[Luna85]

Dan 49 - prespavana skoro
D - kefir, čija, lan
R - sarma
V - sarma

Dan 50 - ceo dan bila van kuće
D 8h - kefir, lan,čija, hleb
U - 12h - parče šunke i parče hleba
R 17h- kifla
V - 21h - sarma

Dan 51
D - kefir, lan, čija, hleb
R - malo sardine + kupus
V 19h - šnicla, pečurke, zelena salata
V2 21h - par čvaraka

Dan 52
D 8h - kefir, čija, lan
D2 12h - čvarci, kupus, parče hleba
R - špagete sa paradajz sosom
V - špagete sa paradajz sosom

Vaga ne ide dole ali ne ide ni u plus, već 7 dana konstantno 66,8 - sada bar znam kako se održava težina Shvatam gde grešim ali je bolest uradila svoje, jela sam šta sam imala u kući, brljala sa večerama a i jela sam slatko - te bombone za grlo, pa parče čokolade, parče kolača ali sve to ide u rok službe
Ovi kursevi su me malo poremetili ali s obzirom na to da je ovo tek početak moraću da se organizujem bolje. Ručak ne mogu da nosim jer nemam gde da ga jedem, a krećem oko 13h vraćam se oko 20h pa sam jedan dan ponela flašicu sa kefirom i semenkama pa sam to popila za obrok umesto nekog ručka. Videćemo. Za vikend imam neki rođendan, odlazim na par dana od kuće i verovatno će biti još brljeva ali trudiću se da sve to bude umereno. Ova bolest me je sprečila i da napravim hleb i odem po namirnice pa i da spremam i jela sam kako sam jela.

TZLJ - bombone su ispale savršene, jako mi se dopada ukus. ne znam da li sam pisala - skuvala sam jak čaj od domaće nane i njega koristila umesto vode u receptu. Prelije se šećer sa tom nanom, dodala sam kašiku soka od limuna, mleveni đumbir, mleveni karanfilić, kašiku meda i to se kuva neko vreme i kada se malo prohladilo dodala sam izdrobljen vitamin C u tabletama, jedno 5,6 komada. Sve promešala i na pek papir kašikom sipala smesu. Uglavnom ukus im je baš lep.

[Luna85]

Juče sam preterala sa špagetama ali sam ih jela samo sa crvenim paradajz sosom i za ručak i večeru, prosto ih nisam jela više od 60 dana i nisam mogla da im odolim jer su bile moja omiljena hrana. Vaga me nije razočarala, danas je inače dan za merenje i posle 6 dana stagnacije na 66,8 sada je stalana 66,2. Špagete i za večeru me nisu upropastile pošto sam ih večerala dva puta. Mislim da je tu više psihološka drama u pitanju jer količine i nisu bile zabrinjavajuće kakve bi bile ranije

Dan 53
D 9h- kefir, čija, lan, mekinje
R - 13h - pola tikvice špagete, sos od pečuraka i malo pavlake
V - krompir paprikas sa malo kobasica - muz spremao rucak.

[leonida]

Moj problem sa kuvanim testeninama je što sam pola sata posle obroka gladna, pa onda uzmem još ... i opet još. Ako ti uspeva da se ograničiš, to je super ... ja se još uvek ne usuđujem da probam testo ... jednom ću morati ...

[volja cini cuda]

Pravis i mentol bombone? Pa ti si zeno savrsena! Ni to mi nikad nije palo napamet da napravim. Da li kad ih izlijes na pek pair, ostavis tako na sobnoj temperaturi da se ohlade ili ih stavis u frizider? I onda ih seces na kockice ili?

[Luna85]

leonida, Nisam ni ja uspela da se ogranicim, jela tri puta u 4 sata ali zato je dosta za jednom u 60 dana
Volja, ne znam jel si kuvala nekad secer pastu za depilaciju isto je Najveca fora je ta gustina kada se skida, mora biti gustine meda i onda samo kasikom vadim loptice po papiru. Stegne se ovako isto. ima na netu bas kako se radi, mislim da su ih nazvali domace strepsolete ili bombone za grlo tako nesto.

Dan
54
D 8h - 2 jajeta, zelena salata
U 16h - banana
R - 17h - djevrek
U 21h - banana, kocka cokolade
V 22h - krompir corba

Jelovnik je uzasan ali nisam mogla bolje da se organizujem.

[leonida]

Od tih stvarčica ja volim bonbone/štapiće sa orasima ili susamom ... isti princip, šećer se gusto karameliše, pa dodaš mlevene orahe, susam, kikiriki, lešnike, bademe ... šta god imaš ... ranije su uh žene koristile za pravljenje ukrasa na torti (to su bili ukusni ukrasi, a ne samo za gledanje) ...

Ti baš napravila UH dan ... neka, treba i to ponekad, samo ne baš često ...

[volja cini cuda]

Hvala na receptu Luna i Leonida. Bas cu jedan dan probati i mogla bih mami da preporučim koja svoj glas mnogo trosi u svrhu posla... ali najpre onaj recept za mitisere cu da isprobam , sto si napisala na drugom mestu.

[Luna85]

Recept za mitisere je meni odlican i nešto sto neverovatno cisti kozu ali pazi samo na sitne dlacice izbegavaj obraze i kod zulufa - nos, celo, brada najbolje je tu namazati i ne odlepljuj dok ne bude suvo. Ako je kao zvaka - silikon ne skidaj jos

[narcisa]

Odličan recept za dražeje!
Jedva čekam da se kotarišeš te prehlade i kursa i da se ponovo razbaciš sa pametnim temama.

[leonida]

Moj recept nije protiv prehlade ... više za VK dan ... u svakom slučaju zdravija grickalica za klince od ovih kupovnih ... kad sam bila mala ti slatkiši su se prodavali na sve strane ... sad ih ima tu i tamo po prodavnicama, ali su baš skupi ... a začas se naprave.

[narcisa]

Ok, sad je vec proslo previse dana. Sta se desava?

[Luna85]

Narcisa tu sam čitam vas.

I dalje se pridržavam ali ne toliko strogo. Brljam po malo, počela sam da kombinujem meso + krompir ponekad pošto imam malo vremena da spremam i sebi posebno obroke ali i dalje ne jedem hleb uz obroke a ponekad za doručak uzmem i beli hleb. Svaka dva, tri dana pojedem neki kolač ili kocku čokolade itd. Trenutno sam između 65,5 - 66 već dve nedelje ali obimi padaju, recimo jutros je bilo 65,5. Zvanično sam iz pantalona 32 ušla u 30 ali mogu komotno i u neke 29 što je rekord Pronašla sam stari karton gde su mi vodili trudnoću i ukapiram da sada imam manje neko u 5.mesecu prve trudnoće što bi značilo da je ovo najmanja kilaža u prethodnih 10 godina pa sam izuzetno srećna zbog toga.
Sve u svemu ne znam da li da se vratim na pisanje jelovnika pošto su manje više isti. Mislim da nema potrebe da se više toliko opsesivno odričem nekih stvari pa mi je lakše u tom smislu. Gledam da kombinujem cik cak dijetu, tj ako jedem par dana više, onda naredna dva dana unesem nešto lakše i super to funkcioniše Po Bg namerno ignorišem autobuse pa 2,3 puta nedeljno prepešačim dobru km.
Spremam dragog na daleki put u beli svet pa i nemam mnogo vremena za opsedanje kao ranije. Samo se nadam da me nostalgija neće vratiti u stanje prejedanja, ali živi bili pa videli

[narcisa]

Pa kod tebe ima raznih novosti!
Sjajno za kilazu!
Pisi jelovnike ako ti se da, ti si mastovita u kuhinji, pa da se kradu recepti;).
Taj odlazak je privremenog karraktera. Pasos mu je najpotrebniji;).
Prejedanje nikako nije opcija, a to sve i sama znas.
Nedostaje mi tvoja radoznalost na forumu i pametna pitanja i korisne informacije koje pruzas... Ustvari nedostajes mi ti.

[Luna85]

Pa posle ovoga što si napisala bilo bi krajnje nepristojno sa moje strane da prestanem da pišem hvala ti
Mislim da neću početi sa prejedanjem jer bi me užasnuo neki veći plus na vagi, meni recimo pomaže što svako jutro prvo stanem na vagu pa onda radim sve ostalo, kao što sam negde već rekla, sada bar znam kako se održava neka kilaža da ne ide u plus

Sviđa mi se ovaj tiker jer mi sam apdejtuje dane pa ne moram da računam.
Od pametnih recepata imala sam jedan slučajno i oduševili smo se ukusom. Pošto deca ne vole pečurke, ja sam meni napunila kapice sa sirom i stavila u rernu a drškice sam izblendirala u secku tj sitno iseckala, naravno da nisu primetili da ih ima. Propržila praziluk i luk, dodala seckanu papriku, drškice, malo suvog mesa tek da zamiriše (dva tanka režnja) i malo usitnjenog spanaća prethodno obarenog i kada se izdinstalo i propržilo dodala sam dva jajeta. Ovo ću svakako praviti još koji put jer je odlično. Zasitna kombinacija povrća i proteina na brzinu.

[Milena_CG]

Luna85 cao povrsno sam procitala tvoj dnevnik i koliko sam mogla da ukapiram da si za 2 mjeseca skinula 10kg .... pocela sam i ja na HRONO .... tebi veliko BRAVO i samo naprijed