Dijeta.net

Voćkice, voćkice, voćkice... :013:

Danas mi je najteze!!!!!Jel moze da se jede ovog voca koliko se hoce?Ja sam jela ali jos uvijek sam gladna ko vuk!!!!

Mozes da jedes i neku salatu, nekoliko badema, kikirikija, lesnika, suvog voca, ali oprezno, jer je kaloricno.
Vocni dan je u stvari vitaminski, pa zato moze i povrce da se jede.

U početku je teško, ali samo polako, jedi voće a i povrće, možeš i sveže ceđene sokove da piješ, ali pazi, i sok je obrok! Pokušaj da ti pauza između obroka u voćnom danu bude 2 sata!

Na ovaj dan i voce se uzima u obrocima!!!Ja danas nisam uzimala u obrocima nego kad osjetim da bih trebala da pojedem nesto od voca!!

Ok, ali probaj da se navikavaš, nemoj da se prejedeš, kombinuj više vrsta voća, pa i suvo voće, možeš da jedeš i semenke - 100 gr podeli na 4 dela, pa to grickaj!

Mislis sjemenke u kombinaciji sa ostalim vocem u obrocima????Sjemenke izmedju obroka???

Da naravno, to je dozvoljeno, između obroka pogrickaj to, deo po deo!

E hvala na lijepim savjetima. Sledeci vocni dan ce biti malo drugaciji od ovog danas.

Samo opušteno, za doručak pojedeš dve voćke, pa probaj da praviš pauze po 2h, pa opet neka voćka, dve, pa neko povrće, pa malo svežeg sokića, semenke, suncokret...može lepo da se iskombinuje dan!

i samo da dodam i ja moj deo i kazem da mrzim ovaj dan i ako obozavam voce

malena-ok napisao:i samo da dodam i ja moj deo i kazem da mrzim ovaj dan i ako obozavam voce

Pa, znaš kako se kaže draga, ukusi i šamari se razlikuju!

hehe pa hvala Bogu da se razlikuju

a vockice moje vidimo se za dva dana kao glavni obrok, inace samo ujutru

Pa srecno mala, meni je danas bilo tesko al sam izdrzala, mada sam pogrijesila u tome sto nisam jela vockice u obrocima al sledeci vocni dan je moj!!!!!

naravno...samo gledaj kao sto su ti vec napisali da imas 3 glavna obroka, i taj dan mozes dve uzine....ja nisam gladna taj dan, samo me zeludac muci posle, verovatno zbog kiseline ne znam ni ja (od uvek problemi sa zeludcem)