namirnice koje utoljavaju zudnju za hranom
Poslato: 13 Nov 2007, 21:32
Ponekad je najbolje da u slucaju zudnje za hranom uradite upravo ono sto vam savetuje vas zeludac:"Pojedite nesto."Ne morate ,medjutim,svoju zelju da zadovoljite bilo cime masnim.Evo nekih alternetiva:
-Grickajte kiseli krastavac.Kiseli krastavci su odlicna kombinacija jakog ukusa i gotovo nimalo kalorija.
-kombinujte pepermint i voce.Izuzetno jaka zelja za slatkisima cesto se moze obuzdati tako sto cete uzeti jedan pepermint i prprati ga casom vocnog soka ili s nekoliko zalogaja voca.
-Zacinite jogurt.Cimet,vanila i karanfilic mogu da zadovolje sladokusce,jer dodaju slast bez suvisnih kalorija.Dodajte ih u jogurt ili vrelo mleko
-Posrcite malo supice.Zahvaljujuci svojoj izdasnoj zapremini,supa u zelucu zauzima vise mesta nego neka druga jela,ali posto se sastoji mahom od tecnosti,osecacete se siti,a uzeti vrlo malo kalorija.
-Pomirisite bananu,zelenu jabuku ili pepermint
-Grickajte kiseli krastavac.Kiseli krastavci su odlicna kombinacija jakog ukusa i gotovo nimalo kalorija.
-kombinujte pepermint i voce.Izuzetno jaka zelja za slatkisima cesto se moze obuzdati tako sto cete uzeti jedan pepermint i prprati ga casom vocnog soka ili s nekoliko zalogaja voca.
-Zacinite jogurt.Cimet,vanila i karanfilic mogu da zadovolje sladokusce,jer dodaju slast bez suvisnih kalorija.Dodajte ih u jogurt ili vrelo mleko
-Posrcite malo supice.Zahvaljujuci svojoj izdasnoj zapremini,supa u zelucu zauzima vise mesta nego neka druga jela,ali posto se sastoji mahom od tecnosti,osecacete se siti,a uzeti vrlo malo kalorija.
-Pomirisite bananu,zelenu jabuku ili pepermint
