[lasata]

Evo ti odgovor sa prethodne strane... Treba samo malo da cituckate...

Alge po pravilima UN spadaju u neutralne namirnice te ih mođež konzumirati svaki dan.

[laura]

Hvala, Las!

[Liki]

Želela bih da ubacim laneno semenje u svakodnevnu ishranu, pošto sam na UN-ki pitanje je kako najbolje da to izvedem? Gde mogu da ih ubacujem koliko itd.?

[lasata]

Laneno seme na UN dijeti mozes da koristis samo na UH dan pa ti vidi gde ces ga... Jedna kasicica celog zrna tokom dana je dovoljno... E sad pitanje je iz kog razloga zelis da ubacis laneno seme u ishranu... Ako je problem u probavi onda celo zrno... Ako jednostavno zelis da obogatis jelovnike onda mleveno, opet jedna kasicica...

[Liki]

Da, da u probavi je problem, ok hvala ti Lasata

[jellena.87]

Zanima me da li može na UH dan da se za ručak jede pita od soje?

[lasata]

Na UH dan moze da se korisi samo pecena soja u zrnu a to bas nije pogodno za pitu... Krace, odgovor je - ne moze...

[Nat]

Liki, laneno seme sto mu i ime govori spada u semenke i sme da se jede svakoga dana do 12 sati, kao i na vitaminski dan. U knjizi imate predloge za dorucak i jedan od njih je nektarina umucena u blenderu i kasicica semenki lana. Nemojte da jedete dnevno vise od 1 kasicice lana dok ne sredite probavu, a kasnije nemojte vise od dva puta nedeljno po kasicicu.
Jellena.87,¨Sojino meso i tofu - sojin sir se konzumiraju na proteinski dan, soja u zrnu na skrobni dan, a mlevena soja na UH dan. To ne piše u knjizi, ali su autorice odgovorile na postavljeno pitanje¨-to je napisao Giga (zaista nikada nije pogresno odgovarao i kao lekar mogu da kazem da nikoga nije pogresno posavetovao).
Molim moderatore ove teme da obrate paznju na tacnost informacija koje se u poslednje vreme ovde dele od strane samo jedne strucne osobe. Pozdrav svima i srecno sa dijetom!

[lasata]

Priznajem da je uvek postojala zbrka oko soje u UN dijeti iz razloga sto ima odredjenih nelogicnosti... Stoga iduci logikom da se semenje koristi na UH dan (susam, lan) smatrala sam da je u soja u zrnu na neki nacin u toj kategoriji... Giga nikada nije dao netacnu informaciju jer je u stalnom kontaktu sa autorkama knjige ali nikada nije ni rekao da soja u zrnu moze da se jede svakoga dana za dorucak... Naravno da se treba pridrzavati knjige i uputstva autorki ali takodje svi dobro znamo da je soja biljni protein bas kao i pecurke... UN pecurke tretira kao neutralnu namirnicu a soju deli po danima... U poslednje vreme saveti se dobijaju samo do jedne osobe zato sto su ostali urednici na godisnjem odmoru... U svakom slucaju, verujem da ima foruma na kojima trenutno radi i vise urednika...

Eh da Nat... Drago mi je sto smo se upoznali i sto si se lepo predstavila...

[vanjica]

Caos svima. Ja sam ovde nova i pocela sam sa UN dijetom pre 3 dana.Vidim da se ovde podrzavate,tako da sam i ja dobila zelju da istrajem. Za sada mi ide super, ali imam par pitanja...
Kojim danima sme da se jede ajvar? (ja bih ga recimo jela sa kiflom na UH) Da li soja sme da se mesa sa mesom? I imam nedoumicu oko kecapa,posto za koji god da sam se uhvatila u radnji,pise da sadrzi secer (mozete li mi odati koji vi koristite)? To bi za sada bilo to,mada garant cu uskoro daviti sa jos nekim pitanjima.. Nestrpljivo cekam odgovore...

[lasata]

Vanjice, srecan ti pocetak UN dijete... Mozda ne bi bilo lose da otvoris svoj dnevnik pa da se druzimo...
Ajvar se u UN dijeti racuna kao salata pa mozes da ga jedes na UH dan sa kiflom... Ne vidim zasto bi mesala soju i meso... U svakom slucaju na proteinski dan se jedu soja komadici... Soja ljuspice se jedu na UH dan a ne na proteinski pa ako si mislila da mesas mleveno meso sa sojom onda to ne moze... Kecap se ne koristi upravo zbog secera pa je najbolje da ga zamenis nekim paradajz pelatom tipa Tomatino, Tomatela...

[vanjica]

Hvala na dobrodoslici. Za dnevnik cu jos razmotriti,ne znam koliko cesto cu se prikljucivati ovde,nisam bas cesto za compom. Nisam samo dobila odgovor za kecap... Unapred hvala

[lasata]

Imas odgovor i za kecap jer sam ga u medjuvremenu editovala...

[vanjica]

Da,to sam mislila,da mesam soju i meso. Mada to nikad nisam ni jela,al eto,palo mi na pamet.
Hvala na odgovorima,pa se kuckamo cim budem imala nova pitanja.

[Nat]

Lasata, hvala na dobrodoslici, a predstavila sam se cim sa pristupila ovom forumu i to tamo gde se predstavljaju novi clanovi. Pohvalno je sto se toliko trudite da pomognete drugima i sto ste u toj meri savetodavni. Takodje bih vas zamolila da pazljivo procitate moj post na koji ste odgovorili, jer ja nisam napisala da soja moze da se jede svakoga dana za dorucak, vec da je u knjizi jedan od predloga za dorucak nektarina sa semenom lana (to sam napisala zbog pogresnog odgovora koji se dali LIki u vezi semenki lana), a soju sam pomenula zbog pogresnog odgovora koji ste dali Jelleni87. Takodje, razumem vasu nekoncentrisanost, jer znam sta znaci raditi sam.
Semenke (bundevine, suncokretove, susam, lan...) se jedu na vitaminski dan (imate u knjizi i recept za vitaminski dan za salatu od ananasa, kivija i jagoda, posutu susamom ili lanom, a mogu i kao uzine svakoga dana do 12 h. Vas forum je dobar i necu poslusati vas savet da se odaljim od njega zbog par gresaka savetodavaca, ali kada bilo ko da informaciju koja nije tacna, ja gu ga ispraviti iz iskljucivo dobrih namera, a u cilju da postovaoci ovog foruma imaju tacne informacije.
Jos nesto, semenje se koristi u pojoprivredi, a semenke u UN dijeti (izvinite sto vas ispravljam, ali sam videla da semenke nazivate semenjem, a to su dva razlicita termina. Pozdrav svima, a posebno Lasati.