Dijeta.net

Mašala, po svim pravilima ovo ti ne može škoditi nakon nedelju dana bez večere

Ma neka i naškodi ja se utepah dobro

Propisan VK.
Kad ono rece da ces se vagati?

Svarila sam večeru Neću da se merim dok ne prodje mesec dana

Doručak: ražena kaša, kiselo mleko,semenke
Ručak:pire od karfiola, mleveno meso, kiseli kupus
Večera: pire od karfiola

Kako se pravi pire od karfiola? Zvuci zanimljivo.

Obarim karfiol, ocedim, stavim u secka, začinim, stavim malkice maslaca i to je to. Ja ga volim pa mi je ok zamena za krompir. A sveže rendan mi zameni ponekad pirinač.

Doručak:hrono hleb, jaja, krastavac
Ručak: pileći batak, kiseli kupus
Večera: pileća kobasica, pečena paprika

PMS je u punoj snazi, jedva sam dočekala večeru, malo je falilo da pojedem nešto izuzetno slatko i ne zdravo, ali izgurah dan...

Mala pobjeda za tebe .

Pobeda po pobeda...dobiću ja i ovaj rat ( pre ili kasnije )


Doručak: jaja, hleb, stišljena šunka, masline
Ručak: slatki kupus, pileće belo
Večera: ostatak od kupusa


Blago meni kupusa je ostalo i za sutra Nek sam ga skuvala

Sveže rendan karfiol. Ovo moram da probam (volim da ga grickam, ali nikad nisam probala kao zamenu za pirinač, sigurno je dobro)!
Svidjaju mi se jelovnici, samo tako nastavi!

Da li razumete onaj period kada vam je potrebno 100 godina i svaki atom snage da skinete jedva 2kg? upravo se tako osećam. Taman se obradujem, sledeće jutro opet na starom...8-og ću konačno da vidim kakvo je stanje. Što se tiče FA, šetam, i šetam svaki dan, odradim po koje vežbice, vijaču, ništa preterano. Ne nerviram se jer nešto mora da se promeni pre ili kasnije.


Doručak: Ražene palačinke sa šunkaricom i paradajzom
Ručak: mlevena junetina sa kupusom, krastavac, paprika, feferona
Večera: sveža paprika, tunjevina

Čitam vas redovno, malo manje imam volju da piskaram...biće bolje

Nije vazno pisati dok god je ishrana uredna i bez toga.
Ja jos nisam spremna a taj korak...
Stagnacije su uzas, li mene bas zaboli za to. Ja cu biti upornija od gupe stgnacije i taj rezultat mora da dodje.
Samo naprijed.

Meni nekako baš fali kada ne pišem, jedno vreme mi se nije pisalo, sada sam opet postala "zavisna" od foruma, iako je baš baš tiho.
Sviđa mi se taj kupus sa mlevenim mesom, nisam nikada tako spremala, to moram da probam

Ja sam u stvari to mleveno meso pravila kao bolonjeze, na secku iseckala svež kupus i ubacila u meso da ga skuvam...to je nekako po mom ukusu.


Doručak:slanina, prošena kaša, krastavac, kašika pavlake, semenke
Ručak: ostalo od juče
Večera: pileće belo

Doručak:hleb, maslac, krastavac salata
Ručak: blitva, karfiol, šampinjoni, luk
Večera:blitva, karfiol, pola tunjevine

Napolju miriše na zimu

Ja se već mesec ipo borim sa skidanjem dve kile. Sa 91,6 koliko sam imala posle pauze od par meseci konacno sam dosla na 89,2. Ujedno ovo je i najmanja kilaza koju sam ikad imala. Ali moram da kazem da su mi se obimi smanjili, stomak za 3cm, kukovi za 2! I ja sam prezadovoljna.