Dijeta.net

Ubrzani režim UN (Rina's90) dijete ili mnogo poznatiji izraz TURBO UN je brža varijanta UNke i počinje 46-og ili 75-og dana, odnosno 12 dana pred redovni vodeni dan.
Ovaj režim uopšte ne služi za ubrzano gubljenje kilograma već ima namenu jedino osobama koje imaju zastoj u gubljenju kilograma oko 10 dana i svrha mu je šokiranje organizma sa promenom ritma u danima.
Osobe koje imaju makar i minimalne ali konstantne minuse pa i kad kilogrami stoje a obimi padaju, se ne propručuje održavanje ovog ubrzanog režima UN načina ishrane jer zna da izazove neodgovarajuće efekte a jako retko da ubrza tok mršavljenja, ipak je to šokiranje organizma.

U redovnom održavanju UN dijete u 12 dana imamo 3 ciklus po 4 dana, a u Turbo UN imamo 4 ciklusa po 3 dana

Turbo UN ima sledeci raspored:

dan 01/12 - Proteinski dan
dan 02/12 - Skrobni dan
dan 03/12 - Vitaminski dan

dan 04/12 - Proteinski dan
dan 05/12 - UH dan
dan 06/12 - Vitaminski dan

dan 07/12 - Proteinski dan
dan 08/12 - Skrobni dan
dan 09/12 - Vitaminski dan

dan 10/12 - Proteinski dan
dan 11/12 - UH dan
dan 12/12 - Vitaminski dan

pa sledi Vodeni dan

znaci li ovo da ja, posto dijetu drzim prvi put, mogu sa turbo rezimom poceti tek na pocetku treceg mjeseca, ili moze i ranije? vidim da moze 17 dana odmah...koliko je to preporucljivo i koja je tacno prednost ovog rezima (da li podrazumjeva brzi gubitak kilograma)??

Pozdrav

mozes poceti i krajem drugog meseca ali vise se preporucuje kraj treceg meseca

može li mi netko objasniti zašto je loše držati URBO UN u prvom mjesecu, ako se prvi put drži UN dijeta....zanima me jer bih ja držala turbo režim samo neznam kad da počnem ...mislim smijem li 17?

Ne preporucuje se Kika zato sto kilice u prvom mesecu lepo spadaju pa se turbo UN cuva kao adut za drugi mesec koji je poznat po stagnaciji...

Meni vodeni dan pada 10.05,pa bih sutra krenula ubrzani rezim i tacno je 12 dana do vodenog. Sad imam mali problem slava je kod sveki 6.05 i po tom rezimu pada mi vocni dan ( proteini-4.5,uh-5.5 i vocni-6.5),sta mi vi predlazete da uradim?Da li mogu da menjam vocni za proteinski pa sledeci dan umesto proteiskog da bude vocni,ali tada bi mi rezim izgledao proteini-4.5,skrob-5.5,proteini-6.5 i vocni 7.5?
Krenula bih od sutra!

Tada bi izgledalo ovako: proteini, skrob, proteini, vitamini, UH, vitamini...

Hvala lasata,tako sam i ja nesto mislila da bi trebalo da bude,ali da proverim kod iskusnijih!

i ja se prijavljujem za Turbo UN ... znači najbolje drugi mjesec ... ali recimo kako sam ja u prvih tjedan dana izgubila 4 kilice i sad će vjerovatno neko vrijeme stagnirati možda da ja odmah 17 dan ili tek 46 dfan ? što mislite ? joj ja se tak veselim skidanju kilica i svojoj dragoj odjeći ... milina me havata od same pomisli da se više neću skrivati

hmm.. razmisljam i ja da od drugog meseca krenem sa turbo un,,,
ali dobro, ima vremena, danas mi je tek 8.dan

U prvom mesecu i ne bi trebalo ici na turbo rezim...

Imam jedno pitanje jel posle ova 4 ciklusa nastavljam sa normalnom un dijetom ili i dalje turbo rezim posle vodenog dana?????Pozz

Posle vodenog dana ide normalno šta ti je po rasporedu, ubrzani režim ide samo 12 dana pre vodenog dana.

Hvala!

Ja bi htela da krenem na UN dijetu, al dal mi je bolje da idem na trubo un