[Anchica]

Hvala na razumevanju jedna mala!

[RacaFaca]

Anchice i ja sam imala slicno iskustvo s vodenim danom - doduse glavobolja me je sustigla pred spavanje a u zoru me je probudio neverovatan bol u stomaku. Tad nisam mogla ni vodu da popiem
Uspela sam jer mi je dorucak bio vec u 6h
Inace celi dan je bio cak i lakse izdrzati nego vocni, nema sta da struze zeludac pa se i ne oseti glad.

Nadam se samo da ce seldeci vocni dan proci malo lakse, mada koliko sam ja citala u opisu dijet stoji da bi vodeli dan trebalo da se drzi tri puta u toku dijete, ali ne stoji da mora. Ako tako tesko podnosis, mozda bi trebalo da ga preskocis.

[314pezos]

Neki dan mi je bio cuveni vodeni dan, ja inace pijem oko 2L vode dnevno ali taj dan sam popio oko 5L. Al na moje iznenadjenje uopste mi nije pao tesko vodeni. Videcemo kako sa ostala dva.

[nini]

Evo meni je bio juce taj prvi famozni vodeni. Super sam ga podnela, popila 3 litre vode sa iscedjenim limunom i to je to. Frka mi je bila negde oko 16h ali pregurala sam .

[Lela 75]

nadam se da cu i ja uspeti... za 4 dana treba prvi put da drzim vodeni dan ..nadam se da ci izdrzati jer imam bebca od 4.5 meseca a bebe su zahtevne pa ne znam da li cu imati snage.. inace beba je sad na vestackoj hrani da neko ne pomisli da drzim dijetu i dojim

[314pezos]

Lelo, uputstvo kaže ovako:

Jednom mesečno t.j. svako 29 dan morate imati vodeni dan, koji obavezno sledi nakon vitaminskog adana a zatim ide na proteinski dan. Tokom vodenog dana pijte samo vodu. Ako nemožete da izdržite, pripremite supicu od povrća ili sveže oceđene sokove od voća i povrća (ili vodeni dan jednostavno izostavite).

Voda je obavezno piće tokom svih ostalih dana.

Vaš Giga

[Lela 75]

Hvala puno ma izdrzacu

[Lela 75]

Kad nesto odlucim ja to izguram do kraja!!!!

[314pezos]

I mi se tome nadamo da ćeš izdržati

[Lela 75]

i uspela sam i to samo na vodi bez iceg drugog (kafa caj ) a i glava me nije bolela sto je cudno jer inace pijem dosta kafe.. i da sumiram za mesec dana skinula 6 kg sto i nije lose bar ja tako mislim

[Lela 75]

Postigla sam mini cilj a to BMI ispod 25 tj sada je 24.8

[314pezos]

Odlično sad si ušla u normalu još do ideala da stigneš

[Biljana]

Vcera mi bese prviot voden den.I bogami bese tesko.Bidejki vodata tesko mi pagase piev i sok od portokal 100% se nadevam deka ne zgresiv!!!

[314pezos]

Biljana, na vodeni dan ide samo voda i eventualno neki lagani čaj, sokovi od voća i povrća pa makar bili i 100% čisti se smatraju obrokom.

Vaš Giga

[Biljana]

Giga toa znaci deka ja utnav dietava ili? Posle "vodeniot" den si prodolziv po redosled sto treba da pravam sega?