Dijeta.net

Možeš

Jedno pitanjce, koliko bih jabika smela da napravim za rucak, mislila sam da ih obarim, i napravim kasu od njih sa dodatkom cimeta? koliko bih cimeta smela da stavim?

Da li za dorucak, kada mi je vocni dan mogu da pojedem tri sljive, jer su jako male, ili moram dve?

- cimet po želji
- šljive slobodno ... recimo u količini 2 jabuke

314pezos napisao:- cimet po želji
- šljive slobodno ... recimo u količini 2 jabuke

Ahh, uvek procitam ono sto zelim Divno, divno

Eh:
Strugana jabuka sa limunom i cimetom

- 3 jabuke
- sok od 1 limuna
-1/4 kašičice cimeta
Oljuštite i izrendišite jabuke. Dodajte sok od 1 limuna i vještački šećer. Izmješajte. Pospite cimetom.

Sve je OK osim vestackog zasladjivaca... Njega definitivno ne preporucujemo...

Pozdrav svima! Pridruzila sam vam se 31.10. Danas mi je bio vocni dan,pa me interesuje da li sam preterala u vockama. Oko 9.00 sam pojela dve kruske,u 12.00 dve jabuke,u 16.00 vocnu salatu(pola jabuke,kruske,jednu bananu i cetiri suve sljive) i u 20.00 istu takvu salatu. Znam da je kasno ali idem u trecu smenu .Pozz

Pozz Bidzi,sve je ok ali banane idu do rucka(zakljucno sa ruckom) sledeci put izbaci bananu iz vocne salate za veceru! Na ovaj dan pored voca mozes i povrce sveze da jedes nezacinjeno!

bidzi napisao:Pozdrav svima! Pridruzila sam vam se 31.10. Danas mi je bio vocni dan,pa me interesuje da li sam preterala u vockama. Oko 9.00 sam pojela dve kruske,u 12.00 dve jabuke,u 16.00 vocnu salatu(pola jabuke,kruske,jednu bananu i cetiri suve sljive) i u 20.00 istu takvu salatu. Znam da je kasno ali idem u trecu smenu .Pozz

Nisi ništa pogrešila osim ako je količina za večeru bila ista kao i za ručak, t.j. iskreno količina za ručak je bila i manja te si mogla komotno staviti i više voća, pa dodati i malko koštunjavog a za večeru smanjiš količinu i samo izbaciš bananu ili je bar prepoloviš ... mada ja lično za večeru više preferiram salate te pošto ide doba kiselog kupusa eto lepog predloga za večeru.

Imam jos jedno pitanje. Kako je najbolje da rasporedim obroke kada radim trecu smenu,npr za proteinski dan. Ja sam sinoc oko 20.00 vecerala salatu,otisla na posao,sada cu da spavam i da doruckujem oko 13 kad se probudim. Jel to u redu ili imate neki bolji predlog?

Danas mi je vocni dan i mislim da cu umreti, ne od gladi nego szato sto voce uvek jedem na silu a jos ceo dan

A što samo voće ... a gde ti je u jelovniku povrće koje možeš da jedeš sveže ili bareno ili grilovano a možeš i neku lepu čorbicu pojesti da u njoj nema skrobnog povrća ili proteina.

Pecena bundeva njam,njam

Moje problem sa voćnim danom je taj što su mi prilično dosadile već ove voćke:/ Stalno vrtim jabuke, pomarandže, mandarine, kivi i bananu! Jedva čekam već lubenicu, breskve, kajsije, jagode, maline... Nego, ja jako volim povrtnu supicu. Šargarepa, keleraba, karfiol, grašak, malo soli, malo vode, sve to skuvam i jako mi prija! Jel to ok za voćni dan?

Nije OK... Grasak je skrobno povrce...