Kako vremenske prilike utiču na zdravlje
Poslato: 25 Jan 2008, 15:09
KAKO VREMENSKE PRILIKE UTIČU NA ZDRAVLJE
Poslednjih godina vremenske prilike se sve više mijenjaju. Brišu se razlike između četiri godišnja doba i njihov postepen prelazak iz jednog u drugi što je omogućavalo našem organizmu da se prilagodi. Nagle promene vremenskih prilika većina ljudi lako podnosi jer su u okviru fizioloških ali je sve više onih koji ih teže podnose, naročito starije osoba i ljudi koji pate od hroničnih oboljenja.
Reakcije ljudi na nagle promene vremena nemaju karakteristike "klasičnog " oboljenja, niti je tačno poznato zbog čega se javljaju. Smatra se da određena električna zbivanja u atmosferi deluju na organizam osetljivih osoba, izazivajući niz reakcija: lučenja nekih supstanci (serotonin), kao i na pojedina tkiva i organe (krvni sudovi, disajni organi, krvne pločice, moždane ćelije, vegetativni nervni sistem). Mogu da izazovu promene krvnog pritiska, otežano disanje, astmatične napade, migrenozne glavobolje i slično. Može se javiti i razdražljivost, epiletični napadi, pa i infarkt miokarda i moždani udar.
Hronični bolesnici najintenzivnije reaguju na dešavanja u atmosferi, naročito na nagle promene atmosferskog pritiska, kao i kod naglih temperaturnih promena. Reumatičari, naročito oboleli od degenerativnog reumatizma imaju bolove i često otoke u zahvaćenim zglobovima, što neki pokušavaju da objasne povećanom količinom tečnosti u ćelijama u određenim vremenskim prilikama. Oboleli od nekih sistemskih oboljenja vezivnog tkiva, takođe, su jako osetljivi na niske temperature, srčani bolesnici naročito teško podnose hladno i vetrovito vreme. Na njih loše deluju niske, kao i izrazito visoke temperature.
Na hladnoći dolazi do vazokonstrikcije, odnosno, sužavanja krvnih sudova, što može da dovede do povišenog krvnog pritiska, kao i do anginoznog bola, naročito ako se u tom periodu, a tako obično biva, konzumira masna hrana.
Bolesnici sa smetanjama organa za disanje, posebno sa bronhijalnom astmom i opstruktivnom bolešću pluća, takođe, teško podnose hladno, vlažno i maglovito vrieme. Oni su zimi osetljivi na virusne infekcije, a u proleće na dejstvo alergena. Pri nepovoljnim vremenskim prilikama može doći i do pogoršanja stanja kod dece koja imaju respiratorne smetnje.
Izuzetno toplo vreme za ovo doba godine kod ljudi izaziva slabost, vrtoglavicu i glavobolju , a ukoliko se radi o hroničnim bolesnicima, zdravstvene tegobe su daleko veće. Lekari ističu da nagle promene temperature, vlage i vazdušnog pritiska na neke ljude veoma snažno deluju i oni ih teško podnose.
Osjetljive osobe, mogu da imaju izražene simptome kao što su napetost, nesanica, poremećaj koncentracije, glavobolje, varijacije krvnog pritiska i slično. Glavobolje, kako migrenoidne, tako i tenzione, su takođe, jedan od klasičnih primera meteoropatije. Psihički labilne osobe, psihijatrijski bolesnici, takođe, reaguju na vremenske oscilacije, pa je i broj samoubistava u vezi, kako sa sezonskim varijacijama, tako i sa meteorološkim nepogodama.
Većina meteoropata ima izražene simptome 24 do 48 sati pre promene vremena i određenih dešavanja u atmosferi (kiša, sneg), a sa njihovom pojavom, tegobe se ublažavaju. Tako su neki ljudi pravi "živi barometri".
Kako pomoći?
-Treba, pre svega voditi zdrav život, pre svega uvesti pravilnu ishranu, izbegavati masne, začinjene i preobilne obroke, uzimati dosta tečnosti, naročito vode, prirodnih sokova i čajeva, izbegavati konzumiranje alkoholnih pića i pušenje, boravak u zadimljenim, zagušljivim prostorijama, upražnjavati umerenu fizičku aktivnost. Da bi se obezbedili vitamini i minerali, valja više jesti sveže povrće i voće, a mogu se uzeti i neki od preparata vitamina C. U prirodu treba ići što češće, najbolje su šetnje u šumi ili pored vode, jer na ovim mestima ima najviše negativnih jona koji su dobri za raspoloženje. Ne treba preterivati s hodanjem i rekreacijom, pola sata dnevno sasvim je dovoljno. Kada steknete kondiciju, postepeno možete produžavati šetnje. Oblačiti se adekvatno, slediti uputstva svog lekara, redovno uzimati preporučenu terapiju.
izvor
Poslednjih godina vremenske prilike se sve više mijenjaju. Brišu se razlike između četiri godišnja doba i njihov postepen prelazak iz jednog u drugi što je omogućavalo našem organizmu da se prilagodi. Nagle promene vremenskih prilika većina ljudi lako podnosi jer su u okviru fizioloških ali je sve više onih koji ih teže podnose, naročito starije osoba i ljudi koji pate od hroničnih oboljenja.
Reakcije ljudi na nagle promene vremena nemaju karakteristike "klasičnog " oboljenja, niti je tačno poznato zbog čega se javljaju. Smatra se da određena električna zbivanja u atmosferi deluju na organizam osetljivih osoba, izazivajući niz reakcija: lučenja nekih supstanci (serotonin), kao i na pojedina tkiva i organe (krvni sudovi, disajni organi, krvne pločice, moždane ćelije, vegetativni nervni sistem). Mogu da izazovu promene krvnog pritiska, otežano disanje, astmatične napade, migrenozne glavobolje i slično. Može se javiti i razdražljivost, epiletični napadi, pa i infarkt miokarda i moždani udar.
Hronični bolesnici najintenzivnije reaguju na dešavanja u atmosferi, naročito na nagle promene atmosferskog pritiska, kao i kod naglih temperaturnih promena. Reumatičari, naročito oboleli od degenerativnog reumatizma imaju bolove i često otoke u zahvaćenim zglobovima, što neki pokušavaju da objasne povećanom količinom tečnosti u ćelijama u određenim vremenskim prilikama. Oboleli od nekih sistemskih oboljenja vezivnog tkiva, takođe, su jako osetljivi na niske temperature, srčani bolesnici naročito teško podnose hladno i vetrovito vreme. Na njih loše deluju niske, kao i izrazito visoke temperature.
Na hladnoći dolazi do vazokonstrikcije, odnosno, sužavanja krvnih sudova, što može da dovede do povišenog krvnog pritiska, kao i do anginoznog bola, naročito ako se u tom periodu, a tako obično biva, konzumira masna hrana.
Bolesnici sa smetanjama organa za disanje, posebno sa bronhijalnom astmom i opstruktivnom bolešću pluća, takođe, teško podnose hladno, vlažno i maglovito vrieme. Oni su zimi osetljivi na virusne infekcije, a u proleće na dejstvo alergena. Pri nepovoljnim vremenskim prilikama može doći i do pogoršanja stanja kod dece koja imaju respiratorne smetnje.
Izuzetno toplo vreme za ovo doba godine kod ljudi izaziva slabost, vrtoglavicu i glavobolju , a ukoliko se radi o hroničnim bolesnicima, zdravstvene tegobe su daleko veće. Lekari ističu da nagle promene temperature, vlage i vazdušnog pritiska na neke ljude veoma snažno deluju i oni ih teško podnose.
Osjetljive osobe, mogu da imaju izražene simptome kao što su napetost, nesanica, poremećaj koncentracije, glavobolje, varijacije krvnog pritiska i slično. Glavobolje, kako migrenoidne, tako i tenzione, su takođe, jedan od klasičnih primera meteoropatije. Psihički labilne osobe, psihijatrijski bolesnici, takođe, reaguju na vremenske oscilacije, pa je i broj samoubistava u vezi, kako sa sezonskim varijacijama, tako i sa meteorološkim nepogodama.
Većina meteoropata ima izražene simptome 24 do 48 sati pre promene vremena i određenih dešavanja u atmosferi (kiša, sneg), a sa njihovom pojavom, tegobe se ublažavaju. Tako su neki ljudi pravi "živi barometri".
Kako pomoći?
-Treba, pre svega voditi zdrav život, pre svega uvesti pravilnu ishranu, izbegavati masne, začinjene i preobilne obroke, uzimati dosta tečnosti, naročito vode, prirodnih sokova i čajeva, izbegavati konzumiranje alkoholnih pića i pušenje, boravak u zadimljenim, zagušljivim prostorijama, upražnjavati umerenu fizičku aktivnost. Da bi se obezbedili vitamini i minerali, valja više jesti sveže povrće i voće, a mogu se uzeti i neki od preparata vitamina C. U prirodu treba ići što češće, najbolje su šetnje u šumi ili pored vode, jer na ovim mestima ima najviše negativnih jona koji su dobri za raspoloženje. Ne treba preterivati s hodanjem i rekreacijom, pola sata dnevno sasvim je dovoljno. Kada steknete kondiciju, postepeno možete produžavati šetnje. Oblačiti se adekvatno, slediti uputstva svog lekara, redovno uzimati preporučenu terapiju.
izvor