Dijeta.net

Evo me...
Ponedeljak....uvek od ponedeljka...
Ovog ponedeljka sam ja konacno krenula sa UN. Bila mi je neka guzva pa nisam postigla da pisem. Po savetu pisacu jelovnik za svaki dan. Tako sam i prosli put radila i bilo mi je puno lakse da se izborim sa dijetom i kilama koje su ponekad stajale na istom broju kao zakucane.
1.dan proteinski
Dorucak: 2 jabuke
Rucak: paprike punjene sirom zapecene u rerni,pola parceta integralnog hleba i 1dl jogurta
Vecera:isto sto i za rucak bez hleba i jogurta

2.dan skrobni
Dorucak:2 narandze
Rucak:pasulj i kiseli krastavci
Vecera:isto kao i rucak

Naravno za veceru pojedem pola kolicine od rucka.
Na zalost nes kafu pijem i dalje bez secera sa malo mleka. Jednu posle dorucka i jednu oko 17h.
Eto,to su moja prva dva dana. Sutra UH... Nisam jos smislila sta cu

Ovaj pocetak dijete ide bez problema. Nema gladi a za sada nema ni neke krize za hranom.
3.dan UH
Rucak:piza testo prelivrno sa maslinovim uljem,belim lukom i ruzmarinom
Vecera:sufle i stangla crne cokolade
4.dan vitaminski
Na zalos nisam do 15h nista jela jer me je zeludac jako boleo. U 15h sam jela pecenu jabuku punjenu sa malo suvog grozdja i 1suva kajsija. Mislim da vise nistaa ni necu sem cajeva.

Nece ti to malo mleka smetati sigurno. Nadam se da ce ti stomak proci brzo.

Samo napred!

Slazem se da to malo mleka nije neka tragedija, ali imam prigovor na UH rucak - deder baci neko povrce (paradajz-pire, ajvar, sta god) na to pizza testo, ovako deluje bas siromasno...

Dobrodosla i srecno

I ja mislim da trebas pojacati obroke, nemozes na V dan samo sa jednu jabuku, UN je tako niskokaloricna, pa da preskaces obroke, neces na duge staze izdrzati, moj dobronamerni savjet je ovo