[Bakica]

9 dan brojanje kalorija 05/10/18
D - kafa ( 40)
- banana (89)
R - PUNJENA PAPRIKA (133)
U - kafa (40)
V - 1 rotkvica ( 2)
- sir kravlji 50 gr ( 60)
- virshla (290)
- jaje bareno ( 77)
- kuvan kukuruz ( 123)
- salata od kupusa 50 gr (10)
- 1/2 kashike ajvara (10)
- senf (10)
- 2 banne (178)
- 50 gr sira kachkavalja (195)
UKUPNO 1257
Tako ja i dalje sharam...jedan dan dobro drugi malo previshe jedem ali polako...imam cilj pred sobom i vazno je da utuvim opet da je ovo maraton a ne kratka trka...

[Bakica]

10 dan brojanje kalorija 06/10/18
D - kafa ( 40)
R -musaka od karfiola bez pohovanja 150gr (45), mleveno meso 50 gr (105), 1 jaje (75) , mleko 50gr (32) ulje 1 kashika (115)), luk crni(24), zachini (4) = 400
V -musaka od karfiola bez pohovanja 150gr (45), mleveno meso 50 gr (105), 1 jaje (75) , mleko 50gr (32) ulje 1 kashika (115)), luk crni(24), zachini (4) = 400
- MUSAKA JOSH POLA ( 200)
-KAFA(40)
-banana (89)
-KAFA (40)
-orange juice (112)
UKUPNO 1192
Ide polako...

[Megili]

Bravo Bakice, ovi jelovnici su zaista za svaku pohvalu samo tako nastavi i kg ifu doleeee

[Bakica]

11 dan brojanje kalorija 07/10/18
D - kafa ( 40)
R - roshtilj meso:2 bataka (250) 3 cevapa (120) kobasica (150) =396
- tikvice paprika luk (cevap) =50
- kupus salata 50 gr (65)
V -kafa (40)
- kobasica (150)
-2 cevapa ( 100)
- kupus salata 50 (65)
-kiseli krastavac ( 9)
orange juice ( 112)
- 8 maslina (50)
- KAFA (40)
UKUPNO 1241

[Bakica]

12 dan brojanje kalorija 07/10/18
D - kafa ( 40)
R 4 parcheta pite :sa prazilukom (60) + 2 kore (150)ulje 1 kashika(115))= 325
V 4 parcheta pite :sa prazilukom (60) + 2 kore (150)ulje 1 kashika(115))= 325
- cvekla 100 gr (80)
- vafle 100 gr ( 77)
- gibanica (150)
-suvo junece meso 100 gr ( 141)
- chokolada 50 gr (273)
UKUPNO 1375

[Bakica]

13 dan brojanje kalorija 07/10/18
D - kafa ( 40)
R -MUSAKA OD KROMPIRA ( 410)
-KAFA (40) -
-MUSAKA OD KROMPIRA ( 410)
V -MUSAKA OD KROMPIRA ( 410)
- KAFA (40)
- bri sir 50 gr (170)
-suvo junece meso 100 gr ( 141)
- chokolada 50 gr (273)
UKUPNO 1934
Opet povecavam kalorije

[slonche88]

Bakice, nema veze za povecanje kalorija ako nije cesto, opusti se. Ima i ona fora sa cikcak dijetom, tako da je povecan unos kalorija jednom nedeljno mozda cak i pozeljan. Super su ti jelovnici, samo guraj i ne daj se! Jedno ogromno B R A V O za tebe sto istrajavas tako dugo, svaka cast!

[Bakica]

Cao Slonche Istrajavam ja ( manje vishe plus - minus 5 kg ) ali nikako da krenem ponovo da skidam te kile
Morala bih cheshce da imam manje kalorija a samo ponekad vishe ali bojim se da cu zaredjati pa cu obrnuto Juche pojedoh gomilu keksa a da me pitash zashto ne znam jer nit sam ljubitelj keksa nit sam sladokusac ali valjda kako pokushavam da smanjim UH onda organizam trazi shecer...shta li Medjutim necu odustati
14 dan brojanje kalorija 10/10/18
D - kafa ( 40)
- Zdenka sir 17 gr (60)
R -podvaarak ( 164)
- batak u rerni ( 126)
- 1 parche razenog hleba 50gr (75)
- pirinach (65)
V - batak u rerni ( 126)
- kafa ( 40)
- pirinach (130)
- cvekla 100 gr (80)
- vafle 100 gr ( 77)
- keks 100gr ( 502)
- banana (89)
-suvo junece meso 100 gr ( 141)
UKUPNO 1715

[Bakica]

Evo tachno se vide ti kilogrami shto sam ih dobla josh letos u Beogradu...faca mi se zaokruglila sad Ova desno slika je od pre neki dan a ona levo kad sam imala najmanje kila nakon dijetiranja...Primaknite ono com ka tachci ako hocete da vidite sliku...A ja planiram da skidam josh desetine kila a ni ove ne mogu da skinem koje sam dobila u Beogradu...moracu na duge staze jer mi kratke rapidne dijete slabo idu u zadnje vreme...nishta brojanje kalorija mesecima/godinama
http://tinypic. com/view.php?pic=9tfu48&s=9#.W79pBfZoTIU

[Bakica]

15 dan brojanje kalorija 11/10/18
D - kafa ( 40)
R - govedja supa sa jajetom 150 gr (33)+ jaje malo(26) + brashno malo( 30)=89
-junece/govedje meso polumasno100 gr (155)
-KROMPIR - pire (mleko,so,margarin) (100)
- sos od paradajza ( 100)
V -KAFA ( 40)
- svinjska shnicla na roshtilju 113gr (163)
- PILEĆA PRSA - (165)
-1 kashika ajavara (20)
- cvekla 200 gr (160)
- vafle 100 gr ( 77)
- chokolada 20 gr ( 110)
- bri sir 100 gr (340)
- banana (89)
orange juice ( 112)
UKUPNO 1760
Gledam pa ne mogu da verujem shta radim Umesto da smanjujem kalorije ja ih povecavam. Plus navalila na slatkishe koje inache retko jedem...ne znam koji mi je djavo ali necu odustati Idemo dalje

[Bakica]

16 dan brojanje kalorija 12/10/18
D - kafa ( 40
R - DJUVECH - povrce mix zaledjeno bareno 150gr (97) + 1/2 kashikE ulja (57)+ -junece/govedje meso polumasno 25 gr (38) + 1/2krompira (43)= 235
V - kafa (40)
- DJUVECH (235)
-kafa (40)
- DJUVECH (235)
-bri sir 30 gr (100)
- 1 keks (50)
- banana (89)
- kiseli kupus 100 gr (19)
- orange juice ( 112)
- 8 maslina (50)
- shunka 50 gr ( 75)
UKUPNO 1320

[Bakica]

Dakle ne da jedem nego zderem...pri tome kisha pada vec danima pa ni u shetnju ne idem vec ne mrdam sa kaucha
17 dan brojanje kalorija 13/10/18
D - kafa ( 40)
R -sarma 250 gr ( 390)
- kafa (40)
V -sarma 250 gr ( 390)
-sarma 250 gr ( 390)
- kafa (40)
-bri sir 60 gr (200)
-mali zdenka sir 25 gr(87)
- banana (89)
- orange juice ( 60)
- krushka (58)
- chokolada 50gr ( 250)
UKUPNO 2034
Naravno ovako necu izgubiti ni grama osim mozda ako ovako jedem godinu dana jer ipak jedem neshto manje nego shto mi kazu treba za odrzavanje kilaze (2400 kalorija).
Sinoc chujem u nekoj emisiji da je Danica Maksimovic ( glumica) rekla da mora da se jede za obrok samo onoliko koliko ti stane na dlan i to je formula za dobru liniju Ali nema veze idemo dalje...

[Bakica]

18 dan brojanje kalorija 14/10/18
D - kafa ( 40)
R - chorbast pasulj sa slaninom 300 gr (351)
- kupus salata 100 gr (19) +- 1/2 kashike ulja (57)+ zachini (5) = 81
V - banana (89)
- banana (89)
-bri sir 30 gr (100)
- shunka 200 gr ( 300)
-suvo junece meso 100 gr ( 141)
-kiseli krstavci (10)
-pereca (180)
- puter (75)
- rakija (80)
-chokolada 50 ( 250)
-orange juice (60)
UKUPNO 1846

I tako dan za danom...Krecem sa nadom da cu danas smanjiti kalorije na ispod 1200 i po ko zna koji put mi ne uspeva Ali nastavljam pa na duzi rok valjda cu neshto uraditi a mozda cu se i pribrati...S druge strane barem sam zaustavila dobijanje kilograma jer je vec postalo opasno

[Bakica]

19 dan brojanje kalorija 15/10/18
D - kafa ( 40)
R - BASA FILETI ( 180)
- karfiol 300gr paren (70) + 1,5 kashika ulja (172) + 20 grama prezli (78) =320
- jagode sa shlagom (33) + (257)= 290
V -bri sir 30 gr (100)
-orange juice (60)
- karfiol s prezlom (320)
- dinja 100gr (34)
UKUPNO 1344
Postavljam jelovnike ovde samo da bih opomenula sebe i da bi me bar malo bilo sramota shto se ne drzim kako treba dijete Ali cu nastaviti...doci ce mi u glavu jednom...samo se ne sme odustati

[Bakica]

20 dan brojanje kalorija 16/10/18
D - kafa ( 40)
-banana (89)
R -MUSAKA od tikvica i plavog patlidzana (bez pohovnj) =310
SALATA - od kupusa (ulje,sirće,so,šećer,biber) (112)
- PARCHE RAZENOG HLEBA (85)
-kafa (40)
V -MUSAKA od tikvica i plavog patlidzana (bez pohovnj) =310
- KISELI KRASTAVCI ( 10)
- -mali zdenka sir 25 gr(87)
-suva govedina 100gr (141)
- orange juice ( 60)
- msline (75)
-shunka 100gr (129)
- krushka (58)
- banana (89)
-chokolada 50 ( 250)
UKUPNO 1885