Dijeta.net

Ana, upamti jednu rečenicu mog pokojnog oca koju sam i ja veoma dobro zapamtio "Nema glupavih pitanja, ima samo glupavih odgovora" ... uvek je najbolji izbor onaj najradikalniji kao i u dijeti ono što je bilo i za ručak, al se ovo i zove održavanje i zato je dopuštena alternativa baš za večeru da izaberemo nešto što će nam biti večera i za ubuduće kad ne budemo na odgovarajućem programu i zato se preporučuje da to budu neke laganije proteinske večere uz salatu pa i da se nakon dijete uz te lagane večer uvede i malo ugljenih hidrata u vidu parčeta nekog lepog hleba, al uvođenje laganih proteinskih večera ima još jednu prednost od recimo konzumiranje skroba koji su inače uh samo u drugačijem obliku a to je da se u održavanju intenziviraju fizičke aktivnosti i trebaju proteini da se povrati mišićna masa i da ti završim ovo jako ukratko, kroz ishranu održavanja zapravo učimo kako konačno da počnemo živeti zdravo, da razmišljamo pametno, da ulažemo sebe u budućnost

Sve sam razumela. Tako sam i mislila...ovo sam pitala i za ubuduce,kada budem zavrsila s dijetom. Hvala puno.

314pezos napisao: "Nema glupavih pitanja, ima samo glupavih odgovora"

Znala sam da ces ovo napisati,pamtim ovu recenicu jos odavno,s pocetka dijete,ali omače mi se... Aj uzdravlje.

Gigo, ne videh nigde da piše (možda i ne piše, ili nisam pažljivo gledala), može li da se koristi senf? Konkretno mislim da ga koristim za mariniranje mesa, ne volim da ga jedem nikako drugačije. To je količina od pola kašičice kafene, najviše jedne kašičice.

Senf nije preporučljiv zbog visokog sadržaja slane materije

I mislila sam tako Ništa, onda bez senfa...

Loptice, možeš sama da ga napraviš bez soli, šaljem ti recept na pp (užasno se lako pravi).

Ups, Gile, izvini, mislila sam da je ovo Loptičin dnevnik.

Ako Dudo ako a možeš taj recepat i ovde da napišeš, neće se bunim

E, onda pišem ovde, a ti širi dalje.

Potrebna je slačica u semenu po izboru - žuta, crna ili u mešavini (inače je užasno jeftina u prodavnicama zdrave hrane), dooobro se samelje na električnom mlinu, a onda se muti viljuškom uz dodavanje pomalo sirćeta po izboru ili limunovog soka, dok se ne dobije masa gustine senfa. U pravi recept ide i malo meda, a so može uopšte i da se ne stavlja. Radi pikantnijeg ukusa može da se izmrvi malo estragona ili da se sirće zameni sirćetom oceđenim iz rena (mada je i ren često dobro zasoljen, pa treba biti oprezan, tj. ko strogo pazi na unos soli).

To je sve...

A šta reći na ovo

Izveselih se na stolici malopre i ne lezi vraže da naskočim na vagu kad ono minuuuuuus ... još - 0.9 kg od last merenja pre 4 dana i to me baš iznenadi tako da je sad 123.0 kg

Bravo Gile, bravo!!! Čestitamo!!!

Cestitke Gile. Za 40 dana 12 kila...
Stvarno si genijalac!!

Bravo Gigo Pospi malo tog tvog čarobnog praha i u naše dnevnike ili nas nauči tu mantru koju izgovaraš ili šta već radiš, kad ti tako dobro ide?! A možda se izgubi skoro ceo kg kad se pojede rebro i po čokolade

Ma bravooo majstoree