POSNA I MRSNA REDUKCIONA DIJETA
Poslato: 05 Jul 2008, 17:57
NA PRIJEDLOG MISKICE EVO POSNE REDUKCIONE DIJETE
[b][b]REDUKCIONA DIJETA(POSNA)
PONEDELJAK
DORUCAK:šampinjoni 200gr, posni sir 50gr, kifla
UZINA: voće 150 gr
RUCAK: kuvani krompir, parce ribe, sezonska salata i jedna zemicka od integralnog brasna
UZINA: voće 150gr
VECERA: SALATA OD POVRCA I JEDNA ZEMICKA, POSNI SIR
UTORAK
DORUČAK: KRISKA HLJEBA, DZEM I MARGARIN(ALI TANKO) I CAJ
UZINA VOCE 150GR
RUCAK PIRINAC INTEGRALNI 35GR, SALATA I PARCE RIBE
UZINA VOCE 150GR
VECERA KRISKA HLJEBA I MED
SRIJEDA
DORUCAK:KRISKA HLJEBA, MED I MARGARIN, CAJ
UZINA 200 GR VOCA
RUCAK BORANIJA, KROMPIR, LUK CRNI8NAPRAVITI ČORBICU), SALATA, 1 ZEMICKA
UZINA VOCE 150GR
VECERA TUNJEVINA 1 ZEMICKA
CETVRTAK
DORUCAK PAPRIKE 3 KOM ISPECI NA TEFLONU, KIFLA, 50 GR POSNOG SIRA
UZINA VOCE
RUCAK KROMPIR SKUVAN,RIBA 2 KOM SALATA
UZINA VOCE
VECERA SALATA(VELIKA CINIJA)
PETAK
DORUCAK SAMPINJONI 200GR, KIFLA
UZINA VOCE
RUCAK OD GRASKA I OSTALOG POVRCA NAPRAVITI ČORBICU, SALATA,ZEMICKA
UZINA VOCE
VECERA DZEM I MARGARIN I KRISKA HLJEBA
SUBOTA
DORUCAK TUNJEVINA I KIFLA, SALATA
UZINA VOCE
RUCAK SUPA POSNA 1 TANJIR, 1 PARCE RIBE, PIRINAC OBAREN
UZINA VOCE
VECERA PAPRIKE 3 KOM, 50 GR POSNOG SIRA 1 ZEMICKA