Dijeta.net

...
05.03.2022 дан 42/91 Протеински дан
Д: мандарине
У: мало кикирикија
Р: фритата (у рерни печена кајгана са луком и паприком) са мало фета сира, салата од свежих краставаца, хлеб, супа
В: класична кајгана у половини количине од ручка, сецкани лук са мало уља, без хлеба и супе
ФА: ...

због силних обавеза и умора једноставно није ми било до писанија дневних јеловника, но надам се да се улази у мирније воде па се надам даљем писању, наравно током периода неписања није било грешки у комбиновању, можда су количине биле мало веће али то и није толико битно, килажа тренутно стоји што је код мене то сасвим нормално, стоји стоји па се сјури по два кила ... идемо даље лагано
13.03.2022 дан 50/91 Протеински дан
Д: банана
У: мало кикирикија
Р: гулаш (мало више ређи - па сам из тог разлога прескочио супу) са прилогом куваног карфиола, парадајз салата, хлеб
В: половина гулаша и карфиола од ручка, иста салата, без хлеба
ФА: ...

...
14.03.2022 дан 51/91 Скробни дан
Д: мандарине
У: банана
Р: Барени кромпир са прилогом слатког купуса, лук и љута паприка, хлеб
В: Половина од ручка, иста салата и без хлеба
ФА: ...

...
15.03.2022 дан 52/91 УХ дан
Д: јабуке
У: мало кикиркија
Р: пизза башта, спремљена у комшијској пицерији по мом захтеву, начину и то без меса и сира
В: 4 парчета печеног тоста са преливом од маслиновог уља и зачина (оригано, свеж першунов лист, крупније млевени бели бибер, туцана љута и ситно сецкани бели лук) - након печења у тостеру танко премазати четкицом хлеб са мешавином уља и зачина, пробајте, нећете се покајати (може и уз неку лепу салатицу да буде још богатија вечера или пак за ручак) и наравно ребро црне чоколаде на крају вечере
ФА: ...

Svaka cast lepo ide UN
Koja je pocetna kilaza, koja trenutna, a sta je cilj?
Da mozemo da se pratimo lepo.
Svako dobro!

Svaka cast lepo ide UN
Koja je pocetna kilaza, koja trenutna, a sta je cilj?

Хвала, почетна је неких 162 сад је још малко фали на 150 ... циља код мене никад нема, колико год буде и то је то јер никад нећу доћи до онога што би стварно требало

...
16.03.2022 дан 53/91 Витамински дан
Од јутра до вечери:
банана
јабуке
мало кикиркија
јабуке

Svaka cast, 12 kg dole nije malo! Samo napred! Pratimo se

...
17.03.2022 дан 54/91 Протеински дан
Д: Банана
Р: У рерни запечена кајгана са луком и пар листића у тепсији чедар сира, салата од краставаца, хлеб, шоља бистре супе
В: Половина од ручка, иста салата, без хлеба и супе

...
18.03.2022 дан 55/91 Скробни дан
Д: банана
У: мало кикирикија
Р: помфрит, салата од парадајза, без хлеба
В: половина од ручка, иста салата и без хлеба
ФА: ...

одох данас да закажем сервис кола и каже ми радник слободан термин тек за 30.март ... или одмах, ша ме зезаш мајсторе па ради одмах ... и тако то било баш у време ручка па је било сналажење а једино у кругу нека пицерија, па дај шта даш
19.03.2022 дан 56/91 УХ дан
Д: банана
Р: пизза каприћоза (мала) - јбга
В: 4 парчета печеног тоста са преливом од маслиновог уља и зачина (оригано, свеж першунов лист, крупније млевени бели бибер, туцана љута и ситно сецкани бели лук) и наравно ребро црне чоколаде на крају вечере
ФА: ...

Gigo majstore!

I dalje postoji, na aparatima, ali mrda

Aj kreni, lepo krenemo zajedno i podrzavamo se. Meni bas fali motivacija, svaki dan krenem pa stanem.

Dobrodoslica i od mene!
Ako krenes i ti, to znaci da nas je troje, a to je vec nesto!
Samo napred!