Dijeta.net

Kao što već rekoh, ja bih uvek radije kupila orbitrek i to baš zbog toga što od bicikla boli gooza

Cene orbitreka dosta variraju, u zavisnosti od marke (što važi i za svu drugu sportsku opremu), pa tako moćeš da nađeš orbitrek (nov) i za 120e i za 800e, sve zavisi šta ti treba. Svakako ti nije neophodan taj od 800e, jer on neće biti u upotrebi po ceo dan (kao što bi bio u teretani), ali je i kupovina orbitreka od 120e malo rizična, brinem da bi mogao brzo da se razdrnda.

Doduše, ja sam kupila tako jedan jeftini (oko130e) iz Neckermann-a i služio me je lepo preko godinu dana, pa sam ga na kraju prodala zbog selidbe.

Ako kupuješ jeftiniji, gledaj da ima garanciju, za svaki slučaj.

Da se razumemo, i bicikl je super, jedina mana mu je to žuljanje. A što se tiče vožnje na zatvorenom - otvoriš prozor i super! Ako imaš mreže, čak si i od komaraca zaštićena

jao.. kad bih rekla mužu da stiže i orbitreck u dn sobu, ubio bi me...
a otvaranje prozora za mene je trenutno misaoni pojam, jer je bebiron u sobi..

Da li bi neko mogao da pomogne?
Imam, naime, sobni bicikl nekih 7-8 godina. Ne spada u neku skupu kategoriju, ali sam vidjala i mnogo gore, pa su ih ljudi sa zadovoljstvom akali. Marka je "Derex" . Prvih godinu dana me je odlicno sluzio, ali je posle toga s vremena na vreme poceo da proklizava ( oseti se u momentu da vozite bez ikakvog opterecenja). Kad je to proklizavanje postalo ucestalo, zvali smo nekakve momke koji se bave "prodajom i servisiranjem sportske opreme"; oni su tvrdili da je kais ostecen ( a nije bio), kais smo kupili i promenili - proklizavanje se nastavilo. Ja sam sve vreme imala utisak da je problem u pedalama, ali naoko sve deluje normalno. Lokalni "majstor za sve" ga je osposobio ( zategao kais itd.) tako da ga sad vozim bez opterecenja (da ne proklizava) ali je dovoljno naporno. Ja bih vise volela da ga neko ljudski popravi, ali ne znam ko i gde!!! Kupljen je preko oglasa (nov), ne mogu da se setim imena firme, a svi nazovi servisi koje sam zvala mi odgovaraju u smislu "to nije profesionalna oprema,ne ocekujete valjda da radi sto godina, ne mozemo mi tu nista...", drugim recima - kupi nov!!!
Da li je neko imao slicnih problema, da li znate kome da se obratim? Da napomenem jos da on nije ni vozen kontinuirano sve ovo vreme (trudnoca, beba itd.)
Hvala unapred!!!

Fimka napisao:Uh ... meni je moje biciklo kao domaći ljubimac
iako mi kvari izgled dnevne sobe, ja ne odustajem od njegovog postojanja
praktičan je, jer ga možemo voziti i kada je napolju -20 i kada je +40... kada pada kiša, sneg ili kada je magla...
lepo upališ TV ili omiljenu muziku i uživaš....
i jako bitna stavka- barem meni- savršeno pratiš kalorije i puls, i distancu što je jako važno..
JEDINA mana je što me boli guza, tj one karlične kosti.. uprkos pogolemoj zadnjici, mene moj ljubimac i dalje žulja...
sve ostalo- bez premca!!!
I da.. ne volim što sam u zatvorenom, imam osećaj da mi fali kiseonika... mada se više iznojim u ovom slučaju...
ja bih volela imati i onu spravicu.. jel orbitreck? što izgledaš kao da skijaš dok si na njoj? samo nemam pojma koliko to može da koštaa...

Bio sam u Sport Impulsu sad pre neki dan...
Najjeftiniji orbitrek koji imaju tamo je 11 900 dinara....
A bajs sam uzeo pre 4 meseca za 6 900... Tako da cu da pustim da me malo zulja za 5 000...xDxDxD
A u proseku trosim 10 kcal po minutu...
Tako da ako vozim 40 minuta skinem malo preko 400 kalorija*uglavnom oko 430)
Lakse je raditi hit na bajsu ali ja i nisam neki ljubitelj hit treninga jer on sagoreva i misicnu masu, koliko sam razumeo...

E, ja moram da javim da sam nasla majstora za bicikl, pa ako nekome zatreba...
Ala je opravio, svaka mu cast!

Mislim da se njime dosta podstiče u zatezanju nogu, i stomaka.
Ali, bez 1,5h vožnje nećete imati vidljivih rezultata.
Koliko znam, za ovaj vremenski period se izgubi 100gr.
Jeste monotono, ali daje bolje rezultate od običnog bicikla.

Bicikl nema uticaja na stomak

Nema? Da, i ja sam to pomislila - logično je da su samo nožni mišići u pitanju.
Onda ne bih znala šta je učestvovalo u "oblikovanju" stomaka.

ako si bila uz voženje bicikla na dijeti i ako je palo i dodatno vežbanje i još malo trbušnjaka i eto rešenja a ako nije onda je to za dosije-x

Heheh .
Kod mene večiti fenomeni u borbi sa kilogramima.
"Dosije XXXL"
Da, u pravu si - svakako su dodatne vežbe uticale na to.
Ali mi je bicikl bio u prvom planu.

logično je da su samo nožni mišići u pitanju.

Ne, u pitanju su i ledjni misici...

radi i stomak kad se radi "izolacija":

-vozi se bajs stojeci, na nekih 40% inteziteta, guza jedva iznad sedista, gornji deo centriran i ne mrda se i rade samo noge, stomak uvucen...pa tako dok misci na butinama bas ne pripeku i ne krenu suze na oci

-ili opet stojeci, guza iznad sedista, leva ruka ispruzena napred, pa desna, pa leva iza ledja, pa desna iza ledja, menjanje na otprilike 30 sekundi, stomak uvucen

-ili kad se vozi na nekih 50% (malo zesce "brdo"), ruke iza ledja (moze i ispruzene sa strane) i ne diraju volan

osecaj je slican ko u pilatesu ko radi, znaci ceo stomak je u naponu...

naravno ne moze da zameni trbusnjake , al pomaze

da ne raspaljujem po bicikli 2-3x nedeljno na sat vremena imala bih 2x vise kila....bajs je zakon!

eto rešenja i za vežbe stomaka prilikom vožnje sobnog bicikla, fala fattylala

pa da i ja nesto doprinesem

da "vratim" podrsku

Treba mi majstor za sobni bicikl. Pukao mi je kais i sad sam ocajna jer ne vezbam. Ako neko zna gde mogu da ga popravim bicu veoma zahvalna.