Dijeta.net

I ja volim sve sto i ti, volim sto mi stomak nije preopterecen i sto mogu da obucem nesto i upakujem se kako treba. Bas ti je divan jelovnik..

Joj ... ništa lepše od tog osećaja kad možeš da obučeš ono što ti se sviđa, a ne ono u šta možeš da se uvučeš ...

Dan 37
D 11h - dva jajeta, sir, šunka, kiseli krastavci
U 15h - malo oraha, malo suvog voća
R 16h - dinstana džigerica sa prazilukom, pire krompir, malo hleba, salata od krastavaca
V - bez

Danas sam se probudila u 11h, ceo dan je njanjav. Dogovorila se sa mm da uradimo detoks organizma od 24h povodom mladog meseca Ko izdrži pričaće

Op op. Izvlaci se adut u vidu mijene .
Bas javi rezultate i utiske.

Utisci su za sada odlični, s obzirom na to da nisam jela juče od 16h i da ću jesti oko 20h večeras posle pilatesa (28 sati) i nije toliko strašno kada se reši u glavi Pila sam samo vodu, dosta čajeva i dve kafe i to je to. Ne očekujem ništa posebno jer u takva čuda ne verujem ali sam htela da uradim dobar detoks i čišćenje.
Za večeru spremam punjene pečurke sa sirom i prazilukom i krem čorbu od šargarepe, karfiola, peršuna i ono drugo belo povrće nikad ne znam šta je šta, celera i pavlake. A sutra planiram VK večeru tj palačinke! Nisam jela slatko baš dugo, tako da jedva čekam

Dan 38
D, R - voda, čajevi
V - punjene pečurke sa sirom, krem čorba, kupus i krastavci
FA - pilates

Sutra me čeka veliki posao kiseljenje kupusa doduše ja ću samo biti moralna podrška.
Trening je bio nikad intenzivniji i baš sam se razdrmala. Ovaj vodeni dan mi je pao toliko lako, prosto ne mogu da povežem sa mnom to jer sam uvek krizirala. Čak ni glad nije bila velika, za večeru sam uspela da pojedem svega 3,4 pečurke. A krem čorbica mi je otkriće, nisam do sada nikada blendirala povrće.

Evo izvestaja posle mene - 600 gr. E sada videcemo koliko ce se ovo održati. Vec dve nedelje sam na 61,9 a sada je 61,3, veceras je VK pa tek za par dana mogu potvrditi ili negirati uticaj vodenog dana
Ali dopao mi se lak osecaj u telu svakako.

Navodno je dobro posle dana gladovanja (ima i neke logike), pojesti Metlica salatu (tipa kupus, šargarepa, cvekla rendano - pouljeno) pa to lepo pročisti šta ima da se pročisti po vaskolikom crevnom putu..... Setih se toga jer si spomenula šargarepu (mada si ti pričala o čorbi)...
Ako ti bude tanak dan a samo večera VK, ne bi trebalo da ti to da plus. A i ovaj dan gladovanja ti nije dao neki nerealan tj prevelik minus, npr 1,5 kg, pa da očekuješ da se bar pola neutrališe već sledećeg dana... Trebalo bi valjda da ostaneš na tom novom minusu, pa zato čestitam!

Nisam znala za tu salatu, mada mislim da mi je večera bila dosta "laka"
Današnji dan nije protekao po planu zbog nepredviđenih poslovnih okolnosti i morala sam u žurbi da izvadim onu sarmu iz zamrzivača tako da mi se nešto posle toga ne jedu i palačinke za večeru, mislim da ću ih preskočiti ovaj put.

Dan 39
D 8h - speltino - heljdina "tortilja" sa namazom od džigerice, kupus, kefir s čija semenkama
U 13h - malo kokica
R/V 17h - sarma


Ostala mi je ona dinstana džigerica sa prazilukom pa sam to sve izblendirala i dodala još neke začine i napravila vrlo kul paštetu.

Nisam znala za tu salatu, mada mislim da mi je večera bila dosta "laka"

Ne zbog lakoće, nego zbog metla efekta... Možeš ti npr da pojedeš salatu pa posle još nešto, nego je poenta da salata pročisti...a posle jedeš već šta si naumila.
A tačno je i da posle posta treba laganije da se ulazi u hranu, to si u pravu...

I ja cu cestitati minus, makar i prividan .
Jedna sarma je bolja od tri palacinke .

Dan 40
D - dve speltine palačinke, sir, kupus
R - pasulj
V - krastavci, sir
FA - pilates

Vaga pokazuje istu kilažu bez obzira na sarmu juče i pms, tako da izgleda minus nije bio prividan.
Ovih dana je haos oko posla, mm je preuzeo ulogu kuvara i tako da je pasulj na meniju, nisam baš oduševljena ali tako je kako je

Dan 40
D - dve speltine palačinke, sir, kupus
R - pasulj

Vaga pokazuje istu kilažu bez obzira na sarmu juče i pms, tako da izgleda minus nije bio prividan.
Ovih dana je haos oko posla, mm je preuzeo ulogu kuvara i tako da je pasulj na meniju, nisam baš oduševljena ali tako je kako je

Vidjela sam poslovne tegobe i bas sam se isfurala. Naporno jeste, ali sredices, i bice bolje nego prije .
Dobro je da TM malo kuvucka, dodje ti taj prekovremeni rad kao neki mini odmor od kucnih poslova.

Narcisa jeste malo zeznuto ali sam odmah našla pozitivnu stranu cele situacije Inače možeš misliti koliko je posla kada mi je kuhinja metar od stola a ja jedem na 12 sati Danas sam ručak preskočila ali sam rešila da spanaća koji je trebao biti za ručak napravim neku pita proju sa spanaćem. Setih se leonidinog recepta spanaća sa sirom i jajima, pa sam ja umutila jaja, kukuruzno brašno, spanać, dodala sir, pecivo, mleko i malo izdinstanog praziluka i ispekla i ispalo je baš dobro.

Dan 41
D 8h - dva jajeta, malo speltine tortilje, malo šunke, sira, kefir
U 15h - šaka oraha
R/V 19h - pita sa spanaćem i sirom

Kukuruzno brašno samo može da poboljša ukus . Ja obožavam sve proje, projice, kaćamak, kuvani kukuruz ...

Što se poslovnih tegoba tiče ... moja krilatica je da u svakom zlu ima nekog dobra ...