[314pezos]

Fala Narcisa, ugruvao se nisam jer nisam pao ali su stradali mišići listova noge od upale al evo danas sam već ko nov

[314pezos]

Juče se zadesi start, dogurah do neželjenih 145 pa da vidim na šta će da izađe ... šta se desi, iznenadna bolest, mučne terapije, zabrana fizičke aktivnosti, odlazak najbližih ... sve mučni trenuci koji su me psihički mučili i nabacili 25 za osam meseci ... eto bar da pokušam malo da se dovedem u red do kraja aprila kada imam zakazanu operaciju

16.01.2017 dan 01/91 proteinski dan
D: jabuka
U: banana
R: sardina (250 gr) sa lukom, kašikicom senfa, kiseli krastavci, supa, hleb
V: tunjevina (160 gr) sa lukom, bez supe i hleba
FA: ...

17.01.2017 dan 02/91 skrobni dan
D: jabuka
U: banana
R: pirinač sa suvim grožđem, kiseli krastavci, hleb
V: nešto jače od polovine od ručka, kiseli krastavci bez hleba
FA: ...

[Yo-Yo]

Velemajstore, srecan novi pocetak!

Tebi se desilo ono "dok popravljam krov, zapusila mi se sudopera", pa sad polako. Znas kako treba, a nadam se da ces zajasiti kojekad i svog konja dvotockasa u FA kategoriji

[314pezos]

Hvala na lepim željama a od dvotočkaša ništa dok malko ne otopli ... ako uhvatim malo vremena za FA biće to na trenažeru u klubu.

[314pezos]

18.01.2017 dan 03/91 uh dan
D: jabuka
R: 3 kifle sa ajvar i šolja niskomasnog (2,8%mm) kiselog mleka
V: 2 kroasana sa jabukom, rebro crne čokolade
FA: ...

[Yo-Yo]

Zato i rekoh "kojekad", mada moze i trenazer ako ti je na stazi previse pingvina

Pitanje za danasnji rucak: kako se kiselo mleko uklapa u UH? Jel to neki mini-brlj ili neka rupa ili rupica u pravilima? (Nije kritika nego mi se cini da su kiselo-mlecni proizvodi dopusteni samo na proteinski dan, a posto je tvoj dnevnik obavezno stivo za sve UN-ovce, valjalo bi razjasniti da neko ne pomisli da tako treba ako ne treba)

[314pezos]

Pročitaj NOVITETI U UN DIJETI

[314pezos]

19.01.2017 dan 04/91 vitaminski dan
D: jabuka
R: banana sa malo oraha
U: kiseli krastavci
V: voćna salata od manga, mandarina, malo oraha posuto cimetom
FA: ...

[314pezos]

Proteinsko - Slavski dan
20.01.2017 dan 05/91 proteinski dan
D: banana
U: šakaipo kikirikija
R: dinstana teletina u pradajz saftu, kupus salata, hleb, šolja supe
odlazak posle posla na slavu
V: slavska supa sa jetrenim knedlama, pečena jagnjetina, mimoza salata ... bez hleba
FA: ...
e više nema slava ... bar se nadam

[Yo-Yo]

Pa sad, ono, zavisi s kim si se "zaslavio", tj. sa kim razmenjujes slavske posete

I hvala za nova pravila, cisto da se informisem

[314pezos]

21.01.2017 dan 06/91 skrobni dan
D: banana
R: pekarski krompir, kupus salata i malo ljute paprike, pola somuna sa maslinkama
V: pomfrit pečen u rerni bez ulja, ajvar ... bez hleba
FA: ...

[grazia]

Gigo srecno sa novim pocetkom... taman mi dobro dodjes sa tvojjim iskustvom da prepisujem jelovnike od tebe

[314pezos]

Pravilo kaže: za večeru na UH dan komad torte ili 2-3 manja kolača

22.01.2017 dan 07/91 uh dan
D: banana
U: dve omanje jabukice
R: testenina sa spanaćem
V: palačinke sas domaći džem od šljiva i rebro crne čokolade
FA: ...
pre podnevni šoping, častih se patikama za šetnju po prirodi i za bicikl

[Yo-Yo]

"Umocicu"

A za 'tike cu da iskoristim bakinu frazu: "U zdravlju da ih nosis i u zdravlju da ih pocepas!"

[VecaPereca]

Gigo, pozdrav i od mene. Patike su ti prva liga. Vidim da si ispisao nova pravila za UNku pa me zanima jel izasla nova knjiga mozda?