Re: nutricionista odgovara (septembar 2009)
Poslato: 06 Oct 2009, 16:20
Draga Stella, a gde je tu povrće odn.salate jedno pola kilograma i voće nekih 200g? Ovo ukupno ima nekih 1200 cal znači malo....mora malo više (zavisi od težine, visine, starosti i fizičke aktivnosti)...
VTC, dijeta moje dokotorke je pisana za žene i to ne mnogo teške....generalno ne prihvatljiva za svakoga bez korekcije. Inače 100g mesa vam je dovoljno, ako mislite da mršavite to ne treba da radite tako što ćete jesti pola kilograma mesa! Suština je u puno povrća sa malo voća, još manje hleba a najmanje mesa i masti......
VTC, dijeta moje dokotorke je pisana za žene i to ne mnogo teške....generalno ne prihvatljiva za svakoga bez korekcije. Inače 100g mesa vam je dovoljno, ako mislite da mršavite to ne treba da radite tako što ćete jesti pola kilograma mesa! Suština je u puno povrća sa malo voća, još manje hleba a najmanje mesa i masti......