Dijeta.net

Cujte i pocujte, osnivamo sektu vezbacica na forumu! Ako je i grazia kojim slucajem inzenjerka ili neke srodne struke, posto smo se Veca i ja vec pronasle na tu temu, onda mozemo da budemo i sekta inzenjerki-vezbacica

grazia meni se mnoge drugarice koje nista teze od tasne ne dizu iscudjavaju, zato sam to i napisala. Pre neki dan sam se cula sa najboljom drugaricom iz srednje, koja se nakon pauze vratila na svoje treninge i "pozalila" mi se da ima upalu. Moj komentar je bio: "Aha, znaci zadovoljenija si nego Hjua (Hju Dzekmena, prim. prev.) da sam ti dovela! Bas mi je drago!" Cenjena pozadina je zdrava, prava i jos uvek dovoljno velika da amortizuje bliske susrete trece vrste, hvala na pitanju :*

Veco upale misica mogu a ne moraju imati direktne veze sa nivoom i intenzitetom fizicke aktivnosti i postoje razlicita stanja koja mogu da izazovu simptome nalik upali misica. Generalno, ti simptomi su posledica nagomilavanja mlecne kiseline oko misicnih vlakana, koja sa sobom vuce i dosta vode, pa za privremenu posledicu mogu imati otok u zoni upale, pa cak i crvenilo i plus na vagi. Mlecna kiselina se oko misica stvara kada misic radi nesto sto nije navikao, na nacin i u uslovima koji mu nisu poznati. To u praksi znaci da simptome upale misica moze da izazove i redovna aktivnost (na koju smo navikli) ako je izvodimo u izmenjenim uslovima - hladnije, toplije, vlaznije, suvlje vreme, visi/nizi atmosferski pritisak... Nije uvek nuzno posledica intenzivnijeg treninga, vec jednostavno treninga koji zbog promenjenih uslova nase telo percipira kao sok.

Sem toga, kad god jos malo pravilnije odradjujemo neki pokret, angazujemo neke manje misicne grupe koje prethodno nismo angazovali, pa one onda "pate". Recimo, moj dragi je u sportu citav zivot - vecinom kontaktni sportovi, ali kada sam ga "onomad" pred jednu svadbu ucila da igra kolo (od 2 pa 1, do Cece i vlaskog, ukljucujuci i crnogorsko oro sa pravilnim - starinskim podizanjem stopala i kolena), iako trci svaki dan po 10ak km i moze da preskace vijacu do preksutra, imao je upalu od kukova do stopala nedelju dana. Razlog? Njegovi misici su utrenirani za jednu vrstu (grupu) pokreta, a ovo je bilo nesto novo za njih. Njegova istezanja nakon treninga podrazumevaju stav koji je veoma blizu muske spage, ali zato baletski cucanj (plie) nema sanse da izvede ni iz aviona pravilno, a o stavovima da ne pricamo. Ali se zato ja razbijem kad radim jedno njegovo istezanje, koje on radi "onako usput".

20.01.
D: banana, nes
U: mandarina
R: omlet od 2 jaja sa sampinjonima, tursija
U: kefir+
V: sir, ajvar, krastavcici
FA: turbo-spinning 30 min, cucnjevi i propadanja u supersetu

Danas mi je bio lud dan, a od ponedeljka krece luda nedelja. Negde oko 9 sam poslala sve komentare i ostalo (jedan dokument je prevodio neki genije - "Cloud Computing" je "zakulisno obracunavanje", "social networking" je "umrezavanje socijalnih sluzbi", a "Crowdsourcing" je "okupljanje rulje"), a 20 minuta kasnije me je pozvao direktor te institucije da me "riba" jer nije to ocekivao pre ponedeljka. O, boze moj, klijentima nikad udovoljiti Salu na stranu, tog klijenta drzim vec podugo i kada sam zaradila onu boljku pre nekih mesec i po, i taj direktor i svi koji imaju moj telefon/mail su slali poruke na temu "najlepsih zelja". Samo sto je moj karakter takav da kad god telefon zazvrci, skacem misleci da je "radni nalog". Dg: Radoholikus Vulgaris

Bilo kako bilo, ja imam slobodan vikend. Planiram da ga posvetim klopi (super-VK subota, a upravo spremam osnovu za podvarak - na zalost, od kupovnog ribanca), donekle treningu i ozbiljnim hedonistickim aktivnostima

Od danas ne pitam google nego tebe. Ti si prava riznica informacija. Izvini molim te, kako imas vremena pored tog tvog posla da istrazujes sve te stvari. Svaki put kada procitam neki od tvojih postova bogatija sam za par informacija.
inace trenutno zanimanje mi je housewife... doduse ne ocajna ali... ne radim nigde vec dobrih 6 godina sto zbog trudnoca sto zbog dece ali planiram da na prolece pokusam da nadjem neki posao. Inace sam po struci ekonomista.
Uzivaj u slobodnom vikendu

grazia ja sam kao oni frikovi koji ne mogu da prodju kroz kucu od silnih stvari koje sakupljaju (hoarding) "da se ne bace", samo sto moja "kolekcija" ne zatrpava kucu. Poslom srecem razne struke i imam priliku da od njih naucim kojesta, a narocito "sa kog izvora da pijem vodu" u datoj oblasti ako mi zatreba. Na faksu sam se susrela sa pojmovima "dozivotno ucenje" i "radnik znanja" i shvatila da je to nesto sto je i moja baka govorila, ali na mnogo jednostavniji i narodskiji nacin, a posto sam ja bakino dete

U vezi sa zanimanjem domacice, mislim da je veoma respektabilno i nedovoljno cenjeno. Moras da budes i kuvar, i poslasticar, i lekar (ili bar med. tehnicar), i psiholog, i majstor, i ekonomisa, i... Uh!

E sad malo ja. Danas je subota, dan za merenje, pa mogu da slavim minus od cak 1,2 u odnosu na prethodno stanje, a novo stanje je 70,5 Stigla sam i obime da premerim, i oni su isto lepo spali, pa je 1,2 kg realan gubitak.

Plan za danas obuhvata odmor, odmor i jos malo odmora, mozda malo spinninga, a ima da padne i neki kucni spa u punom ugodjaju

juhuhuhuhu bravo za minus

grazia hvala

Podvarak je ispao bruka i bice ga za barem jos 4-5 obroka. Za bildovanje VK-a sam dodala parce domace sirove kobasice, a inace je sa piletinom. Mozda i zamrznem malo, samo da vidim ima li mesta u zamrzivacu.

21.01. VK
D: 2 jabuke, nes
R: mladi sir, ajvar
V: brdo podvarka, parce kobasice, batak, karabatak, tursija, 2 piva

22.01.
D: banana, nes
U: 2 mandarine
R: podvarak, batak, krastavcici
U: kefir+
V: sir, ajvar

Danas miran i lagan dan, a od sutra jedna radionica. E to je jedna od "onih" grupa koje stalno muljaju nesto tipa keksa i kupovnih kolacica, a gostoprimstvo iskazuju stalnim nutkanjem. Doduse, posto ih nisam videla (tj. oni mene nisu videli) par meseci, valjda ce primetiti da sam se "skupila" pa ce po tom osnovu bataliti ta nutkanja ili me mozda obradovati necim normalnim. E, tu dolazi ona zamka da mi "izadju u susret" raznim integralnim, obogacenim-ovim-i-onim glupostima koje su jednako, ako ne i vece zlo od obicnih grickalica i gluposti. Mislim da cu ici na "izbegavam skrob i beli secer", a ako hoce da me caste, neka mi kupe voce Za rucak sam OK, ima u blizini restoran koji nudi veoma dobre opcije po principu dnevnog menija, a uvek mogu da narucim grilovanu varijantu - pilece belo i povrce ili neku salatu tipa sopske. U sredu ce verovatno biti organizovana vecera, pa ce taman da mi legne na mali VK.

Ovo me je podstaklo na razmisljanje o obilju prehrambenih zabluda koje ljudi gaje na temu sta je "zdravo" i sta je "dijetalno". Citala sam bas kod Dude (stari, stari post) o Gud Dijet kikirikiju cija se "dijetalnost" svodi na neslanost, a ovako je kaloricniji od przenog! U isti kos idu sve "zdrave" gluposti koje ljudi jedu lopatom jer veruju da su "dijetalne". Naravno, i ja sam padala na tu foru, ali mi je nejasno kako to da ljudi u eri sveopste dostupnosti informacija ne uloze malo napora da istraze sta se krije iza tih naziva. Narocito kada dodju u situaciju da "uprkos zdravoj ishrani dobijaju na tezini". Bezbroj puta sam slusala zalopojke na temu "sta god da pokusam, ne uspevam da smrsam". A "pokusaji" se svode na punjenje frizidera "dijet", "lajt", "integralnim" i slicnim natpisima na pakovanju, kljukanje cajevima, pilulama i slicnim proizvodima koji daju lepa obecanja - i samo to. Onda krive "hormone", "genetiku" i jos kojesta, a kad vide nekoga da uspesno mrsavi na normalan nacin, ne veruju da to tako moze vec misle da je u pitanju "neka strogo cuvana tajna"

Pisacu bas kako je proslo

Cestitke na minus! Ti to bas dobro deljes. Te sve "zdrave" varijante su strategije markentiga. Skoro sam gledala na televiziji intervju sa proizvodjacem jednog of "fat-free" proizvoda koji je inace nemastan ali pun secera. I posto je novinar uporno pokusavao da dobije odgovor na pitanje zasto prodajete nesto sto se zna da nije zdravo a vi ga reklamirate kao dijetalni proizvod. Posle puno insistiranja ovaj je odgovorio da oni uvek stave sastojke pa potrosaci mogu sami da biraju.

Hocu da kazem, postoje dva nacina da se ovome stane na put. Prvi, kao sto si sugerisala, da se mi svi kao potrosaci informisemo i obrazujemo, a to nikog ne uce u skoli (bar ne kada sam ja isla). To se ili nauci u kuci ili osoba zainteresuje i nauci sama. Mi svi vodimo uzasno brze zivote, porodica, posao i ostale drustvene obaveze i tesko je naci vremena. Na primer, ja sam se zainteresovala za ishranu i citala o tome, ali mogla sam da se zainteresujem za dekoraciju kuce ili gajenje cveca ili sivenje sto bi potpuno popunilo moje slobodno vreme. Druga opcija je da se te stvari regulisu zakonom i ja bih se zalagala za to. Znaci, da proizvodjci ne smeju da reklamiraju nesto kao dijetalni proizvod ako to nije. Medjutim, to je lako reci ali ne zamislivo promeniti posto banda (proizvodjaci prehrambenih proizvoda) to ne da.

Sto se tice "zalopojka" na temu "i voda me goji" ti si potpuno u pravu posto to nema nikakvog osnova. Medjutim, ja sam dve trudnoce zavrsila sa 95 kg, drzala mnogobrojne dijete, smrsala i gojila se u nekoliko navrata. I sada kada se osvrem i pitam se da li sam znala da slatkisi nisu zdravi i da goje, pa naravno da sam znala. Ali nisam imala zrelosti i snage da se sa tim suocim na pravi nacin, da shvatim da meni nije potrebna dijeta nego nov nacin ishrane.

Srecno za radionicu. I verujem da ces se dobro snaci sto se tice ishrane.

Veco ja pocinjem da se mislim da nisam "previse dodala gas", pa cu malo da presaberem kalorije...

Sto se tice marketinga, potrebna je ozbiljna regulacija, ali i edukacija. Cinjenica je da postoji dosta laznog oznacavanja i oglasavanja i da tome treba stati na put, ali to nije sve. Potrebno je edukovati ljude sirom sveta sta znace pojedini pojmovi i kako to sto ti pojmovi opisuju utice na njihovo zdravlje. Recimo, poznajem vise osoba (koje ne bih generalno svrstala u neuke) koje veruju da trans-masti hidrogenizacijom u stvari gube na stetnosti koju nose "zle, zle zivotinjske masti", a kao bonus su manje kaloricne pa mogu lopatom da se jedu. U jednom razgovoru sam "saznala" da se vitamini iz voca i povrca ne apsorbuju dovoljno, pa je zato potrebno unositi ih pilulama. Nije bio pokusaj prodaje skupih vitamina, vec jednostavno licno ubedjenje mlade zene koja je tada spremala doktorat - srecom, pa ne iz oblasti medicine/biologije/farmacije inace bi zaista bilo jezivo.

Bilo bi korisno da svako zna barem da natpis "dijet" ne podrazumeva "niskomasno", "bez secera", "bez stetnih sastojaka" itd. Gledala sam neki dokumentarac gde analiziraju sastav "dijetalnih" gotovih jela u Britaniji. Recimo, neka "lajt" lazanja je na kutiji imala naznaku da ima ne-znam-ni-ja-koliko % manje masti od obicne, ali se ispostavilo da takodje ima duplo manje mesa. Vecina niskomasnih proizvoda je narokana secerom.

Takodje bi trebalo zakonom zabraniti dijete. Osnovni razlog: na dijetu se ide. I sa dijetom se prestaje. Malo je dijeta koje ja nisam probala. I sve su radile - dok sam bila na njima. A onda krece prica sa mojim korisnickim imenom i skakutanjem tezine.

E sad, kako sve to postici? Fakat je da ljudi danas nemaju vremena ni za osnovno, a kamo li da istrazuju sta sadrzi koliko ovoga ili onoga, sta (ni)je dobro za njih i da na osnovu toga donose dobre odluke u izboru hrane. Na zalost, upravo zbog toga sve vise ljudi pre ili kasnije bude prinudjeno da jos detaljnije istrazuje, jer im zdravlje bude ugrozeno. Imajuci u vidu finansijsku moc i uticaj prehrambene industrije (kroz broj ljudi koje neposredno ili posredno zaposljava, iznos poreza koje placa...), obelezavanje koje ce omoguciti prosecnom potrosacu da donosi dobre odluke dok puni korpu bez znacajnijeg upustanja u nutritivni sastav je daleko u buducnosti. Za sada bi bilo korisno makar edukovati ljude da "niskomasno" ne znaci i "dijetalno" i da "lajt" ne znaci "zdravo", kao i da obojena secerna vodica "obogacena vitaminima" nije zamena za voce i povrce.

Sto se danasnjeg dana tice...

23.01.
D: banana, nes
U1: nes
U2: 3 mandarine, nes
R: podvarak, karabatak, kisela paprika
V: mladi sir, ajvar
FA: 1h spinning, gume - Edit: izbaceno, stigla MS

Prvi dan na radionici je prosao zapanjujuce dobro. Prvo se ekipa zabrinula da sam ono pre mesec-dva bila toliko bolesna da sam od toga smrsala, ali su prihvatili da je u pitanju svesni napor i nisu mi gurkali tacne sa grickalicama pred nos Pitali su me domacinski cime da me ponude, pa sam dobila nes umesto filteruse koju inace nude. Ponela sam mandarine za pauzu za rucak i taman mi se lepo uklopilo da nesto prezalogajim do polaska kuci, jer nisam htela da kvarim podvarak restoranskom klopom.

E, onda krece smehoteka...

Kada sam rekla da sam na dijeti i da hocu nes, pitaju me za %mm u mleku. Ja kazem samo da ne bude ono najmasnije, sve ostalo je OK, a ne mora bas ni ona skroz bezmasna bela vodica. "Pa kako si to na dijeti, kad ne pijes obrano mleko?!" Na to se nadovezao jedan paleo-advokat, koji mi je "objasnio" zasto ne bi trebalo da pijem mleko niti da jedem mlecne proizvode - nesto na temu da je kalcijum u mleku isuvise "krupan" da bi ga ljudski organizam apsorbovao

Usput sam od prisutnih i drugih u toj organizaciji dobijala pohvale na temu kilaze i pitanja "kako sam to postigla"... Po ucestalosti, redom:
1. Pilute/tablete/tretmani - nesto wow eksperimentalno "iz inostranstva"
2. Hrono (naravno, uz kompletan "paket")
3. Mesna dijeta
4. Medicinska dijeta

Dobila sam i par zanimljivih saveta - recimo, da ako vec popijem casu kisele vode, mogu komotno da popijem i Kokakolu jer "gazirano goji bez obzira na sastav". Da je bolje popiti casu soka nego pojesti voce jer "voce siri zeludac i stvara apetit". Da predjem na biljno mleko jer "ima manje kalorija".

Odoh da izvrtim pedale, pa da se castim sirom i ajvarom

Edit: Prokletinja je stigla, bez PMS-a (srecom) i ostalih propratnih muka, samo bolucka pa se odricem FA u korist bleje

Cujte i pocujte, osnivamo sektu vezbacica na forumu! Ako je i grazia kojim slucajem inzenjerka ili neke srodne struke, posto smo se Veca i ja vec pronasle na tu temu, onda mozemo da budemo i sekta inzenjerki-vezbacica

Konacno! Forum se pretvorio u kulinarski show Dzejmija Olivera.

Prica mi drugarica prije par dana, bila ljetos kod kumova na nekom rostilju. Inace kum i kuma zajedno imaju oko 300 kg, i stalno su na nekoj dijeti. Kazu oni njoj: "Dodji da probas neke nove cevape bez imalo masti". Kaze ona: "Dosla ja tamo, kad oni su te dijetalne cevape umotali u slaninu."

Prije neki dan na slavi desilo mi se da sam uzeo kolac, a jedan ciko preko puta mene da se napravi pametan kaze: "Zar ti to smijes jesti?"
Rekoh: "Ne smijem, dobro je da ste mi rekli. Zavjetovao sam se na Ostrogu da cu zivjeti samo na paradajzu i vodi."
Ponekad se pitam jesam li osudjen da slusam ovakve budalastine dok sam ziv, ili mozda samo naredni 40 godina, dok ne poumire vecina ljudi koji su znali da sam bio debeo.

Kufi, primamo i tebe u sektu - al' da prefarbas one (relativno) nove rukavice za teretanu u rozLe

Fakat da nemasni cevapi u slanini gube smisao (reda velicine obroka u Meku sa dijet kolom), al' bolje nego da su na margarinu i tako tim glupostima.

Posto sam (na zalost i svoju glupost) vec imala iskustva sa "transformacijom", imala sam te momente da neki misle da cu dozivotno biti na 3 lista zelene salate i 2 kasike Ella sira. Desavalo mi se, doduse, i suprotno: da mi kazu "Pa sad si smrsala, sto narucujes salatu, sto ne uzmes pohovan kackavalj?" i slicne gluposti.

Inace jedan lik iz te iste organizacije se u poslednjih godinu dana "prepolovio" i to na veoma jednostavan i zdrav nacin. Nismo nesto bliski pa da pricamo o tome da li mu je i koliko tesko bilo, ali je izbacio gluposti iz tanjira i fizicki se aktivirao. Ranije je bio jedan od "onih" u cijoj kancelariji mozes naci bolji izbor cipsa, keksa i cokolade nego na prosecnoj trafici, a sad jede konkretne obroke i to je to. Za njega neki kazu da je poceo da se droZira (jer, jel'te, svaki dan na pauzi uzme nesto bas konkretno u obliznjem restoranu i ne pase dekoracije sa ovala na slavljima, a ipak je smrsao), pa cu morati da ga pitam da mi preporuci svog dilera jer se i u licu osvezio i podmladio od te "gudre"

FA: 1h spinning

Negde, sad već predprošle godine, sedim ja u teretani i sa jednim od trenera pijuckam kafućinu i gledamo grupni trening na Spinning bajkovima i ja prokomentarišem, kakva snaga, kakva izdržljivost, znoja do pedala ali kako bi se oni ponašali da stvarno voze bicikl (oni koji to znaju) u takvom opterećenju i ja predložih uspon na Venac (fruška gora), padne tu kratka rasprava da kako ja tvrdih to nije isto a on opet ma pokidaće na usponu al ajd pitasmo da li ima zainteresovanih za eksperiment ... od njih 15-tak pristadoše njih 9 + 2 fitnes trenera i ja gromada od tada 125 kila žive vage. Na dan testa pridružilo nam se još nekolicina mojih rekreativaca da nas prate i ekipa teretane je pumirala na pola puta, jedva su se uz više pauza dovukli do gore ... znači nije isto ... al svakako je sjajan kardio trening i odajem ti prizanje za to ... bravo i samo nastavi dalje tako

Gigo, znam da "to nije to" i da nista pod kapom nebeskom ne moze da zameni prave gume na pravoj podlozi (detinjstvo i dobar deo tinejdzerskog doba sam provela na Poniki, pa BMX-u, a posle na Mauntinu sa 21 brzinom), ali ovo mi je nesto sto mogu da praktikujem dovoljno redovno - najvise zato sto je to neko "moje vreme". Plus, ne zavisim od meteoroloskog vremena, pa ni hronoloskog jer mi se samoj zeMskoj nesto i ne vozi bajs ponekad u 2-3 izjutra.

Ako mi pribavis na zajam jedan zeMski bajs i eventualno jedan muski za dragog na zajam kad nas sunce konacno ogreje da se pedala na otvorenom (nemamo svoje - na zalost), prihvatamo neupuceni poziv za uz Iriski. Posle ti mi uzvracamo trekking (pesackom, al' ne onom betoniranom turistickom) stazom uz Avalu, taman kad malo razradis nove 'tike

Hahhaaaa, da si u NS to za bajs bi se i dogovorili jer ih imam tri (mtb, treking i drumski hibrid) samo su malko poveći ramovi a pešačku Avalu sam prošao nekoliko puta sa mojim drugarima bicilistima u zimskim pauzama pa onda na kraju nezavisno da li smo peške ili na biciklima, tradicionalno završimo u Čarapićevom brestu na čaju

Ovde lete neki minusi. Bravo samo nastavi. Polako alu sigurno

Nemam pojma koliki ti je minus (ukupan) jer na ovom kompjuteru ne vidim tikere, ali koliki god da je, čestitam!

Inače, pročitah nešto na jednoj od prethodnih strana što me je malo, poput vremeplov mašine, vratilo u prošlost i inspirisalo na jednu malu, moju, rekapitulaciju u glavi pa mi na kraju zaključak beše mio em drag...

Gigo ja sam ti Chilly Willie - po zimi ne setam, pa tako ni ne davim Avalu. Inace volim da ponesem limunadu i da je cevcim dok sedim na lepo ugrejanom mermeru spomenika

Lepa hvala

Mrso hvala, drago mi je da ti podsticem pozitivne misli Ukupan minus je 7kg, sto ipak nije prebrzo za nesto jace od 2 meseca u proseku.

24.01.
D: banana, nes
U: nes, suve sljive, kajsije i smokve (po 1-2)
R: pljeskavica, grill povrce, 2 zelene salate (na pauzi za rucak)
U: kao prethodna
V: mladi sir, ajvar

Danasnji dan je takodje dobro prosao - cak fenomenalno! Menadzerka te grupe na radionici me je zvala rano jutros i pitala me sta predlazem za grickanje - lokalni restoran nije mogao da isporuci "grickavo povrce" (nemaju na redovnom meniju, a inace moze po narudzbini), pa su uzeli suvo voce. I to su uzeli suvo voce za sve, a za sutra je naruceno povrce Rece da su imali sistematski i da pola ekipe ima "lose rezultate" (napomena: menadzeri nemaju uvid u rezultate, ali su svi prilicno bliski i pricaju o tome), pa je moje "dijetalisanje" ispalo "dobar okidac". Vecina je uzivala u suvom vocu, neki su frktali "jer ce da im padne secer pa nece moci da odrze koncentraciju". Lele, sta ce da kazu kad vide povrce sutra

Na pauzi smo popricale o mojoj "dijeti", pa smo malo "brejnstormovale" kako ljude privoleti da se zdravije hrane u danasnjem svetu, sto se lepo nadovezuje na prethodnu pricu o uticaju na prehrambenu industriju i edukaciji stanovnistva. Njoj je sinulo da bi "firma" mogla da subvencionise rucak na poslu i da zakljuci ugovor sa nekim keteringom po principu "dnevni meni", da se ljudima vise isplati da naruce tako nesto nego da kupuju burek i pogacice iz pekare. U cetvrtak pricamo o tome sa "glavnom glavom" - koji me je jutros "pohvalio" na svoj nacin komentarom "Jel te mi ne placamo dovoljno, pa si se tako usukala?!" uz namig. Doduse, k'o sa Vecom da se dogovara, nastavio je sa komentarom posto me je zatekao kako kopam po tasni "Ma nije do toga, vidim za pljuge se jos ima. Nista od aneksa ugovora!"

Kad razmislim, poslodavcima se isplati da uloze u zdravu ishranu svojih zaposlenih. Ne po principu "mi volimo svoje radnike", nisam utopista, vec po cistom ekonomskom rezonu: kada je radnik bolestan, firma je na gubitku, pa bolje da ulozi u zdravlje zaposlenih nego da gubi novac. Cak i da je firma totalno kretenska i da sutne radnika koji oboli zbog lose ishrane, ipak je na gubitku jer novog radnika treba naci, obuciti, integrisati u radni proces... Sad mi pade na pamet da bi vece kompanije i institucije mogle da zakljuce nekakve sporazume sa dobavljacima dobre hrane, u smislu dobijanja rabata na kolicinu koju bi njihovi zaposleni kupovali "sa beneficijama". I to cu predloziti "glavnom" u cetvrtak. Doduse, to sve moze dati "vetar u ledja" ovima sto diluju zdravu hranu pod ogrooomnim navodnicima... Uh!!!

Valja i u krpe, a mozak radi 200 na sat...