 3 kašike šećera) Čokoladne bombone (25g) Gumene bombone (25g) Bombone prosečno (25g) Bombone tvrde obične (25g) Bonžita prosečno (25g) Kompoti prosečno (100g) Lenja pita sa višnjama (25g) Med vrcani (10g) Palačinke (100g) Džem prosečno (10g) Pekmez prosečno (10g) Bombone prosečno (25g) Sladoled prosečno (100g) Baklava prosečno (50g) Napitci Kafa Grand 2u1 - 1 šolja Kafa nescafe 2dl (voda,mleko 0.9 % mm, šećer) Sok jabuka (2dl) Sok Coca Cola (2dl) Voćni šejk banana (2dl jogurta 0,9%mm + 100g voća) Pivo (2dl) Vino - belo (1dl) Vino - crveno (1dl) Čaj (2dl)
Užina kcal
Večera Jaja, meso i riba Jaje kokošije pečeno sa 1 kašičicom ulja Jaje omlet (jaja, slanina, sir) Šunka - praška (25g) Šunka - kuvana (25g) Šunka - bez masti (25g) Šunka - stišnjena u omotu (25g) Salama - parizer (25g) Salama - šunkarica (25g) Čvarci (25g) Slanina - proširena (25g) Kobasica - čajna (25g) Kobasica - kulen (25g) Pašteta - jetrena, svinjska (25g) Pašteta - pileća (25g) Pršuta (25g) Viršle - od mešanog mesa (25g) Viršle - od pilećeg mesa (25g) Girice - pržene (100g) Sardine - konzervisane bez ulja (100g) Sardine - konzervisani u ulju (100g) Tuna - pašteta (50g) Tuna - u konzervi (100g) Tuna - u ulju (100g) Hleb, peciva, žitarice i musli Burek - pizza od 250g Burek - sa mesom od 250g Burek - sa sirom od 250g Dvopek (25g) Hleb - pšenicni beli (25g) Hleb - crni (25g) Hleb - kukuruzni (25g) Hleb - mešani pšenica + raž (25g) Hleb - polubeli 70% (25g) Hleb - ražani (25g) Pecivo - kifle (100g) Pecivo - kiflice sa sirom (100g) Pecivo - kroasan sa eurokremom (100g) Pecivo - pancerota 150 gr (testo,sir,šunkarica,kečap) Pecivo - rolviršla Pecivo - zemičke (100g) Pizza - parče 150g (praška,kačkavalj,šampinjoni,kečap) Pizza - parce 150g (salama,kackavalj,kecap) Savijača - sa mesom od 250g Savijača - sa sirom od 250g Tost (100g) Uštipci (100g) Musli - prosečno (25g) Pahuljice - ovsene (25g) Pahuljice - zobene (25g) Pahuljice - kukuruzne "cornflakes" (25g) > Umaci i namazi Kečap (10g) Kečap - Polimark(10g) Senf (10g) Senf - delikates C(10g) Majonez (10g) Majonez - Delikates(10g) Majonez - dijet Dijamant 50% ulja(10g) Majonez - lite Dijamant(10g) Majonez - Polimark(10g) Margarin (10g) Margarin - lite Dobro jutro(10g) Margarin - Sunce sendvič(10g) Voće i deserti Banana Jabuka (100g) Pomorandža (100g) Mandarine (100g) Limun (50g) Voćna salata - prosečno (100g) Čokoladna bananica 1 komad Čokolada -prosečno (25g) Jaffa keks - jedan keksić (12.5g) Keks - plazma(25g) Manchmallow 1 komad Torta - čokoladna (100g) Puding čokolada (40g skuvano u 1/2l mleka + 3 kašike šećera) Čokoladne bombone (25g) Gumene bombone (25g) Bombone prosečno (25g) Bombone tvrde obične (25g) Bonžita prosečno (25g) Kompoti prosečno (100g) Lenja pita sa višnjama (25g) Med vrcani (10g) Palačinke (100g) Džem prosečno (10g) Pekmez prosečno (10g) Bombone prosečno (25g) Sladoled prosečno (100g) Baklava prosečno (50g) Mlečni proizvodi Jogurt - prosečno (2dl) Jogurt - voćni Jogood kajsija (330g) Kefir (2dl) Kiselo mleko - kravlje (180g) Čokoladno mleko - prosečno (2dl) Mleko - prosečno (2dl) Kisela pavlaka 12% mm (100g) Sir feta - kravlja (25g) Napitci Kafa Grand 2u1 - 1 šolja Kafa nescafe 2dl (voda,mleko 0.9 % mm, šećer) Sok jabuka (2dl) Sok Coca Cola (2dl) Voćni šejk banana (2dl jogurta 0,9%mm + 100g voća) Pivo (2dl) Vino - belo (1dl) Vino - crveno (1dl) Čaj (2dl)
Večera kcal