[divlja ruža]

Uja?,ne znam gde su napisane mene za februar ...da se spremim

[314pezos]

Postavljene mene za FEBRUAR

Jučerašnji meni
02.02.2012 dan 18/91, Skrobni dan
D: 2 jabuke
U: mala banana
U: malo kikirikija
R: prebranac od crvenog pasulja, kupus salata, parče integralnog hleba
V: polovina od ručka, kupus salata, bez hleba
FA od 18:00
- stepenište 0-5 sprat x 13 total 1080 stepenika (36 min)

[Ana-banana]

Ja i ti samo kupus cepamo,ja sam se nalozila opasno na onaj ljubicasti-crveni kakav li je vec! Pozdravcic

[mama83]

waaaaaaaaaaaaa 13 puta ja bih crkla na trecem spratu u prvom krugu O.o eto imam izazov krecem koliko odmah ...

[314pezos]

Ja i ti samo kupus cepamo,ja sam se nalozila opasno na onaj ljubicasti-crveni kakav li je vec!

Joj, i ja ga volem ... al svaki je dobar a i zdrav

waaaaaaaaaaaaa 13 puta ja bih crkla na trecem spratu u prvom krugu

prvi dan i ja sam crkao na šestom penjanju

Današnji meni
03.02.2012 dan 19/91, UH dan
D: 2 jabuke
U: mala banana
R: pogača sa dodatkom semenja, kupus salata sa ajvarom
V: bakljava + rebro crne kokolade
FA od 07:00
- lopatanje snega - pre podne radnja - popodne fiskultura u dvorištu zgrade

[mvera]

Da li je koriscenje stepenica u rekreativne svrhe postalo zarazno na nasem forumu?????

[314pezos]

Ne samo na forumu ... juče već pri kraju mog pentranja mi se pridružio i komšija iz zgrade

[slonche88]

Super kad imas takav komsiluk! Kod mene na svakom spratu postoji po jedna baba koja se ne skida sa spijunke, pa kad bih tako prosetala po nekoliko puta, garant bi mislile ili da sa mnom nesto nije u redu, ili da se sprema neka evakuacija. Na mom spratu (prvom), tu je komsinica Zora koja obavezno otvori vrata kad god idem do spajza da vidi da nije opet pocelo bombardovanje, na drugom baba Jovanka, na trecem baba Milka, na petom je jedan deda koji uvek u hodniku drzi pokvarenu ves masinu, zamrzivac i ostalu zardjalu belu tehniku (ne d'o Bog da ti se ugasi svetlo na petom, mozes posteno da se izubijas), na sestom baba Vojka, opasan rival baba Milki u znanju pojedinosti o svim stanarima zgrade (zato se valjda i ne podnose). Samo su cetvrti i sedmi sprat oslobodjeni takvih 'obavestajaca'. Pa se ja radije drzim aerobika, sobnog bajsa i programa 'walk away the pounds - 5 miles' koji sam skinula sa youtuba. Walk away the pounds svima preporucujem, pogotovo zenama koje (kao i ja) imaju puno kilograma za skinuti. Nema vezbi na podu (sto mi se posebno svidja) i nista nije komplikovano, sve se moze uraditi, a opet se posteno covek preznoji nakon treninga. Evo linka ako nekog interesuje, imate pet video klipova koji traju oko 12 i po minuta http://www.youtube.com/watch?v=6WMoR6Zl ... re=related Gigo, izvini ako sam ti maltretirala dnevnik i ako sam otisla malo off topic

[tamarica85]

Hahhahhaha svidja mi se ova stepenasta FA kako se toga nisam ranije setila! Doduse, uvek idem dole i gore peske, i redovno sretnem komsiju na stepenistu, mozda i on kao vi tu upraznjava fizikalije

[Magi]

Gigo, čestitke za minus i FA!

[Tija]

Gigo cestitam za minus!! stvarno se istopi! Svaka cast!

FA stepenasta ti je veoma pametna

Dosla sam da kradem ideje za jelovnike, a maznucu i ideju za fa

Samo napred!

[314pezos]

@slonche slatko sam se nasmejao tvom komšiluku i slobodno piši kod mene,
@tamarica pridruži se komšiji,
@magi puno fala,
@crnokosa slobodno kradi jelovnike a i ideje za FA

Jučerašnji meni
04.02.2012 dan 20/91, Vitaminski dan
D: 2 jabuke
U: suve kajsije i malo kikirikija
R: 2 banane
U: suve kajsije i malo kikirikija
V: salata iz turšije
FA od 09:00 do 17:00
- lopatanje snega ispred radnje
prvo jutarnje lopatanje je bilo žestoko tako da sam bio mokar skoro do gaća te sva sreća da sam poneo rezervnu garderobu da se presvučem a posle je bilo lakše na svaka 2 sata

a sad ode na jedno lepo jutarnje pentranje po stepeništu

[mvera]

Stize li nem to sneg sa severa???? Bas sam se obradovala sto je prestao da pada...

[314pezos]

kod nas sad ne pada

[314pezos]

05.02.2012 dan 21/91, Proteinski dan
D: 2 jabuke
U: malo kikirikija
R: dinstana junetina u saftu od pelata, kupus salata, integralni hleb, supa
V: skoro pola od ručka, bez hleba i supe
FA
od 08:00 - stepenište 0-5 sprat x 15 total 1200 stepenika (41 min)
od 15:30 - lopatanje snega ... iskopao sam auto (90 min)

06.02.2012 dan 22/91, Skrobni dan
D: 2 jabuke
U: malo kikirikija
R: bareni krompir, podvarak od svežeg kupusa, integralni hleb
V: pola od ručka, bez hleba i supe
FA
od ... opet lopatanje