Dijeta.net

Gde ti je novi tiker, bar ga ja ne vidim sa 56 kg.? Biće ti lepše kada pratiš skidanje, mada ja verujem i u tu konstataciju da ima dosta vode. Popi nešto za izbacivanje tečnosti i videćeš da si lakša na vagi za kilo, ako ne i više!
Juće isčitah o tim kvržicama, a verujem da si i ti, pa nema potrebe da ti sada i ja preprićavam, ali videla si šta sve može da bude!
Ne čudi se za 3,5 kg za 3 nedelje, pa moglo je biti i više kada se jede van ustaljenog režima, a naroćito ti, koja najviše jedeš sir! Baš sam se iznenadila šta se sada sve nalazi u bugarskoj hrani, strašno! Pa ako je to cena ulaska u EU, šta nam treba da se trujemo!

Anči, novi kilogrami su na donjem, kontrolnom, gde je puž.

I meni se čini da ima još dosta vode, nisam jela toliko mnogo da bih dodala 3,5 kg, za to treba jesti svakog dana bar 1000 kcal preko normalne hrane (a nisam toliko ždrala), a uz to sam i plivala. Ali sam jela mnogo namirnica koje mi smetaju, prosto sam nekako napumpana.

To s hranom u suštini su sami dozvolili, silom prilika, jer Bugarska je bila izuzetno siromašna u trenutku ulaska u EU, stočni fond im je bio desetkovan, ogromne površine zemlje neobrađene... i još su u suštini siromašna zemlja (čisto radi poređenja - naša gazdarica je magistar istorije i radi u muzeju, a njena plata je donedavno bila 150 evra, tek od ovog leta ima 200), tako da ne mogu mnogo da biraju. Ti si ljubitelj piletine, ali kad bi probala njihovo pile, mislim da bi ga bacila posle prvog zalogaja, belo meso je kao sunđer natopljen vodom. Oni tradicionalno imaju sjajne mlečne proizvode, ali u prodavnici je teško pronaći ih, npr. zatrebala mi je jedan dan slatka pavlaka i nigde nisam mogla da pronađem nijednu od mleka, sve su bile na bazi soje i/ili palmovog ulja (koje je katastrofa za krvne sudove). Mnogo ih potiskuju strane firme, npr. oni imaju svoje prirodne sokove koji su 10 puta bolji od svega što sam ikad probala, ali ćeš ih naći u svakoj trećoj prodavnici, i to negde zavučene, umesto njih su u prvim redovima Cappy sokovi (vlasništvo Koka-kole); imaju predivno mleko, ali u prvim redovima stoji Meggle... iskreno se nadam da to ne može da se desi kod nas u tolikoj meri, bar sa onim proizvodima koji su kod nas kvalitetni. Mislim, nismo baš toliko siromašni da radije biramo meso sa sojom i veštački sir.

Edit* - pogubljena sam skroz, sve vreme pričam i pišem 56,6... nije toliko, nego 55,6 (ali ispravno sam napisala da je plus 3,5 kila ).

Ovi dupli tikeri mene dovode do ludila i uvek me zbunjuju!
To što kažeš za plate u Bugarskoj, znam još iz vremena kada nisu bili u EU. Jedan banalni primer, kada sam dala neki iznos-siću, ženi, koja održava toalet, klanjala mi se do zemlje. Znaći da je ustvari i danas tako, samo što im je sredstvo plaćanja Euro! U vreme kada sam ja tamo letovala, nije imalo bukvalno ništa da se kupi. Uglavnom su nešto prodavali po ulici, kao kod nas devedesetih, prodavnice prazne, ma strašno!

Dudo, moram da priznam da sam strašno iznenađena tvojim plusićem!
Nekako sam mislila da si ti u plusiću kada imaš 52-3....
Ovo naravno ne znači kritiku nego samo hoću da kažem da sam iznenađena...
A to da može da se dobije 3.5 kg za tri nedelje, ni malo me ne čudi....Pa ja sam umela u jednoj nedelji da dobijem toliko (što stvarnih kg što vode koja se zadrži, *ebem ti zadržavanje vode i ko ga izmisli....)...Npr sa pojačanim UH se može za čas dobiti bruka težine, zato su strašni...npr testo, slatkiši...To bi bile recimo one pms nedelje, i tada sam mrzela sebe, šta drugo.....(Nisi ti to radila, nego kažem uopšteno...)...
Zato uvek pričam da je važan kontinuitet (evo opet ona moja fraza)....jer kad jedan dan zeznemo stvar onda tu nema nekih posledica, ali ako zamenimo pravilo i izuzetak, onda nastaju ozbiljni prolemi....opet uopšteno...

A tebe je verovatno zeznulo nešto skriveno u toj hrani i promena ritma u odnosu na uobičajeni...
pretpostavljam da ćeš sada nekim svojim low carb-om i forsiranjem onoga što znaš da ti odgovara...zatim onim čorbicama i varijantama, svojim enciklopedijskim znanjem ...da to uvedeš u red....

Anči, ti bi se sad iznenadila koliko su se tamo mnoge stvari promenile nabolje... prodavnice su da ne znaš kuda pre da gledaš kad uđeš, jedino ta zbrka s mesom i mlekom kvari utisak, ali zaista je u svemu drugom napredak ogroman.

Mršavićka, sad šta mi je - tu mi je, hahah. Pošla sam s plusom, u nameri da ga skinem, a vratila se s duplim. Što bi rekla Ruža, sve je bilo samo cak-cak (bez cik). Ono što mi se JESTE svidelo - nisam nijednom pojela veliku količinu ničega (samo jednom malo više salate od krompira i lobode - baš mi je legla), što znači da nije bilo klasično otrzanje s lanca. A ono što mi se NIJE svidelo - to je ta lenjost, restoran na 20 m od nas, ja ga tužno gledam i duša mi vapi za borščom (činijetina puna povrća i junetine za malo jače od jednog evra), a onda zaključim da me mrzi i hvatam se za kesicu pistaća od dva evra... hoću da kažem, nije bio čak ni neki moment štednje (mislim, da sam štedela, nosila bih klopu na plažu). Ili mi se užasno prijede voće, mrzi me da odem do piljara (60 m od kuće), hvatam se za alvu... ma totalni neki vakuum u glavi, nisam jela ono što mi se jelo, nego ono što mi je bilo prvo pri ruci, a pored dva muškarca, naravno da uvek po torbama i u frižideru ima svakakvih gluposti za jelo. No dobro, to je sad završena priča, istinski mi prija moja stara ishrana i srećna sam što opet jedem sve ono što volim.

Čudno mi je to skorz! Ja za ono što mi je jede i što volim idem i po nekoliko kilometara! Još nikada nisam bila u toj fazi. Važno je da si se ti nama vratila i da ćeš ponovo ručkati hranu koju voliš i pomoću koje ćeš se vratiti na tvoj ciljić!

Kada sam se prošle godine vratila sa plusem sa mora, malo je reći da mi je bilo muka od same sebe...ali ždrala sam na moru za sve pare, i za 10 tak dana dobila, koliko se sećam 2-3 kg...A onda sam došla kući i videla tvoje slike sa mora i tvoje jelovnike sa mora, gde piše da si jela sejtan hlepčiče i sl...Bila sam šokirana koliko si istrajna... A ovo Dudo, ove godine, ma i to je ok, mora nekad i da se padne da bi se pridigli...došlo ti, tako se namestilo...polako, sredićeš se ti, naravno...

edit:ove godine nisam bila na moru, mislim da ču "pobeći" negde u septembru, ali ne na more...tako da mi je i kilaža solidna

Da se ubijes dok ih skines , a tren oka se zalepe

Cirkončiću, naiđu i takvi momenti.

Magi, znaš šta je najgore... imala sam sejtan hlepčiće i ove godine. S njima sam regularno počinjala dan (sendvič s viršlom ili pršutom), pa i večere su mi bile manje-više OK, ali sam brljala svako poslepodne sa tim grickalicama... i eto mi rezultata. Ma to je bio totalni začarani krug, bila sam hronično naduvena sve vreme, uveče mi je zbog otečenih nogu bio napor da navučem sandale, pa sam tako manje i šetala... ne brinem se sad za ovaj višak, otići će (moraće! ), nego se prosto čudim sebi, jer što kaže Cirkončić, pod normalnim okolnostima stvarno nisam lenja.

Boki, meni su se dosad lepili i skidali obrnutom brzinom... mnogo brže su se skidali nego što su se lepili, ne kažem da će i sad to biti, pošto se ovo čudo prilično brzo nalepilo, ali nisam u nekom strahu. Nisam ni na dijeti, samo sam vratila svoj normalni režim... jedem obroke krajnje opušteno, dok se ne zasitim, i uopšte nisu mali, ali telo se već raduje promeni, i dalje spadaju grami (još ne mogu da kažem kilogrami). Već dugo nisam bila ni na kakvom strogom režimu, metabolizam se definitivno oporavio, tako da sad male promene donose velike rezultate.

Danas bi trebalo da bude ovo:

D: jogurt + dodaci
R: sir + salata (možda deluje slabo... ali to je obično 2 x 200 g sira, ručak često podelim na dva dela)
U: lubenica
V1: hilandarska jaja (= jaja zapečena s paradajzom & začinima)
V2: ??? (još nešto proteinsko + salata)

Upravo tako se najčešće i gojimo...jer nam jednostavno dođu ti neki ŠLJB dani....pa smo ili lenje ili gladnih očiju ili neorganizovane........naravno da se ne gojimo zato što ne znamo kako bi bilo pametnije da se jede....
Možda je to uostalom i znak da si imala kvalitetan odmor tj da si se opustila i nisi htela da se zamaraš bilo čim pa i po cenu jedenja gluposti jer su one bliže i lakše dostupne.......
Lenjost = (u ovom slučaju) opuštenost.....

Kontra, kontra, Mršavićka... Meni je odmor kad vitlam naokolo sa milion kilovata u gooz*ci... a ovog leta sedenje na plaži, sedenje u apartmanu (+ nosila laptop da radim), nije bilo pentranja po planinama, skoro svakodnevnog pešačenja kilometrima, plažnih žurki do zore. Nekako me uspavalo sve to.

Ne znam da li sam pominjala, ranijih godina uvek smo nekako uspevali da potrefimo dobru svirku uoči putovanja... i pojma nemam kako nikad nismo tako mamurni pali s neke litice. Bog čuva pijane...

Ups, onda sam se skroz preračunala....
Kako god....gram po gram po sto po sedamsto po trihiljade grama i eto te niže......

Verujem ti Dudo da naiđu i takvi momenti. Evo, ja na primer, nemam tu situaciju, ali mi je jako teško bilo da se disciplinujem sada što se dijete tiče. Znaš me od prošle godine, da sam veoma disciplinovana bila i čak i kada je kilaža išla jako sporo. Bila sam po nekoliko meseci bez i gramića šećera, ni liznuti. Moguće je bez slatkiša, ja sam živ primer.

E moja Dudićka,čim hvatam šta mi je najbliže,ja se pitam gde me mori u glavi.Hoću da me mori a da hvatam zdravo.To mi je sledeći zadatak.Pošto ovo što me mori neće skoro da ga prodje.A šapnuću ti nešto.Pogledala ja dugo neko aljinče.Jesenje,znaš.Aljinče,mnogo šmeki,od nekog zlatnog materijala,al kao konac,gust,a lepo zlatno,kao staro zlato.A isto to zlatno aljinče uradjeno kao duks za sport.Samo mu spustili ranflu da predje goooyz.
Kad neka kokoška probala ,pa ga malo po šavu iscepala.I ono sniženo...baš sniženo.I ja šta cu.Moradoh da ga uzmem.Pa čekam da zaladi da ga obučem na crne grilon i zimske klompe.Pod uslovom da ne vatam ono blizu,nego ono malo dalje...Sad cu da ga okačim na vrata,pa da ga gledam,da mi preti

Vidim da je odmor lepo prosao bez obzira na mali plus....mislim da se vec smanjio! Znas ti da potegnes rucnu kad treba !