Dijeta.net

Bakice, kako ste?

Hvala shto pitash Drina Pa guram...dan po dan...pa shto bih ja rekla " dokle izguram". Previshe briga , premalo zivaca
Shto se tiche hrane kako koji dan...nekad jedem previshe nekad premalo pa se drzim tu na istoj tezini. Najgore je shto nocu slabo spavam pa uglavnom onda jedem mada samo po malo. Idemo dalje

Ne znam zashto ali forum mi jutros ne prima lozinku pa sam morala da uzmem novu njihovu. Forum inache slabo funkcionishe vec dugo.Kad napishem post pojavi se prazna stranica pa moram ponovo da ulazim, mada poruka bude poslana. Jednom rechju izgleda da je administrator digao ruke od ovog mesta. Ipak posluzi nama malobrojnima da se nekako pomazemo ovim pisanijama.
Kod mene je stanje isto.Drzim se na istoj kilazi (na iznenadjenje okoline ). Jedem svakako i svashta ali po malo. Dvoje iz moje okoline koji imaju problema sa stomachnim traktom dobili su iste upute od lekara kojih se ja uglavnom drzim : jedi manje a chesce, dobro sazvaci hranu, izbegavaj masno itd. Ako se Bog da malo priberem oko svojih problema kanim se da malo rigoroznije krenem i konachno skinem josh tih 5-6 kila. Videcemo.
Ovde se vidim drushtvo opet uglavnom razbezalo. Ova borba sa kilogramima ce svima nama trajati...ali jedino shto sam nauchila za ovih godinu dana je da se ne sme odustati Sad kad sumiram ja sam skoro sve ove kilograme ( oko 30 kg) izgubila za 6 meseci dijeta a onda ih sledecih 6 meseci odrzala tako shto jedem manje svega , ali uz praktichno stalno brljanje sa hranom (bez odricanja od bilo koje hrane). Tako da chini mi se da je to formula za odrzavanje , ta metoda da se jede manje nego ranije pa makar i cheshce, no ipak sa pauzama izmedju jela.
Pozz i drzite se.

Hajde Bakice vrati nam se da zajedno idemo do željene kilaže! Ja ovde uglavnom sama pišem, baš nam nema nikoga.

Eto me za koji dan. Chitam ja vas i pomalo kuckam ali se nisam josh ozbiljno ustremila na ostatak kilograma koje nameravam da skinem. Trebace mi da prikupim malo volje. Samo da mi se razreshe josh neke stvari nadam se ovog meseca pa cu se ustremiti

Važi Bakice, čekamo te!

Evo me nazad. Malo se smirila moja situcija al sad se pa brinem zbog ovih politichkih sra*a po celome svetu. Ko da je vasceli svet poludeo.
Obzirom da sam jela bez ikakve kontrole i u kolichinama a i sve i svashta ( pa chak i slatkishe koje inache ranije nisam bash jela i ne bih smela) i to sam jela i danju i nocu ( bukvalno nocu jer ne spavam do ujutru...ovaj problem ne mogu da reshim) prosto mi je neverovatno da sam vratila samo 1.5 kg tako da sada krecem od 92.1kg. Cilj (nedostizan) mi je tih 85kg shto znachi treba da skinem 7 kg ( da bar skinem i 5 kg pa da pevam).
Pochinjem da brojim kalorije od sutra. Nadam se da me nishta nece poremetiti i skrenuti mi paznju ovaj put. Pozz

Srecno Bakice!!!Ici ce to dobro,odmorila si organizam od dijeta i spremna si za nove pobede. Za cas ce da ode taj minus!

Hvala Iva Evo se borim da ostanem na 1072 kalorije koliko sam pojela do sada
Ne mogu da razumem kako sam vrlo uspeshno skinula bila tih skoro 30 kg proshle godine a sad mi ne uspeva vec vishe od pola godine da skinem bar tih 5kg Ako je za utehu bar nisam vratila kilograme nazad (to kilo-dva gore dole ne rachunam u vracanje). Chak me i chudi da nisam vratila vishe jer vec mesecima takoreci ne kontrolishem svoju ishranu Ili mi se zaista metabolizam magichno promenio ili su kolichine koje jedem postale ipak mnogo manje od onoga shto sam ranije jela ( mada se ne uzdrzavam i nisam gladna tj jedem kad sam gladna i dok se ne zasitim ali se ne prejedam kao ranije).Ajde probacu da se svedem bar na tih 1200 kalorija dnevno pa da makar i usporeno skinem josh neko kilo. U junu idem za Beograd a poshto sam zacrtala da do tada dodjem na 85kg ako bude trebalo moracu da udarim i jednu kratku rigorozu tamo pred polazak. Znam da cu u Beogrdu da jedem "kI" mahnita (bureci, pekare, roshtilj, kajmak uhhhh sve ono chega sam zeljna godinama) pa moram da se pripremim za to

Neshto me mrzi da prebrojavam kalorije striktno svaki dan tako da ih onako ofrlje u glavi brojim i evo ide na dole.Danas 91.6kg (i pored osrednje probave). Shvatila sam da mi je najbitnije da uveche ne jedem nishta ozbiljno i to pokushavam. Ali jafa keks u toku noci me i dalje muchi. Odakle mi sad taj poriv za slatkim ne znam jer nisam sladokusac

Evo Bakice na kratko da se javim, da znas da nisi sama . Ja redovno pratim dnevnike ali nemam sta pametno i lepo da napisem u svom. Slatko je navika i sto ga vise jedes vise ti se jede. TI nisi sladokusac i verovatno nisi ni jela slatko, nego samo slane varijante. Predpostavljam da sada manje mesis pite i kiflice posto si na redukovanoj ishrani i onda ti je najlakse da "zgrabis" jafu ili parce cokolade da ti zavara glad. I tako iz dana u dan....postane ti navika da jedes slatko.
Ukoliko ja nisam u pravu i dalje pravis slane zezancije...onda je moja teorija pogresna. U svakom slucaju...resavaj se tih slatkisa sto pre.

Dado izgleda da je tvoja teorija tachna Slabo jedem UH i onda valjda telo trazi a ovo mi najmanje komplikovano pogotovo nocu kad ne mogu da se bavim kulinarstvom. Ako pojedem bananu ili shljive dodje mu na isto (voce i onako kazu ne sme uveche). Kafu da skuvam (shto je meni u toku dana slatkish mada je sa tableticom umesto shecera) ne ide jer i onako ne mogu da spavam. U pravu si da mi ovo sa slatkim postaje navika a tako sam i spavanje poremetila jer predugo traje to moje bdenje nocu pa se stvorila navika i sad je ne mogu srediti ni na koji nachin. Ipak ako uhvatim da jedem UH preko dana onda nishta od gubljenja kilaze. Jao koje vrzino kolo

Eh sad ide Uskrs pa se ti uzdrzi

Od Uskrsa na ovamo jela sam bez kontrole.Prvo zbog praznika a onda i zbog stresova oko svega i svachega od privatnih stvari do ovog ludila oko konfrontacije dve najvece vojne sile. Pitam se hocu li uopshte moci u Beograd letos ako ovako nastave ili cemo svi otici u pm. Plus tamo stalno gnjechenje Srbije Tako da sam jela nekontrolisano , mada toliko sam se svikla da jedem manje a cheshce tako da i ako sam jela svashta nisam neshto kile vratila Tu sam na istom.
Na zalost moja cerka se strashno ugojila i mada pokushavam da je nagovorim da idemo na dijetu ( pa makar i na UNku koju bih ja zbog nje drzala) ipak ne polazi mi za rukom da je ubedim.
Pokushavam po koji dan da se malo kontrolishem s tim shta i kad jedem ne bih li konachno pochela da skidam neshto ali to ispadne kako koji dan.Kad cu se odvaziti da neshto trajnije preduzmem ne znam.Svi su izgledi da cu pred kraj maja na onu dansku dijetu da tu oborim tih 5 kg koje su tako uporne Pozz svima koji se bore

Zdravo Bakice
Evo malo sam listala tvoj dnevnik i mogu ti reci samo svaka cast na izgubljenim kilogramima A polako otici ce i to malo sto je ostalo do cilja
Moj ti je savet, ako mozes izbegavaj uopste da gledas vesti. Pored svakodnevnih briga, ne treba ti jos i to, a cuces sve to i od nekih prijatelja, na poslu i sl. i samo se dodatno stresiras kada lose vesti slusas po 100 puta svaki dan. Sto manje razmisljaj unapred o losim stvarima.
Inace i ja imam problem sa stitnom zlezndom. Zapravo pre 5 god kada sam bezuspesno pokusavala da skinem visak kg, otisla sam kod nutricioniskinje i ona me posavetovala da je prekontolisem hormone pa sam tako i saznala. Ipak nisu mi davali terapiju sve do trudnoce, jer nisam imala druge simptome kao sto su gusenja i cvorovi i sl. Ja se nadam da ce mi sada biti lakse da smrsam, nego pre kada nisam uzimala terapiju.