Dijeta.net

Pa da se i ja malo hvalim.
Posle 3 meseca UN dijete ja imam 17 kg manje (iako se nisam bas striktno pridrzavala pravila), danas sam krenula sa odrzavanjem, i poucena iskustvom par clanova foruma, trudicu se maksimalno da ne ubacujem alternative nego da nastavim sa principom sto za rucak to i za veceru, verujem da je tako lakse.

E pa kad se Bucka hvali moram i ja Za 3 meseca 13,9 kg ,krenula na odrzavanje,praktikovacu isto sto za rucak to i za veceru,osim kad iskrsne neka kafana,slava i tako to i kad mi se prijede nesto tesko,ako me ne mrzi da spremam!

Pozdrav svima!
Novi sam clan, ali imam iskustva sa UN dijetom, pa sam htjela da ih podijelim sa vama, posto sam se *dovela* u situaciju da cu morati opet na dijetu.

28.07.2008. tezina 76,7 kg i visina 1,62 cm
Dijetu sam drzala oko 76 dana i rezultat je bio 66,4 kg odnosno -10,3 kg

Poslije toga kilogrami mi se nisu vratili cak ni u trudnoci, normalno sam jela, samo sam se malo vise kretala, ALI kako sam poslije porodjaja prestala da radim i kako sam stalno sa curama u kuci [Andjela ima 7 godina, a Andrea 5 mjeseci] i kako stalno jedem, vise iz dosade, dosla sam na 80 kg.

Posto jos uvijek dojim curu, ali izgleda necu jos dugo, odbija vec sisanje, radije jede kasice, planirala sam opet poceti sa UN dijetom.

Pozdrav!

cao svima ja sam nova imam 91 a visoka sam 164 katastrofa mrsavija sam bila kada sam izlazila iz porodilista krenula sam na un poucena iskustvima mnogih koji su se prepolovili danas mi je treci dan lako mi je lepo izdrzavam pisacu dalja iskustva

Pozdrav svima
odavno sam se prijavila na forum ali nikako da vam se javim do veceras.
na un dijeti sam vec 44 dana,rezultati su solidni...
zamolila bih sve one koji imaju iskustva da pisu koliko su izgubili prvi,koliko drugi a koliko treci mjesec.
kod mene je stanje bilo ovako...
pocetna tezina 70 kg (visina 160)
prvi mjesec-5 kg
drugi samo pola kg (znam da u drugom mj.kile stagniraju,necu odustat
treci mjesec...nadam se bar jos 5 kg
kakvo je kod vas stanje bilo?
Srdacan pozdrav!

anja najbolje bi iblo da otvoriš svoj dnevnik i pišeš obroke za svaki dan pa da te iskusni UN-ovci kontroliraju i da ti pomognu da ta stagnacija prođe...

ok...hvala na savjetu,da znas da hocu

E pa evo i ja, nova na ovom čudu od foruma, da kažem par reči...ohrabrujućih, naravno Držim dijetu samo 10 dana (znači, tek sam počela) i već sam lakša za 4 kg.
prema tome-GLAVU GORE!!!

Sve se može kad se hoće...i nije uopšte teška dijeta i meni lično veoma prija...tako da, samo napred!!!

mara dobrodošla, otvori dnevnik i piši jelovnike da te pratimo

Cao svima,ja planiram od 1.februara da pocnem sa UN dijetom. Imam 27 godina,i porodila sam se pre 20 meseci. Ovu dijetu sam drzala 1999 godine i smrsala sam 15 kilograma,sav visak sam izgubila. Prvi kilogrami su poceli da se skidaju tek posle mesec i nekoliko dana. Mislila sam da odustanem,ali sestra me je ohrabrila da nastavim i kilogrami su tek u drugom mesecu poceli da se tope. Ja sam jela sve kako je striktno propisano,za dorucak sam svih 90 dan uzimala 2 manje jabuke,u proteinskom danu sam jela belo meso ili veliku krisku sira sa casom jogurta+salata+hleb , a za veceru sve kao i za rucak,samo bez hleba i supe. U skrobnom danu sam jela krompir sa kecapom i salatu, i samo to bez menjanja , a za veceru upola porcije, a na UH dan samo picu sa kecapom, bez menjanja, a uvece tortu i stanglu cokolade,a na vocni dan sirovo voce. Sad vidim da ima nekih izmena,ali ja se ne usudjujem da menjam plaseci se da necu da uspem kao prvi put.

hej, ljudi i ja sam nova na forumu. inace na un dijeti sam bila pre nke 4 godine i za 50 dana smrsala mozda 14 kg odokativno, vremenom se vratilo pa sam se onda porodila, rezultat 170 visoka 85 teska, strasno. al eto juse sam opet krenula i ja jos dojim mada moja devojcica ima 17 meseci i taman sam planirala da prekinem. podrska svima koji su na dijeti i koji ce biti, javim vam se sa pozitivnim rezultatima, nadam se. lili samo napred, i ja sm u slicnoj situaciji

hej ljudi jel ima neko ko je skoto krenuo sa un dijetom, da se pratimo, meni je danas tek treci dan i za sad je dobro, al jos je rano i jos jedna stvar ne treba se cesto vagat, to nekad zna demoralisati. eto neka se javi neko ko je skoro krenuo da mogu pratiti i vase rezultate meni je jako vazno da ovo uspije.

micica, pogledaj podforum 'Dnevnici članova foruma' pa otvori dnevnik u kojem ćemo te moći pratiti kao i što ti možeš pratiti naše dnevnike uz komentare i podršku.

Vec bila na ovoj dijeti i od 94kg dosla do 69kg, i prekinula posle 7 kruga
I sada imam 75kg i sutra se vracam na dijetu, samo sto mi je ovog puta cilj 66kg a mozda i manje

Devojke, samo da vas pozdravim! Nisam bila registrovana na forumu ali sam tu svaki dan, čitam, pratim... Držim UN dijetu tačno 52 dana i smršala sam 9kg. Možda je to po nekim kriterijumima malo ali moram napomenuti da se ne pridržavam u potpunosti pravilima. Jer jednostavno neću da se odreknem nekih stvari koje baš volim. Npr. svaki dan popijem dve-tri nes kafe sa zaslađivačem i dodam gutljaj-dva mleka jer tako volim. U kiselu supu dodam kašiku pavlake, ne jedem uvek istu hranu za večeru kao za ručak, nekad jednostavno nisam gladna pa samo pojedem recimo jednu jabuku... ali ostalih stvari se pridržavam. Ja sam zadovoljna jer u suštini nisam imala neku veliku želju da smršam Bog zna koliko, imam 178cm i sada 62kg što je sasvim ok. Htela sam samo reći da se ljudi obeshrabe kada vide toliko pravila, ne smeš ovo, ne smeš ono, ne može tako i tako... ja ipak mislim da gutljaj mleka u kafi neće pokvariti ceo mesečni trud a ni jedna jabuka ili banana umesto večere...