Odgovori 168 postova
Dijeta moje doktorke
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi:3874
    Pridružio se:pre 13 godine
    Lokacija:Novi Beograd
    Re: Dijeta moje doktorke

    od lasata » pre 10 godine

    Naravno da je to mnogo bolja varijanta... Svako ulje menja sastav termickom obradom pa ga je kao i sve drugo mnogo bolje koristiti nezagrejano... Ali ponekad moze i ovako kako si ti napisala... U svakom slucaju gledaj da koristis kvalitetno maslinovo ulje... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    persun
    Početnik
    Početnik
    Postovi:24
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:BG

    Re: Dijeta moje doktorke

    od persun » pre 10 godine

    razmisljam da pocnem sa ovom dijetom,nisam pametna koju da izaberem.Ne volim brzinske dijete,vec dugorocne rezultate...Napisala sam pitanje nutricionisti Ankici,na forumu,da mi preporuci kako da se hranim.Opisala sam svoje navike,svoje potrebe (pogledaj ako ti nije tesko)
    Ova dijeta moje doktorke,malo mi se cini da je svaki dan meso.Jogurt volim,volim i meso,ali bojim se da ce mi dosaditi da svaki dan jeden parce mesa.Volela bih nekako da to meso ubacim u nekom drugom obliku.Recimo da spremim corbu od povrca i mesa,onda da spremim becarac recimo ili musaku od tikvica...naravno bez pohovanja,przenja,brasna,jaja i drugih nedozvoljenih dodataka.
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi:3874
    Pridružio se:pre 13 godine
    Lokacija:Novi Beograd

    Re: Dijeta moje doktorke

    od lasata » pre 10 godine

    To je, naravno, moguce... Mnoge clanice foruma, pa i ja, vrlo su mastovito pravile obroke na 'doktorkinoj dijeti'... Mozes da napravis junecu supu sa sargarepom pa lepo imas krto mesce, imas sargarepicu, uz mesce dodas malo rena i super obrok... Takodje mozes da pravis i sva ostala jela od neutralnog povrca uz dodatak mesa... 100gr mesa stvarno nije veliko parce tako da mozes da ga pojedes... Jednom nedeljno meso mozes da zamenis jajima, ali samo belanca... Imas neogranicene mogucnosti... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    persun
    Početnik
    Početnik
    Postovi:24
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:BG

    Re: Dijeta moje doktorke

    od persun » pre 10 godine

    Da li mozda mozes da mi kazes ko je od clanica na ovoj dijeti,da kradem ideje :)
    Jedino bih uz spremanje da kazem toplog obroka mogla da izguram dijetu,jer kada bih svaki dan jela parce mesa,mislim da bi mi vrlo brzo dijeta dosadila.

    Pocecu od sutra.Otvoricu dnevnik,pa cete me ispravljati ako negde gresim :)
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi:3874
    Pridružio se:pre 13 godine
    Lokacija:Novi Beograd

    Re: Dijeta moje doktorke

    od lasata » pre 10 godine

    OK... Cekaj da se setim... Jedan od starih dnevnika, mislim da se zove 'Uporna' a nick je Asreta... Tamarica ima u pojedinim delovima dnevnika 'doktorkinu dijetu'... Dnevnik je 'Volim cokoladu ali vise volim sebe'... Andy, dnevnik 'Nastavljam borbu' je takodje jedno vreme bila na 'doktorki'... I sad je pre neki dan neko krenuo sa tom dijetom ali sad stvarno ne mogu da se setim ko... Pronaci ces ti i sama gledajuci dnevnike... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    persun
    Početnik
    Početnik
    Postovi:24
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:BG

    Re: Dijeta moje doktorke

    od persun » pre 10 godine

    Vidim da je Praslin bila na ovoj dijet,ali nema njenog dnevnika.Sad cu ja da pretrazim ove sto si mi ti preporucila :).
  • Korisnikov avatar
    tamarica85
    Amater
    Amater
    Postovi:254
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:London

    Re: Dijeta moje doktorke

    od tamarica85 » pre 10 godine

    Ja sam drzala ovu dijetu pre leta i uspela sam da skinem par kilograma :) danas sam resila da se vratim na dijetu jer mi najvise prija, tako da mozemo da se pratimo :)

    Imam jedno pitanje:

    Da li moze negde da se uvede par badema ili malo bundevinih semenki?
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi:3874
    Pridružio se:pre 13 godine
    Lokacija:Novi Beograd

    Re: Dijeta moje doktorke

    od lasata » pre 10 godine

    Tamarice, odgovorila sam ti u dnevniku... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • suuzy88bgd
    Početnik
    Početnik
    Postovi:13
    Pridružio se:pre 10 godine

    Re: Dijeta moje doktorke

    od suuzy88bgd » pre 10 godine

    Dijeta koju je meni doktorka preporučila je Dijeta Presnom Hranom.
    Kada hranu izložimo temperaturi preko 50 stepeni, ona gubi sveje vitamine... Vođeni tom idejom napravljena je i ova dijeta, razmislite o ovom načinu ishrane.
    Šta mislite?
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi:3874
    Pridružio se:pre 13 godine
    Lokacija:Novi Beograd

    Re: Dijeta moje doktorke

    od lasata » pre 10 godine

    Ziva hrana je upravo ono sto nam je potrebno... Zapravo vec na 40 stepeni hrana gubi sve one enzime koji su potrebni nasem organizmu... Otuda i prejedanje... Iako unosimo vise nego dovoljno hrane ne unosimo potrebne enzime pa organizam trazi i trazi... Naravno, potreban je postupan prelaz na zivu hranu i nije bas tako jednostavno kao sto izgleda... Da li se hranis na taj nacin? :)
    Sa druge strane, uopste se ne slazem sa tvojom konstatacijom da postoji bilo kakva slicnost izmedju ishrane 'zivom hranom' i DMD u kojoj su zastupljeni i mlecni proizvodi, seceri itd.
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    lea.
    Početnik
    Početnik
    Postovi:77
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:Banja Luka

    Re: Dijeta moje doktorke

    od lea. » pre 10 godine

    mene interesuje zasto je pirinac zabranjen? :? uvijek sam mislila da on ne deblja ni malo....

    i da li su dozvoljene ikakve sjemenke?

    :)
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi:3874
    Pridružio se:pre 13 godine
    Lokacija:Novi Beograd

    Re: Dijeta moje doktorke

    od lasata » pre 10 godine

    U DMD je skrobno povrce zabranjeno dok se ne dodje do zeljenog rezultata... Kad postignes cilj onda mozes postepeno da uvodis i skrobno povrce jednom do dva puta nedeljno... Kostunjavo voce i semenkice mozes da jedes ali vrlo umereno (6-7 badema ili lesnika, 50gr semenkica) i ne svakodnevno... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    lea.
    Početnik
    Početnik
    Postovi:77
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:Banja Luka

    Re: Dijeta moje doktorke

    od lea. » pre 10 godine

    ok, hvala Las... nije mi to bas bilo jasno... :)
  • Korisnikov avatar
    lea.
    Početnik
    Početnik
    Postovi:77
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:Banja Luka

    Re: Dijeta moje doktorke

    od lea. » pre 10 godine

    da li je uredu da se sir koji je namjenjen za poslijepodnevnu uzinu prebaci da bude za rucak? :)
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi:3874
    Pridružio se:pre 13 godine
    Lokacija:Novi Beograd

    Re: Dijeta moje doktorke

    od lasata » pre 10 godine

    Nije... Drzi se dijete, tako je najbolje... Sir mozes eventualno da zamenis sa jogurtom... Ja sam pravila super vocni jogurt tako sto ubacim jogurt u blender sa nekim finim vocem i eto super slatkisa za uzinu... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
Odgovori 168 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 1 gost