[jaga]

LEČITI I IZLEČITI






Makrobiotički pristup bolestima Bubrega/Mokraćne Bešike (Reproduktivnih organa i Prostate)

Gledano iz makrobiotičke perspektive Bubrezi i Mokraćna bešika su spregnuti organi (pogledajte tekst o Pet transformacija) i oni »vladaju« urogenitalnim organima. To praktično znači da svi poremećaji koji se pojave na recimo reproduktivnim organima predstavljaju rezultat neravnoteže i stagnacije u Bubrezima/Mokraćnoj bešici (u daljnjem tekstu koristiću skraćenicu - B/MB).

Simptomi poremećaja mogu biti mnogobrojni, a dele se u dve glavne grupe:

Fiziči simptomi uključuju: Preterano znojenje i mokrenje, uključujući potrebu odlaska u WC više puta u toku noći (posle odlaska u krevet), bol prilikom mokrenja, promenu boje mokraće (gotovo bezbojna ili tamno braon), učestalo mokrenje (ponekad sa malom količinom mokraće). Bol može biti izazvan iritacijom prouzrokovanom upalom i/ili infekcijom. Moguć je bol i/ili ukočenost sredine leđa negde u predelu gde se završavaju rebra pri kičmi. Slabost B/MB se takođe manifestuje umorom koji je naročito izražen između 4 i 6 sati popodne kao i jednim opštim zamorom. Kod žena se četo javljaju ciste i miomi.

Psihološki aspekti uključuju: Anksioznost, nesigurnost, gubitak samopouzdanja ili čak suprotne stvari - preterano samopouzdanje i naglost u postupcima.

Uzroci slabosti i stagnacije Bubrega/Mokraćne bešike

1. Suviše tečnosti
Ovo je verovatno najznačajniji uzrok slabosti B/MB. Danas je tako uobičajno da ljudi piju 6 do 8 čaša tečnosti dnevno i čak većina lekara to i preporučuje. Glavni razlog konzumiranja veće količine tečnosti je želja da se »isperu« bubrezi. Međutim, bubrezi nisu sifon na sudoperi pa da im je potrebno ispiranje, već organ za filtriranje koji može da pročisti određenu količinu tečnosti u jedinici vremena a sve preko toga mu izaziva zamor i slabost.

Razlog zašto stručnjaci preporučuju gorespomenutu količinu tečnosti (6 - 8 čaša) leži u činjenici da ljudi previše jedu životinjskih proteina što kao posledicu ima povećane količine mokraćne kiseline i amonijaka u organizmu pa ih je potrebno nekako razblažiti i »isprati«.

Ukoliko prihvatite makrobiotički način ishrane, budući da takva dijeta gotovo i nema namirnica životinjskog porekla, dovoljne će vam biti i 1 - 2 šolje miso supe i čaša - dve nekog čaja (naravno ako niste žedni). Šta se se od napitaka preporučuje za svakodnevnu upotrebu možete da vidite na strani Lista namirnica.
Takođe je važno napomenuti da kod slabosti B/MB treba izbegavati i sve namirnice sa visokim sadržajem vode: pečurke, voće, paradajz i krompir.

2. Previše soli, premalo soli ili loš kvalitet soli
Od sve hrane koju konzumira čovek - so je najviše jang (posmatrano u spektru jina i janga). U organizmu so ima veliku moć skupljanja organa i tkiva. Rafinisana so koja se obično koristi kao stona so je potpuno bez minerala i sastoji se gotovo od čistog natrijum hlorida. Morska so međutim, sadrži još nekih 80-100 elemenata u tragovima koji su važni za balans minerala u organizmu i ima veću moć kontrakcije od rafinisane soli (Kod redovnog konzumiranja rafinisane soli telo je prinuđeno da crpi mikroelemente iz kostiju i drugih tkiva i samim tim ih slabi).

Kvalitetna morska so izuzetno prija bubrezima i održava dobar mineralni balans.
Veoma je važno napomenuti da se hrana ne soli kada je na tanjiru (niti posipa soja sosom) već se začinjavanje vrši za vreme kuvanja.
O količini soli koju treba svaki dan konzumirati neću pisati jer je to posebna tema koja se oslanja na pojedinačne potrebe.

3. Životinjski proteini
Takođe je u pitanju ekstremna jang hrana koja ima još niz loših efekata po organizam a naročito na bubrege. Sve namirnice životinjskog porekla trebalo bi izbegavati (uključujući i mleko i jaja).

4. Hladnoća
Sva hrana koja izaziva efekat hlađenja u organizmu negativno utiče na bubrege. Ovde spada sirova hrana, voće i voćni sokovi, alkohol i šećer kao i svaki proizvod obogaćen hemikalijama ili rafinisan.

5. Masnoće
Masnoće, naročito zasićene, su još jedan veliki neprijatelj B/MB. Treba izbegavati svu hranu koja sadrži zasićene masnoće. Za redovnu upotrebu bi trebalo koristiti susamovo i kukuruzno ulje u malim količinama.

...

Osim ovih pet ključnih dijetetskih tačaka koje određuju stanje naših Bubrega/Mokraćne bešike (i reproduktivnih organa i prostate), postoji još nekoliko faktora koji nepovoljno utiču na B/MB. Tu je pre svega stres i sveprisutni osećaj straha koji kao da je postao zaštitni znak današnjice.


Šta raditi ukoliko postoje problemi sa B/MB ili organima kojima oni »vladaju«?

Početi sa standardnom makrobiotičkom ishranom. Čitati literaturu koja obrađuju ovu problematiku. Konsultovati nekog iskusnog praktikanta makrobiotike jer svi smo mi ipak posebne jedinke i neka prilagođavanja su uvek potrebna.
Kao dopuna makrobiotičkoj dijeti sledeći dodaci su veoma korisni:

* Đumbirova obloga 2 - 4 puta nedeljno dok se ne ispuni broj od 64 obloga
* Kupanje u soli
1 kg soli (bilo koje vrste) stavite u vodu za kupanje (prijatno toplu koliko možete da podnesete) i kupajte se 15 - 20 minuta dva puta nedeljno 6 nedelja.
* Čaj od pasulja azuki
U tiganju pržite na laganoj vatri 1 / 4 šolje pasulja azuki 15 minuta. Dodajte 2 šolje vode i dovedite do ključanja. Neka lagano vri dok polovina tečnosti ne ispari. Izvadite pasulj (koji možete dokuvati i jesti u čorbi ili kao neko drugo jelo). Preostaloj šolji soka od azuki pasulja dodajte 1 / 4 kašičice soja sosa ili tamarija. Pije se 1 / 3 šolje dnevno tri dana. Ponovite postupak svake nedelje sve do ukupno 6 nedelja.
* Semenke od bundeva
Hrana koja je posebno specifična za prostatu je seme od bundeve. Jedite četvrtinu šolje pečenih semenki bundeve dnevno 6 nedelja.







MAKROBIOTICKI PRISTUP DIJABETESU

Primenom principa sjedinjavanja suprotnosti - jina i janga može se prilično precizno opisati mehanizam pojave šećerne bolesti kao i njeno lečenje.

Langerhansova ostrvca luče insulin u pankreasu. Više jang beta-ćelije u okviru ostrvca luče insulin, dok veće i više jin alfa-ćelije luče glukagon. Kod dijabetesa beta ćelije se šire i gube sposobnost da luče insulin. Ovo je prouzrokovano stanjem krvi koje je previše jin (kiselo), i to usled prekomerne potrošnje jednostavnih šećera, mlečnih proizvoda, hemikalija i drugih sličnih proizvoda, kao i preterane upotrebe proizvoda životinjskog porekla, koji stvaraju stanje acidoze.

Makrobiotički pristup dijabetesu usmeren je ka ponovnom osposobljavanju beta-ćelija da proizvode insulin tako što ih vraćaju u normalno stanje. Ovo se postiže ishranom nešto više jang tipa (alkalnom) i telesnom aktivnošću. Međutim, ishrana obolele osobe ne bi trebalo da je suviše jang, jer bi to izazvalo žudnju za suprotnom vrstom hrane koja je, prvobitno, i izazvala dijabetes.


Način ishrane dijabetičara

Dijabetičar bi trebalo da izbegava svu hranu koja je previše jin ili previše jang i trebalo bi da se hrana kreće u granicama standardnog makrobiotičkog načina ishrane. Integralne žitarice bi trebalo da budu zastupljena najmanje 50% do 60% u ishrani obolele osobe. Naročito se preporučuju više jang žitarice, kao što su kratak integralni pirinač, proso i heljda. Proso sadrži mnogo vitamina B koji služi kao katalizator u stvaranju hormona kao što su insulin i dijabetičar bi trebalo da često kuva kombinaciju pirinač-proso: u odnosu 50-50 ili 80-20. Žitarice treba kuvati sa malom količinom morske soli.

Zbog potrebe da se ograniči unos tečnosti oboleloj osobi se preporučuje konzumiranje samo jedne šolje miso supe koja bi trebala da ima nešto slaniji ukus u odnosu na standardnu miso supu.

Povrće treba da sačinjava 20% - 25% dnevne količine hrane i trebalo bi ga prvenstveno dinstati u malo ulja i začiniti morskom solju - nešto malo više nego obično. Ako je obolela osoba žedna, umesto da se smanji količina soli, treba da se poveća količina ulja (prvestveno upotrebljavati više jang ulja, kao što je ulje od susama i kukuruza). Od korenastog povrća najbolje su šargarepa, čičak i dr., a trebalo bi koristiti i okruglo povrće koje raste na površini zemlje, kao luk i kupus. Izbor zelenog povrća treba da se vrši prema obliku, a prednost dati malom lisnatom zelenom povrću čiji su listovi tvrdi i složeniji. Kelj, zelenilo daikona (vrsta rotkve), zelenilo šargarepe, peršun i slično spadaju u ovu kategoriju.

Mahunasto povće trebalo bi da je zastupljeno sa 10% - 15% u ishrani, i to prvenstveno mali sitni pasulj kao što su azuki pasulj i sočivo. Leblebije su suviše jin za dijabetičara. Korisno je redovno jesti 3% do 4% algi, da bi se obezbedilo neprekidno snabdevanje organizma mineralima.

Dijabetičar bi trebalo da izbegava voće, čak i kad je kuvano. Želja za slatkim ukusom zadovoljava se složenim polisaharidima glikoze iz žitarica, kao i povrća poput jesenje i zimske tikve, bundeve i šargarepe. Dozvoljen je takođe povremeni desert od pasulja azuki, zaslađen sirupom od integralnog pirinča ili ječma.

Dijabetičar sme da jede ukiseljeno povrće (turšiju), ali da je ono pripremljeno na tradicionalan način i da je odstojalo tri meseca. Turšija stara nekoliko dana je suviše jin. Po pravilu bi dijabetičar trebalo da ograniči uzimanje tečnosti, pa i preporučene napitke. Čaj od prženih žitarica, ječma ili pirinča, naročito se preporučuje. Dijabetičar ne bi trebalo nikada da jede sirovo ulje, na primer, u salati.

Važno je takođe da se hrana sažvaće temeljno, poželjno je 100 do 200 puta svaki zalogaj. Obolela osoba mora da vodi računa da se ne prejede i ne pije suviše tečnosti. Bolje je da dijabetičar jede male količine hrane četiri do pet puta dnevno nego jedan obilan obrok. Isto tako ne bi trebalo da jede nekoliko sati pred spavanje.


Pomoćna lekovita sredstva

Veoma koristan za stabilizaciju nivoa šećera i regeneraciju pankreasa je i sledeći napitak:

Sitno, što sitnije iseckati pola šolje luka, pola šolje šargarepe, pola šolje bundeve, (ukoliko nema bundeve može da se zameni šargarepom ili paškanatom) i pola šolje kupusa. Navedenim redosledom se stavi u šerpu od 1,5 litara.

Staviti posebno da provri 4 šolje vode i preliti povrće tako da se ne poremete slojevi (vodu lagano sipati uz zid suda). Ostaviti otvoreno na šporetu dok ne provri, a zatim poklopiti, smaniti vatru (ili pomeriti sa jake vatre u stranu) i kuvati još 20 minuta. Procediti kroz gazu (ne kroz metalnu ili plastičnu cetku!). Iskuvano povrće baciti, a dobijeni napitak piti topao i to pola šolje pre lakog ručka, a pola šolje 2 do 3 sata posle lakog ručka. Napitak čuvati u frižideru najviše 2 dana, i pre upotrebe obavezno zagrejati količinu koja se pije da bude topla.

Piti ga jedan mesec svaki dan, drugi mesec svaki drugi dan.


Aktivnosti dijabetičara

Mnoge fizičke aktivnosti su značajne za dijabetičara, ali ne bi trebalo da su previše naporne. Dugotrajna kupanja u toploj vodi ili tuširanja, kao i suviše česta kupanja izazivaju kod dijabetičara gubljenje minerala, te oni postaju veoma slabi (ili ih to veoma iscrpljuje). Bolje je brzo toplo kupanje ili tuširanje ili trljanje sunđerom.

Dijabetičar treba da ustaje rano svako jutro jer ga dugo spavanje slabi.

Obloge od vrelog đumbira stavljene na predeo želuca ubrzavaju oporavak obolele osobe.


Lekovi

Dijabetičar treba da nastavi svoju normalnu dozu insulina u toku prve dve nedelje makrobiotičkog načina ishrane. Pošto se stanje pankreasa poboljšava, njegova prirodna sposobnost da luči insulin se postepeno vraća i u tom periodu obolela osoba može postepeno da smanjuje dozu insulina. Takođe treba da je svesna svojih potreba koje se postepeno menjaju i treba da prilagodi svoju dozu prema njima. Posle ovog perioda može da primeni standardni makrobiotički način ishrane.

Ako se dijabetes pojavi posle 35. godine starosti, može da se potpuno izleči za dva do četiri meseca, međutim, dijabetes mladih osoba je mnogo teži. Početno poboljšanje pokazuju mnogi slučajevi, ali pošto dosegnu određen nivo, na primer, smanjenje doze insulina za 60%-75% nastaje njihovo kolebanje. Veoma je teško postići potpuno izlečenje osobe ispod 20 godina starosti.

Daleki uzrok mladalačkog dijabetesa je kvalitet hrane koju je majka jela u toku trudnoće. Pošto se ishrana većine ljudi veoma pogoršala u toku poslednjih 25 godina, mnoge bebe su rođene sa urođenom slabom konstitucijom koja ih čini podložnijim stanjima kao što je dijabetes.

izvor: http://www.makrobiotika.net , autor: Stevan Brankov, 1999.

[jaga]

Izvor:Makrobioticki put.Prirucnik o ishrani.Micio Kusi


MAKROBIOTIČKA DOMAĆA LEKOVITA SREDSTVA (KUĆNA NEGA)


Makrobiotika brine o tome da održi ljude u dobroj psihofizičkoj kondiciji pomoću zdrave ishrane, umerenih telesnih vežbi i uravnoteženog stila života. Mada je uravnotežena ishrana s integralnim namirnicama najbolji i najsigurniji put do dobrog zdravlja, ipak moramo biti pripremljeni za takva vremena kad telo može da izađe iz ravnoteže. Te neravnoteže mogu da nastanu usled ranijeg zlostavljanja organizma, erstremnih stanja u životnoj sredini ili drugih činilaca. Makrobiotička domaća lekovita sredstva (medicinsko kuvanje i kućna nega) koja slede zasnivaju se na tradicionalnim lekovitim sredstvima koja su ljudi u mnogim delovima sveta hiljadama godina koristili da bi ublažili simpome nastalih usled neravnoteža u ishrani i stilu življenja. U slučaju bilo kakvih sumnji u korist te kućne nege, potražite, pre njene primene, iskusnog makrobiotičkog savetnika. Teško obolelim osobama svakako se preporučuje da potraže odgovarajuću pomoć lekara, nutricionista i psihologa.

Makrobiotički savetnici i drugi koji su upoznati s makrobiotičkim lekovitim domaćim sredstvima, pronaćiće na našem spisku korisne podatke. Posle kratkog opisa namene lekovitog sredstva, slede uputstva za njegovu pripremu. Ako ste novajlija u makrobiotici, a interesujete se za korišćenje tih domaćih lekovitih sredstava, najpre konsultujte nekog iskusnog makrobiotičkog savetnika.

Hrana koju jedemo ne utoljava samo glad, ona snažno utiče i na naše zdravlje.

Makrobiotika je veština razumevanja dejstva tih zakonitosti i njihovog korišćenja, kako bi se u životu postigli ravnoteža i sklad.







DOMAĆA LEKOVITA SREDSTVA ( KUĆNA NEGA)


Primedba: Za pripremu lekovitih napitaka, koristite stakleno, keramičko i zemljano posuđe


Banča čaj od stabljika (grančica):

Stimuliše metabolizam u slučaju iscrpljenosti i bolesti. Ya pripremu čaja koristite jednu kafenu kašičicu čaja na oko 1,2L vode. Zagrejte do ključanja, smanjite vatru, poklopite i kuvajte-ne više od 5 min. Pijte ga posle obroka, u mnogim slučajevima mogu se piti dve do tri šolje dnevno.




Čaj od čička

To je okrepljujuće sredstvo za jačanje opšte vitalnosti. Priprema: sipajte šolju vode na supenu kašiku nastruganog čička. Zagrejte dok ne provri, smanjite vatru, poklopite i pustite da se krčka 10 min.





Čaj od lotosovog korena

Naročito ublažava kašalj i razlaže naslage sluzi u plućima. Priprema: iscedite u lonac s vodom (1 šolja vode) sok iz pola šolje sveže rendanog lotosovog korena. Pustite da se krčka dok se tečnost ne zgusne. Dodajte prstohvat soli i pijte dok je vrelo.

Ako ne možete da nabavite svež lotosov koren, koristite osušen koren lotosa. Priprema: dodajte u šolju vode dve supene kašike suvug lotosovog korena. Zagrejte da provri i pustite da se krčka na tihoj vatri 15 min. Dodajte prstohvat morske soli i pijte dok je čaj vreo.




Čaj od maslačka

Jača srce i funkciju tankog creva. Priprema: u oko 1,5L vode stavite jednu supenu kašiku suvog korena maslačka i zagrejte do ključanja. Smanjite vatru, poklopite i pustite da se krčka 10 min. Pijte prema preporuci makrobiotičkog savetnika.

[jaga]

Izvor:Makrobioticki put.Prirucnik o ishrani.Micio Kusi



Čaj od šitake pečurke

Blago sredstvo za opuštanje preterano napetih mišića i nerava. Takođe razlaže višak masti usled konzumiranja hrane životinjskog porekla. Priprema: U šolji vode držite potopljrnu jrdnu šitake pečurku 20min. a zatim je isecite na četvrtine. Dolijte još jednu šolju vode i ostavite pečurku da se krčka, s prstohvatom soli , na tihoj vatri 20 min. Pijte povremeno samo po pola šolje čaja.




Dentie

Na Dalekom istoku se već godinama koristi da spreči tegobe sa zubima i desnima, da zaustavi krvarenje iz nosa i površinskih posekotina i rana. Kad se umesto komercijalne zubne paste redovno koristi, dentie zaustavlja krvarenje desni, sprečava kvar zuba i jača ih. U vidu praha ili paste dentie se može kupiti u prodavnice zdrave hrane, a može se napraviti i kod kuće. Priprema: ispecite mali patliđan, kao i njegovu čašicu ili vrh, dok ne pocrni. Pre nego što ga izmrvite u prah ohladite ga . Pomešajte 7 delova praha sa 3 dela morske soli. Dentie čuvati u poklopljenoj suvoj posudici.




Đumbir i susamovo ulje

Ako se ta mešavina nanosi na kožu, ona stimuliše cirkulaciju krvi, aktivirajući funkciju krvnih kapilara. Takođe ublažava akutne i hronične bolove. Priprema: Izmešajte sok od svežeg đumbira s jednakom količinom susamovog ulja. Umočite čistu pamučnu krpu u tu mešavinu i snažno trljajte obolelo mesto.




Flaster od heljde

Kroz kožu izvlači zadržanu ili suvišnu tečnost iz telesnog tkiva. Može biti efikasan u smanjenju otoka u slučaju zadržavanja vode. Priprema: Pomešajte heljdino brašno s dovoljno tople vode dok ne dobijete gusto testo. Stavite to testo, debljine oko 13mm, na ugroženi deo tela i pričvrstite ga čistim zavojem ili parčetom pamučne tkanine. Za svako od gore pomenutih bolnih mesta, možete menjati flaster svaka 4 sata. Flaster od heljdinog brašna znatno smanjuje otok već posle nekoliko upotreba ili posle najviše 2-3 dana.




Flaster od itegralnog pirinča

Koristi se da smanji vrelinu i otok neotvorenog čira ili infekcije. Priprema: sameljite sedam delova kuvanog integralnog pirinča sa dva dela svežeg zelenog lisnatog povrća (kao što su spoljni listovi kupusa ili kelja) i jednim delom sirove nori alge. Sameljite sve to u posudi suribači- što smesu više meljete to je bolje. Ako je suviše lepljiva, dodajte čistu izvorsku vodu. Nanesite pastu na oboleli deo tela i pokrite čistom krpom ili peškirom. Kad se flaster zagreje, uklonite ga, očistite tretirani deo tela toplom vodom i ako želite ponovite postupak.




Flaster od lotosovog korena

Izvlači nataloženu sluz iz sinusa, nosa, grla i bronhija. Priprema: pomešajte 16 delova nastruganog svežeg lotosovog korena s 3 dela brašna za kolače i jednim delom rendanog svežeg đumbira. Nanošenje flastera: sloj te paste, bebljine od oko 13mm, razmažite na parče pamučnog platna, strana s lotosovim korenom treba da bude u neposrednom dodiru s kožom obolelog dela tela. Ostavite flaster da stoji nekoliko sati ili preko noći. Prethodno može da se nanese obloga od đumbira-da bi stimulisala cirkulaciju krvi i razblažila nataloženu sluz na obolelom mestu.




Flaster od slačice

Stimuliše cirkulaciju krvi i razlaže stagnirane naslage sluzi u obolelom području. Priprema flastera od slačice za odrasle osobe: dosipajte na suv prah slačice toliko vrele vode koliko je potrebno da napravite pastu. Razmažite pastu na papirni peškir, preko njega stavite drugi papirni peškir, a zatim stavite taj "sendvič" između dva debela pamučna peškira. Flaster držite na obolelom mestu dok se sasvim ne zagreje. Skinite flaster, a preostalu slačicu na koži isperite toplom vodom (nežno bez trljanja).

[jaga]

Izvor:Makrobioticki put.Prirucnik o ishrani.Micio Kusi


Krem od mrkog pirinča

Izuzetno je koristan u slučaju smanjene sposobnosti probave usled iscrpljujuće bolesti. Priprema operite mrki (integralni) pirinač, a zatim ga u suvom tiganju pržite ujednačeno, dok sva zrna ne požute. Dodajte 3-6 delova vode, malo morske soli i kuvajte u ekspres loncu 2 h. Procedite kroz grubu čistu gazu kremasti deo iskuvane pirinčane retke kaše. Poslužite s malom količinom začina kao što je umeboši šljiva, gomašio, teka, kelp ili kombu prah. Može se u željenoj količini jesti dva ili više puta u toku dana.




Ječmeni zeleni čaj

To je suv prah od mlade ječmene trave. Otapa u organizmu masnoće i uklanja toksine koji nastaju konzumiranjem hrane životinjskog porekla. Pročišćava takođe jetru. Priprema stavite u šolju 1-2 kašičice praha. Prelijte ga vrelom vodom i popijte. O tome koliko dugo treba da pijete ovaj čaj , potražite savet od iskusnog makrobiotičkog savetnika.






Obloga od đumbira

Stimuliše cirkulaciju krvi i telesnih tečnosti. Ako se stavi na kožu, obloga od đumbira raspršuje i razlaže stagnirane toksične supstance, ciste i tumore. Međutim ako je obolenje kancerogeno, oblog treba da se drži samo kratko vreme (najviše 5 min.), i to kao priprema za stavljanje flastera od taro krompira ili heljde. Napomena: Ako se koristi kao nezavisan vid tretmana, obloga od đumbira može potencijalno da ubrza rast malignog tumora (rasprostiranje kancerogenih ćelija), naročito ako je tumor tipa jin.

Priprema obloge od đumbira nastružite pregršt đumbirovog korena i stavite ga u čistu gazu. Iscedite sok kroz gazu u lonac sa oko 4,5 L vrele, ali ne ključale vode. Ne kuvajte tu mešavinu. Zamočite čistu pamulnu krpu u đumbirovu vodu i snažno uvrćite. Dok je još vrela, stavite oblogu na deo tela koji se tretira. Povrh nje stavite drugu (suvu) krpu da bi se smanjio gubitak vreline obloge. Menjajte svežu vrelu oblogu svakih 5-7 min. dok se koža sasvim ne zagreje.




Obloga od soli

Koristi se da zagreje bilo koji deo tela i ublaži ukočenost mišića, hronične i akutne bolove ili da ukloni tegobe za koje je poželjna toplota. Priprema: u suvom tiganju propržite morsku so dok se jako ne zagreje. Koristite toliko soli, da debljinom od oko 13mm možete prekriti bolno mesto. Zamotajte vrelu so u debeli pamučni peškir ili jastučnicu. Oblogu od soli stavite preko presavijenog peškira da ne opečete kožu. Kad obloga počne da se hladi, zamenite je drugom vrelom.




Slana voda

Oko 1/2 L vode pomešajte sa 2-4 supene kašike morske soli. Takva voda se koristi hladna ili topla na različite načine. Hladna slana voda ublažava nadražaj kože od manjih opekotina. Opečeno bolno mesto držite u hladnoj slanoj vodi. Topla (kao temperatura tela) slana voda je kao klistir, delotvorna protiv konstipacije (zatvora) ili masnih i sluznih naslaga u donjem delu creva.





Slan banča čaj

Čisti ljudski organizam od nataloženih štetnih supstanci. Priprema: dodajte otprilike pola kafene kašičice morske soli na jednu šolju toplog (poput temperature ljudskog tela) banča čaja. Za pročišćavanje nozdrva inhalirajte, naizmenično kroz obe nozdrve, malo te tečnosti, a onu koja uđe u usta, bolje je da ispljunete nego da progutate. Slani banča čaj koristi se i za grgoljenje kada vas boli grlo.




Strugan svež dajkon

Olakšava varenje, naročito ako se jede uz masnu, uljastu ili tešku hranu, a tu spadaju i proizvodi životinjskog porekla i riba. Priprema: nastružite supenu kašiku svežeg dajkona po osobi, i dodajte nekoliko kapi tamari soja-sosa. Ako ne možete da nabavite dajkon, koristite sirove crvene rotkvice ili belu repu.




Susamovo ulje

Pomaže protiv zatvora. Priprema pomešajte 1 ili 2 supene kašike susamovog ulja s 1/4 kafene kašičice sveže rendanog sirovog đumbira i toliko tamari soja-sosa. Uzmite tu mešavinu na prazan stomak.




Tamari banča čaj

Neurtališe suviše kiselo stanje krvi. Priprema ulijte u šolju banča čaj od grančica (kukicha) i dve kašičice tamari soja-sosa, promešajte. Popijte vrelo.




Suvo lišće od dajkona za pranje kože ili za sedeću kupku

Naročito pomaže ublažavanju kožnih tegoba i poremećaja ženskih polnih organa. Takođe izvlači suvišnu masnoću i apsorbuje neprijatne mirise iz kože. Priprema: osušite u hladu jišće dajkona dok ne postane mrke boje i krto. Ako nemate dajkon, koristite lišće bele repe. Suvo lišće dajkona održi se u suvoj posudi i do godinu dana.
Priprema: u 5L vode stavite 20-30 listova dajkona. Zagrejte do ključanja, smanjite vatru, poklopite i pustite da se krčka 15 min., dok voda ne postane mrke boje. Umešajte pregršt morske soli. Procedite lišće i tečnost vratite u šerpu.

Ako imate kožno oboljenje, zamočite parče čiste pamučne tkanine (ili frotirne) u vrelu tečnost, iscedite što više tečnosti iz nje i oprezno, da ne opečete kožu, stavite tkaninu na oboleli deo. Uklonite oblog kada se ohladi, pa ga ponovo stavljajte dok se koža sasvim ne zagreje. Za poremećaj ženskih polnih organa, ulijte tečnost (u kojoj se lišće prokuvalo) u vrelu vodu za kupku (do nivoa struka). Pokrijte gornji deo tela peškirom i sedite u kadici oko 10min. ili dok ne počnete da se znojite. Za kupku se mogu koristiti i alge arame. Posle kupke isperite vaginu toplim banča čajem pomešanog sa sokom od pola limuna i prstohvatom morske soli. Ponavljajte to prema potrebi najviše do 10 dana.

[jaga]

Izvor:Makrobioticki put.Prirucnik o ishrani.Micio Kusi


Taro flaster (albi flaster)

Flaster od krompira taro izbacuje kroz kožu toksične materije iz organizma. Naročito efikasno izvlače minerale kojih često ima u tumorima. Ako se, uporedo s makrobiotičkom ishranom, redovno nanose, taro flasteri će postepeno smanjiti veličinu tumora.

Taro krompir je po obliku sličan običnom krompiru, ali ima mrku dlakavu ljusku. Za flaster kupite sitmije taro krompire.

Najbolje je pre flastera staviti oblog od đumbira. Priprema flastera: oljuštite i izrendajte dovoljno taro krompira da imate da prekrijete obolelo mesto 13mm debljine. Dodajte jedan deo sitno nastruganog đumbira na devetnaest delova taro krompira izrendanog. Sloj te smeše rasporedite na parče čiste pamučne krpe. Sloj da bude debljine 13mm.Flaster stavite tako da pasta od krompira bude u neposrednom dodiru sa oboleloim mestom. Menjajte flaster svaka 4h. Po želji flaster se može ostaviti preko noći bez menjanja. Ako se tretirano mesto rashladi, zamenite flaster vrelom đumbirovom oblogom-3min, pre nego što stavite drugi flaster. Ako osećate jezu to mesto zagrejte slanom oblogom ali ga nemojte pregrejati.

Ako taro krompir ne možete nabaviti u vašem okruženju, možete kupiti u prahu i dodavanjem čiste izvodske vode i đumbirovog korena, napraviti flaster. Takođe možete izrendati običan krompir i pomešati 8 delova krompira sa 8 delova izmrvljenog (u avanu tučkom) sirovog lisnatog zelenog povrća kao što su spoljni delovi kupusa, kolard kelja ili kelja, s jednim delom sveže nastruganog sirovog đumbira i dovoljno integralnog brašna da se napravi pasta. Mada nije tako efikasan kao taro flaster, ali će i ovaj diti delotvoran.




Tofu flaster

Efikasno izvlači visoku temperaturu .Priprema: iscedite vodu iz tofua i izgnječite ga. Na 6 delova tofua, dodajte 1 deo sveže narendanog sirovog đumbira i 3 dela brašna za kolače. Od izmešanih sastojaka napravite pastu i nanesite direktno na kožu. Menjajte taj flaster svaka 2-3h, a može i ranije, ako flaster postane suviše topao.

[jaga]

Izvor:Makrobioticki put.Prirucnik o ishrani.Micio Kusi


Ume-koncentrat

Pravi se od umeboši šljiva. Može se nabaviti u prodavnicama zdrave hrane. Način upotrebe: prelijte vrelom vodom ili banča čajem 1/4 kašičice ume-koncentrata i popijte dok je vrelo.