lasata napisao:Pa gde ces tako mladu i zgodnu zenu na selo? Zaboravi na 'gospodina seljaka'...
Zasadi paradajz na terasi i meditiraj uz njega...
A šta bi gospoji falilo na selu, vozila bi lepo traktor pošto auto više ne sme
a vala na našoj terasi mi samo još paradajz fali da zaliivam leti
divlja ruža napisao:Gigo,znam da po malo svi dosadjujemo,ali dnevnik ti je obiman
,pa teško pronalazim pročitano.
Bila je priča o nekom proteinu,koji si pio,i cela diskusija na tu temu.Sinoć sam pojela kiselo mleko,posle godinu dana,i baš mi leglo.Ali uvek ima neko ali,koji sreću kvari
.
Ja ne smem da uzimam mlečne proizvode,/da ne širim priču ovde/,a volela bih onu ,laku,proteinsku večeru
...pa ako imaš neki savet,oko tih proteinčica,predlog...ti slobodno....biću obradovana
A šta je kiselo mleko, al da ne ulazimo u priču
... ono što sam ja uzimao su izolati proteina i to iz soje ili iz surutke (mlečni) i to iz surutke protein je takozvani brzi protein i služi za konzumiranje odmah nakon vežbi da protein što pre dođe do mišića a proteinski izolat je idealan za konzumiranje pred večeru jer spada u proteine sa sporim dejstvom i hrani mišiće tokom sna ... tako da možeš recimo da koristiš "soja protein" izolat u kombinaciji sa sojinim mlekom i nekim bobičastim voćem (borovnica, malina, kupina, jagoda a može i malko banane uz bobice).
bas_bas_bucka napisao:Gigo, pomagaj,
Danas mi je 17 dan drugog kruga UN, nisam istrajala celo odrzavanje, vise je to bila pauza usled bolovanja i oporavka od mesec dana, i sad, ja sam za ovih 16 dana izgubila 4 kg i prezadovoljna sam, pitanje je da li da pocinjem TUN ili ne?
TUN nikako ne dokle god ima nepretka u gubitku
18.02.2012 dan 34/91, Proteinski dan
D: jabuka
R: dinstana junetina, krastavci & feferoni, integralni hleb, supa
V: polovina od ručka bez hleba i supe
FA ... zbog povrede noge, odmor do daljnjegDanas je bilo ekstra zanimacije, naš predsednik kućnog saveta i ja smo čistili krov zgrade ... t.j. on je čistio a ja sam ga držao iz stanova koji iz dupleksa imaju uzlaze na krov i kako smo čistili tako smo se selili iz stana u stan i malo po malo očistismo sva najugroženija mesta na krovovima a kod nas u stanu je bilo baš baš čupavo od ovog silnog snega i izuzetnih hladnih temperatura tako da nam je procurilo u stan na 3 mesta a na jednom je bilo baš katastrofa pa nam se evo kako se suši i parket diže kao i moja i Mimina kosa na glavi jer nam je u stanu hara-kiri, nisam ni hteo ništa da Vam pišem o tome jer iskreno od silne muke koja nas je snašla nisam imao ni snage pa i sad dok Vam pišem ove redove igra mi želudac od same pomisli šta nas sve čeka i kakvi finansijski izdaci nas očekuju do sledeće zime koju ne smemo da sačekamo a da sve što bih mogao da zamislim da nas može snaći ne saniram i predupredim možda očekivano i da nas ne strefi ono što nas je sada proteklih dana strefilo.
Posle smo se nas dvojica provozali kolima do Neradina na jednu česmu koja radi neprekidno od 1931 godine da se obezbedimo izvorskom vodom i da smo mirni sa vrhunskom vodom za piće bar jedno mesec dana
Sad kaplje sa svakog od njih, jer se zgrada sleže, a i od bombardovanja se sve rastreslo 
Jedini lek je da menjamo prozore, ali za to nam treba skela do 7. sprata, koja košta sačuvaj Bože! E, iskuka se ja kod tebe u dnevniku... Izvini zbog toga! Htela sam samo da ti dam podršku! Ova moja je očigledno u fazonu i od goreg ima gore