[ankica]

Na vaša pitanja odgovara Ankica Simić nutricionista-dijetetičar sa dugogodišnjim iskustvom u tretmanu poremećaja ishrane odraslih, planiranju dijetetskog
režima ishrane bolesnika, kao i iskustvom u organizovanju i planiranju ishrane dece.

[Akvarel]

Upravo sam procitala da ste u nekom od odgovora napisali da pecena piletina nije bas zdrava i da je treba jesti max 1 mesecno Otkud to?bas sam se iznenadila,bez trunke ulja samo posoljeno ispeceno u rerni u celofanskoj kesi-zasto nije zdravo pozdrav

[ankica]

Iz prostog razloga što pečenje stvara određena kancerogena jedinjenja......plus se piletina premazuje uljem.........kožica je puna holesterola......previše mesa nije dobro unositi a ako neko često jede pečenje onda to govori o previše mesa (optimalna količina mesa je dva do tri puta nedeljno od toga bar jednom nedeljno riba poželjno i dva puta a onaj jedan put može da bude neko kuvano meso što znači da za pečenje i ostale načine termičke obrade ostaju samo povremena konzumiranja-čisto da želja mine-ovo kažem za one koji hoće da čuju šta se preporučije kao zdravo!).......zato i rekoh da ako je pečenje na jelovniku (u klasičnom smislu onako kako se ono inače sprema) jednom do dva puta mesečno onda je u redu.....ako je češće onda nije!

[the queen J]

Da li je UN dijeta, zaista zdrava i dobra dijeta?

[ankica]

Je je ne bih preporučila.....

[Cici]

Draga Ankice, za pocetak cestitam sto ocekujete prinovu, pogotovo je lepo sto ce biti Jarac, to su divna stvorenja .
Imam pitanja u vezi kafe. Citala sam Vase clanke da je ne treba piti posle jela i otkad sam to uvela moj stomak je vrlo zahvalan. Medjutim tesko mi je da se odreknem kafe ujutru pa me zanima da li je dosta da prodje 2-2,5 sata od dorucka do iste (obicno za dorucak jedem neke pahuljice sa jogurtom i eventualno jos nekim dodacima)? Dok sam bila na terapiji gvozdjem izbacila sam kafu, a posto je sada gvozdje i vise nego dobro nadam se da opet mogu da pijem 1-2 dnevno? Pijem tursku, retko i espresso.
Druga stvar koja me zanima je kako je najbolje da ukljucim semenke lana u ishranu? Razmisljala sam da dodam u musli, ali ne znam koliko, pretpostavljam da je dosta jedna supena kasika?
Hvala unapred !

[lolcat]

Dobar dan zanima me kada je najbolje vreme za dorucak, rucak i veceru. Ako ustajem u 7, kada je najbolje da doruckujem, rucam i veceram?

[Nodi]

Da li je UN dijeta, zaista zdrava i dobra dijeta?

Je je ne bih preporučila.....

Zanima me vas konkretni odgovor, zasto je ne bi preporucili, koji je razlog? Obzirom da je jako mnogo ljudi praktikuje pa me zanima jeli tako losa za nas organizam ili je nesto drugo u pitanju?
Pozz

[Cici]

Pogledaj ranije teme, pre jedno godinu dana se vodila velika polemika oko UN dijete, tu mozes da nadjes Ankicino misljenje prilicno detaljno . Ne znam da li je ove ili u onom delu sa kritikama i polemikama, ali bas je bila duza diskusija.

[vladimir188]

Šta vi mislite da li ovakav proizvod može imati negatvne implikacije na zdravlje? Ja ne koristim nikakve suplemente u ishrani,a ovo mi se čini kao neki proizvod sa najmanje štetnih supstanci i provjerene reputacije.Upoznat sam sa djelovanjem aspartama i drugih "otrova" koji se nalaze u žvakama,sokovima i sl..(i iste sam eliminisao iz upotrebe).Međutim društvo nije spremno da prihvati da su te every day stvari možda mnogo otrovnije nego ovaj protein,za koji će svi reći da se ljudi njime truju.
Imam 18,5 godina,idem u teretanu već 2.5 godine,i ne uzimam suplemente iz razloga što ne bih imao podršku porodice i što sam skeptičan u vezi zdravljem koje pružaju ovi proizvodi.

http://www.xerses.ba/

[ankica]

odgovori će biti u januaru.......