Palo jutrošnje merenje, sa obzirom na početni gubitak vode i moj očajno lekovima usporen metabolizam -5 je ogroman uspeh tako da sam sada na 150 kg .... idemo dalje kilo po kilo.
Hvala @cacacac, to baš i nije neka razdaljina al kako je kondicija na minimumu onda je to sasvim le i lagan trening. Sad je to na ovu razdaljinu prosek brzine nekih 18 km/h al neka dođe na 20-22 km/h e onda će to biti već lepa brzina za lagani trening jer ozbiljan trening već ide na 28+ km/h, al prekomerna kilaža je učinila svoje kao i nedostatak vremena za vožnje pa je i rezultat ovakav kakav jeste, no sad sam na 150, ako do kraja ciklusa dijete uspem da padnem na 130-135 brzinu garantovano dižem na 22 km/h.
Danas je mesožderski dan
30.01.2018 dan 09/91 Proteinski dan
D: banana
U: šaka mix-a badema i suvog grožđa
R: juneći gulaš, paradajz salata sa lukom, parčeipo hleba i supa
V: polovina količine od ručka, ista salata, bez hleba i supe
FA: ...