Dijeta.net

Evo praktičnog primera kako treba primenjivati preporučene namirnice:
Doručak:Med cca 50 gr,hleb i čaj zaslađen sa medom.
Užina:med 25 gr ,hleb i jabuka ili dr. sezonsko voće.
Ručak:čorba od paradajza,kuvani pirinač (može i sa nekim povrćem po želji,npr.tikvicama,paprikom itd)i sezonsku salatu kao ,sezonsko voće i pilulu vitamina B12.
Užina :med 25 gr hleb i jabuka.
Večera: med cca 50gr,hleb i čaj.
Plus uneti preporučene suplemente kao što su riblje ulje-tabletu ili više tableta po želji,kao i probiotic u količini i šemi ranije datoj.
Sve ovo je oko 2500 kcal dnevno što je prosek za težinu od 90-100 kg i lakše aktivnosti.
Nadam se da sam pripomogao a Vi možete uvesti i poboljšanja.

U predhodno datom meniju za jedan dan preciznim proračunavanjem došao sam do podatka da je kalorijska vrednost oko 2500 kcal što je za trista kcal više i ista se može primenite kod osoba veće mase oko 100 kg.
Za osobu 70 kg dajem smanjenu količinu meda 120 gr ,40 gr za doručak i večeru a za užine 20 gr i odgovarajuću količinu hleba koja je manja tako da sada imamo isprojektovanih 2200 kcal.
Morao sam da uvedem obrok sa pirinčem-ručak jer isti ima lekovita svojstva ,revitalizuje krvne sudove i jača ih.
Med ima ulogu da čisti krvna sudove od zakrečenja,plakova i masnoće,ove količine meda imaju lekovita svojstva.
Uveli smo suplemente kao što je tableta ribljeg ulja-omega 3 masne kiseline i to preporučuje od 2 do tri dnevno da imamo dobar efekat na revitalizaciju i podmazivanje krvnih sudova.
Svaki treći dan uzimati probiotik tabletu ili odgovarajuću količinu ako je u tečnom stanju.
Uzimati svaki dan tabletu vitamina B12.
Ako je osoba gojazna pojačati fizičku aktivnost a time i postepeno mršavljenje,a isto je dobro za rehabilitaciju kod kardio vaskularnih bolesti i preporučujem ih.

Nadam se da sam popravio i da će naši nutricionisti biti zadovoljni

Uz ovu dijetu bi preporučio da se uzme deci crnog vina svaki dan.
Izvinjavam se za ovaj propust.takođe možete popiti jednu čašicu konjaka dnevno,zdravo je.
Pozdrav i srećni praznici!
P.S.Da dodam da su potrebe starijih ljudi za vitaminom B12 otprilike duplo veće nego mladih ljudi mislim na ljude od cca 50 godina- pa naviše.

Kod kamena u urinarnom traktu.bubrezima preporučujem pored dijete za KVB sa medom čaj od kukuruzne svilice zaslađen medom,
Kada se kamen smanji i postoji mogućnost da krene u kanal i da pravi probleme i jak bol onda uzeti jednu turu AMER ČAJA da bi se isti razbio,pokazao se dobro u praksi razbijanja istog,ili da se smanji
Ako je u bešici zaostalo neko parče kamena onda isti problem rešiti kod urologa kako kamen ne bi napravio problem bešici odnosno stvorio malignitet.
Kamenje u urinarnom traktu se javlja usled naglog slabljenja ili gladovanja,
Takođe i kod pušenja i to oksalatnog tipa koji je jako tvrd pa se rešenje istog u bubrezima primenjuje i hirurška intervencija vađenja istog.
Kod urinarnih infekcija i operacija preporučuje se uvin H čaj.
Preporučio bih da se pušenje ostavi ili smanji što bi rekli po jedna cigareta uz kafu
Kod pušača koji vrše neku operaciju ,problem je zarastanje rana odnosno nedostatak vitamina C isti se treba uzimati u većim količinama južnog voća i paprike.
Pozdrav

Kod ove dijete obični pirinač možete zameniti sa crvenim pirinčem )ako ste u mogućnosti) isti je jako dobar za srce i krvne sudove,
Pozdrav

Ako vam je dijeta za KVB sa 120 gr meda prekalorična možete uzeti dijetu Vuk sistem sa 80 gr meda odnosno za posne dane i time ćete više slabiti.
Napominjem da će terapija da traje duže do osam meseci odnosno tri meseca pa kontrola kod lekara
Količina suplemenata ostaje dve kapsule omega3 i probiotik svaki treći dan i jednu tabletu vitamina B12 dnevno
Pozdrav

Evo da dam dijetu i za
100 gr meda)30*20*20*30),med,hleb,čaj,jabuke za doručak,užine i večeru ručak sa 300 gr kuvanog pirinča i čorbom od povrća i salatom i malo voća kalorijska vrednost oko 2200 kcal,primena do 6 meseci.
Suplementi kao i u ostalim količinama meda,
Ovde na forumu možete odrediti kalorije koje su vam portrebne prema težini, fizičkoj aktivnosti
i gojaznosti tako da možete i da se lečite i da mršavite
Pozdrav

Za srčani mišić ili nakon infrkta preporučujem Kardiogen ruski preparat koji je bio nominovan za Nobelovu nagradu a zove se peptidebio,primenjuje se na klinikama više od 20 godina bez neželjenih efekata ,preporučuje se uzimanje od 2 meseca u količini 2 puta 2 pilule dnevno i pauzu od mesec dana,
Pozdrav!

Evo da vam preporučim i dijetu sa medom u količini od 80 gr. meda.,sličnu predhodnim sa 100 ,120 i 150 gr. meda.
Dijeta sa 80 gr. meda:
Doručak sa 25 gr. meda i hleb,može čaj.
Užina sa 15 gr meda ,hlebom i jabukom.
Ručak sa pirinčem,salatom paradajz ili čorba sa istim i voće sezonsko.
Užina isto kao za doručak.
Večera isto kao doručak,25 gr meda,može čaj .
Od suplimenata uzimati svaki treći dan ,tabletu probiotika,zatim svaki dan po tabletu vitamina B12 i omega 3 u količini od dve.
Ova dijeta se kreće oko 1800 kcal za čoveka od cca 70 kg i dotični bi trošio oko 2000 do 2200.tako da bi mršavijo oko 100 gr. dnevno.
Pozdrav!
P.S:Posle dva meseca kontrola kod doktora, ako niste zadovoljni,ponovno kontrola za 40 dana tako do 9 meseci.
Ako ste zadovoljni možete nastaviti sa Vuk dijetom

Da dodam za ovu dijetu da se ne primenjuje kod ljudi koji su imali operaciju na srcu kao npr: veštačke zaliske,veštačku pumpu ugrađivali,tj strano telo.
Pošto završite dijetu možete da uzimate sledeći napitak-smešu lan 50 gr,susam 50 gr,ovsene pahuljice 50 gr i bundevine semenke 50 gr.
Sve nabrojano samleti,spojiti i promešati.
Uzimati jednu kašiku sa šoljom jogurta,ujutru .

Preporučujem da se sa ove dijete pređete na Vuk sistem i da se mrsnih dana uzima dodatak sa jogurtom i semenkama.

Posle ove dijete možete preći na Vuk dijetu i to bez meda što znači :
-ponedeljak ,utorak,četvrtak,i petak biljna hrana do 1500 kcal.
-sreda,subota i nedelja mrsna hrana sa plavom ribom,posnim crvenim mesom(jagnjetina,teletina itd)
jogurtom,itd.

Pozdrav!