[Bakica]

21 dan brojanje kalorija 17/10/18
D - kafa ( 40)
- orange juice ( 60)
R - svinjska shnicla na roshtilju 113gr (163)
- salata od kupusa 50 gr (55)
- povrce mix zaledjeno bareno 200gr (130)
- puter jedna kashika ( 113)
-potato weges 50 gr (70)
V -KAFA (40)
-shunka 50gr (65)
- sir bri 60 gr (200)
-mali zdenka sir 25 gr(87)
-kachkavalj 30 gr (120)
-kiseli krastavci (10)
- banana (89)
-BANANA (89)
- orange juice ( 60)
-kaFa (40)

UKUPNO 1431

[Bakica]

22 dan brojanje kalorija 18/10/18
D - kafa ( 40)
R - GRASHAK 200 gr (106) sa svinjetinom 100 gr (163), ulje jedna kashika (115), crni luk 50 gr (12), = 396
V -JAJE BARENO ( 77)
- salata od kupusa 50 gr (55)
- sir bri 60 gr (200)
-kachkavalj 50 gr (200)
-kiseli krastavci (10)
- 2 banane (178)
- 8 maslina (48)
- kafa (40)
- orange juice ( 60)
-banana (89)
- chokolada 25 gr (125)
UKUPNO 1518
U zavisnosti od probave tezina mi varira gore dole ali mislim da sam i dalje tu negde. Ubi me to jelo uveche ma kako da je to malo u odnosu koliko sam ranije jela... Bice napredka tj skidanja kila ali ce ici sporo tako da privikavam svoj mozak na to da cu duzi period da se kontrolishem Kad smognem malo snage ici cu na kratku rigorozu pa onda opet brojanje...tako sam proshli put uspela...
Gledam sad rezultate od proshlog puta , proshle godine, i vidim da sam skidala oko 2 kg mesechno ovako kad sam brojala kalorije ...pa dobro nek samo nastavi tako. I tada nisam baash striktno i chesto ishla na 1200 kalorija i nize...isto je bilo meshano kao sada...I sad sam skinula za mesec dana 2 kg Idemo dalje...

[Megili]

Dobro se drzis Bakice, samo uporno! I meni je vece najgore... Ceo dan dobro se drzim i uvece kad krenem... Unesem toliko bespotrebnih kalorija... A nisam cak ni fizicki gladna, oci mi gladne...

[Bakica]

23 dan brojanje kalorija 19/10/18
D - kafa ( 40)
R 1/3 lazanje sa kupusom = 194
-kafa (40)
V -1/3 lazanje sa kupusom = 194
- kachkavalj 30 gr ( 120)
- banana ( 89)
- krushka (58)
- chokolada 50 gr (250)
- orange juice ( 60)
UKUPNO 1045
Izgleda kao nemoguci cilj ali ja sanjam da ako svaki mesec izgubim po dva kilograma za deset meseci znachi izgubim 20 kg i tako dostignem praktichno skoro svoju devojachku tezinu. Znam da je to moguce pa se fokusiram na to a da li cu biti istrajna videcemo Ja u stvari sve jedem pa tako ne osecam da sam na nekoj dijeti osim shto izbegavam hleb , testa i slatko i to jedem u minimalnim kolichinama i retko.Sad se polako privikavam na manje kolichine pa ce valjda biti lakshe vremenom

[Bakica]

24 dan brojanje kalorija 20/10/18
D - kafa ( 40)
R - MORSKI PLODOVI kuvani pa na belom luku (100) +1 kashika ulja (119)+ beli luk (13) + zachini (10) + pradajz (18) = 260
- rizoto sa morskim plodovima 100 gr (130+ 129)+ luk (24) + ulje (60) = 343
- kafa (40)
- Hoki Fish Fillet 230gr (190)
- luk (20)
V 1/3 lazanje sa kupusom = 194
- kafa (40)
- sir bri 30 gr (100)
- chokolada 50 gr (250)
- rakija (160)
- orange juice ( 60)
UKUPNO 1697
Dakle chvrsto sam reshila da se od sad merim jednom mesechno. Sledece merenje 20.11.2018-e. Probavu slabu imam pa mi ta variranja u kilazi od dana do dana odvracaju motivaciju. Nastavljam dalje s tim shto cu od sutra pokushati da malo drzim Dansku , pa koliko istrajem.Danas imam ruchak povodom unukinog rodjendana , nek mi je ziva i zdrava i vesela , pa ce biti i torta tako da ce biti kalorija bash mnogo

[Megili]

Srecan rodjendan unukici, neka je ziva i zdrava!!!
Kad je tako lepa stvar u pitanju onda nije strasno uneti vise kalorija, cak smatram da je tako i pozeljno. Ja sam sebi dala dozvolu da za tako neke specijalne prilike jedem sve, jer tako nemam osecaj da mi je dijeta kazna ili neki napor.

[Bakica]

Bilo je ovaako:

D - kafa ( 40)
R -svinjsko pechenje 200gr (385)
- salata ( 10)
- krompir pire /mleko /margarin 113-
- parche keks torte (280)
-2 rakije (320)
-vino (200)
V - kafa (40)
- parche keks torte (280)
UKUPNO 1668
Nisaam mogla da pojedem ni 2/3 kolenice koju sam naruchila jer je velika pa sam dala zetu 1/3. Pojela sam parche torte ali sam zato popila pola flashe vina sa cerkom. Nakupilo se kalorija ali ne toliko tragichno mnogo koliko sam mislila. Medjutim kod kuce posle drugog parcheta te masne torte pune putera jaja i chokolade bilo mi je strashno muka. Ono Bogu dushu Gutala sam sodu bikarbonu ali jedva da mi je bilo malo lakshe. Jednostvno ne smem izgleda vishe da jedem tako masno ...dosad mi nije smetalo i ako nemam zuch qli sad mi smeta...a i ne treba...

[Bakica]

26 dan brojanje kalorija 22/10/18
D - kafa ( 40)
R -kafa (40)
- chorbast pasuj sa slaninom 300 gr (351)
- kiseli krastavci (10)
-puding 100 gr (120)x2= (240)
SALATA - od kupusa (ulje,sirće,so,šećer,biber) 100gr (112)
- pereca (260)
-1/4 pice (300)
-puter jedna kashika ( 113)
- sir bri 60 gr (200)
-kukuruz baren (123)
UKUPNO 1789
Vec me lepo sramota da ovde pishem koliko jedem I nikako da se urazumim. Probacu od sutra malo Dansku da isforsiram jer ovako nigde necu stici...

[Bakica]

Danas :
27 dan brojanje kalorija i DANSKA 1 DAN 23/10/18
D - kafa ( 40)
R -2 barena jajeta (160)
- blitva sa belim lukom (19 + 28+55 ) = 102
- 1 paradajz (9)
U -kafa (40)
V - svinjska shnicla na roshtilji 200gr (288)
- SALATA - od kupusa (ulje,sirće,so,šećer,biber) 100gr (112)
-chaj (1)
UKUPNO 752

Sad mi je jano zashto se slabi na Danskoj premalo kalorija Izdrzah prvi dan probacu da nastavi sutra pa dokle izguram

[Bakica]

28 dan brojanje kalorija i DANSKA 2 DAN 24/10/18
D - kafa ( 40)
R – 1 kriška šunke 200 gr ( 252
- 1 šolja jogurta (61)
- kafa (40)
V – 1 velika šnicla, (288)
- salata (112)
- kafa (40)
- chaj (1)
UKUPNO 834

[Bakica]

29 dan brojanje kalorija i DANSKA 3 DAN 25/10/18
D - kafa ( 40)
– 1 kriška tosta (150)
R– 2 tvrdo kuvana jaja (160),
- 1 kriška šunke 100 gr (126)
- salata (112)
- kafa (40)
V – kuvana shargarepa I karfiol 400 gr (147)
-2 paradajza 36+18 = (54)
- 1 i po banana (130)
- jabuka (52)
- kafa (40)
UKUPNO 1011
PS Malo modifikujem pa umesto celera chiji koren ne mogu da nadjem ovde jedem shargarepu i karfiol...i malo nisam striktna s kolichinama (mada nisu neshto ogranichene sem kod proteina i hleba).

[Megili]

Auuuu... Pa ovo je bas restriktivno. Jedva do 1000 kcal. Ne bih se ni usudila da pokusam... Tebi svaka cast kako uspevas.Koliko tteba da traje?

[Bakica]

Treba da traje 13 dana .Pokushacu da izdrzim ali ma koliko da izguram nadam se vredece da se mrdnem sa mrtve tachke

30 dan brojanje kalorija i DANSKA 4 DAN 26/10/18
D – 1 šolja crne kafe (40)
- 1 kriška tosta (150)
R – 1 litar đusa (448)
- 1 šolja jogurta (61)
- kafa (40)
V– 1 kuvano jaje (77)
- 1 izrendana šargarepa (36)
- mladog sira 400gr -(400)
-mali zdenka sir 25 gr x 2 (174)
- salata (112)
- kafa (40)

UKUPNO 1578

Ne drzim se totalno striktno (verovatno nebih izdrzala) pa recimo umesto 25 gr sira danas cu pojesti mozda i celih 200 gr. Kako god ipak cu ostati ispod 1000 kalorija pa ce neshto ipak da se izgubi od kilaze.Takodje pijem kafu sa mlekom i to tri puta dnevno umesto jednu ujutru bez mleka.
Bash teshko ide sada skidanje Chini mi se kad sam pochinjala sa dijetama pre skoro dve godine da je to ishlo mnogo lakshe...Istina pochinjala sam sa 27 kg vishe nego sada. Imam motiv ali me pomalo napusti motivacija kad vidim kako to teshko ide...ipak guram dalje. Stici cu vala do tih 85kg pa kako bilo. Kad mogu ja strastveni pushach da ne pushim vec 107 dana mogu i sa hranom da se izborim
PS Nisam izdrzala...jela sam mnogo vishe nego shto sam smela Gladna sam i dalje
Ali sutra nastavljam

[Bakica]

Danas bi trebalo da bude ovako:

27/10/18
D – 1 šolja crne kafe (40)
– 1 velika izrendana šargarepa sa limunom (36)
R – 1 veliki komad kuvane ribe ( basa oko 230 g ) sa limunom i malo maslaca (200+75 +3)=(278)
-kafa (40)
V – 1 velika šnicla (288)
- salata (112)
- kuvana shargarepa (36)
- kafa (40)
- chaj ( 1)
UKUPNO 871

Ako izbrljam prepravljacu

[Bakica]

32 dan brojanje kalorija i DANSKA 6 DAN 28/10/18
D – 1 šolja crne kafe (40)
– 1 kriška tosta (150)
R – 2 kuvana jaja (154)
- 1 velika izrendana šargarepa (36)
- kafa (40)
V – 1/2 pileta na ražnju bez kožice (400)
- salata (112)
- 2 paprike (62)
- kiseli krastavci (10)
- malo cvekle (10)
- kafa (40)
- malo bistre supe (40)
- chaj (1)
- kafa (40)

UKUPNO 1135
Brljala sam u smislu da sam uveche navalila na razne salate i kafu jer sam osetila zestoku glad
Neverovatno kako mi ovaj put teshko ide bilo koja dijeta ali toliko sam reshena da ne popustim i ne opustim se jer imam osecaj da ako se opustim ima rekordno brzo da vratim sve kilograme koje sam izgubila i ove dve godine mukotrpno odrzavala a to mi ne pada na pamet Moram da sidjem ispod 90 i da se tu stabilizujem neko vreme. Upropasti me mesec dana opushtanja i zderanja u Beogradu pa sad kuku lele nikako da skinem te kilograme.