Dijeta.net

Krenuh 13.6 sa ravno u gram 130,0 kg žive vage i eto jutros u prolasku kroz sobu spazih vagu, pa ajd da naskočim, pa i nije tako loše, nakon 9 dana 124,5 kg. Znači 5,482 kg početnog gubitka tečnosti i 0,018 kg gubitka pameti

Cestitam, vazno da je minus

Bravo Giga!
Nadam se da je i zdravstveno stanje bolje!

Sasvim dobro, ma odlicno! Pravo olaksanje je kad se pokrene gubitak kilograma jer tada znamo da sistem ishrane funkcionise, a ulozeni trud nije uzaludan. Ima tu jos dosta posla i jos dosta dana, ali ti si Giga vec pokazao svoju odlucnost i snagu, prema tome ne sumnjam u odlicne rezultate.

Hvala Olivera i Leonida i naravno hvala Milanu

22.06.2016 dan 10/91 skrobni dan
D: banana
R: pirinač sa kukuruzom šećercom, paradajz salata, integralni hleb sa semenkama
V: polovina pirinča od ručka, paradajz salata, bez hleba
FA: ...

Pozdrav Gigo. Super je minus, ohrabrujuci I lepo sto opet pises, super su jelovnici

Danas odličan dan, pala vlaga a upeklo sunce, extra vreme a i jelovnik osvežavajući
23.06.2016 dan 11/91 uh dan
D: banana
R: klot proja, niskomasno kiselo mleko (NUN)
V: 2 kroasana sa višnjama, rebro crne čokolade
FA: ...

Ma dan za pozeleti

Sta dodje ovaj NUN?

Moze li za UH veceru vise razlicitih slatkisa. Npr. dva kolaca i dve kugle sladoleda? Je l' to po pravilima?

NUN je Novi UN (kiselo mleko nije po dosadašnjim pravilima predviđen da ide na uh dan)
Za slatkiš ćeš ipak morati da biraš ili sladoled ili kolač ... osim ako nije sladoled torta

Cestitancija za minus!
Zvucis pozitivnije i drago mi je zbog toga.

Fala Narcisa

Danas ceo dan u radnji, napolju pakleno vrućo al u lokalu je malo lepše, današnji žderovnik je:
24.06.2016 dan 12/91 vitaminski dan
D: banana
U: kajsije
U: malo presnih semenki bundeve
R: banana & malo oraha
U: malo presnih semenki bundeve
V: kajsije
FA: ...

Trinaesti dan al nije petak 13-ti
25.06.2016 dan 13/91 proteinski dan
D: banana (okasneli doručak, zaboravih, nešto se zamislih)
R: dupla pljeska u somunu sa lukom i paradazom, (pola somuna dobio lokalni cuko), supa
V: rođendanski roštilj kod komše, malko se više pojelo al nije se preteralo, salata, bez hleba i supe
FA: ...

Trinaesti dan al nije petak 13-ti
25.06.2016 dan 13/91 proteinski dan
D: banana (okasneli doručak, zaboravih, nešto se zamislih)
R: dupla pljeska u somunu sa lukom i paradazom, (pola somuna dobio lokalni cuko), supa
V: rođendanski roštilj kod komše, malko se više pojelo al nije se preteralo, salata, bez hleba i supe
FA: ...

Čišćenje posuda iz frižidera
26.06.2016 dan 14/91 skrobni dan
D: banana
R: piranač sa kukuruzom šećercom (ostalo od prošlog s dana), paradajz salata sa mladim lukom, integralni hleb sa semenkama
V: polovina pirinča od ručka (taman ostalo za večeru), paradajz salata sa mladim lukom, bez hleba
FA: ...

Bre Giga ... kuvaš, čistiš, radiš ... prosto mi dođe da te usvojim
Čini mi se iz tvojih komentara da se puno bolje osećaš i drago mi je zbog toga