Dijeta.net

I ja sam se bila upisala na taj "My fitness Pall" ali nishta od toga nije bilo...bash me neshto i zamaralo da se bavim time tako da sam obrisala to , ne znam ni gde mi je Mozda sam trebala biti upornija . Bilo kako bilo meni se chini za nas koji imamo mnogo da gubimo UNka je ZAKON jer je podnoshljiva na dugi rok.Ostale dijete kao ova na kojoj sam ja sad su podnoshljive samo na kratak rok i zato kratko i traju. Ne bih se previshe uzdala u njihove reklame da se moze izgubiti ovoliko i onoliko jer to je zaista individualno ( chak i u sluchajevima kada chovek ne brlja ( a brlja se uvek makar malo ) .Naravno na svakoj ce se izgubiti neshto u zavisnosti koliko se pridrzavamo. Ja sam se prilichno striktno evo drzala ove Danske svih 13 dana (sa malim izmenama jer nisam nashla celer pa jela shargarepu) i kako vidim izgubljeno oko 4 kg ( cilj mi je bio 5kg).Oni obecavaju od i do20kg manje ( to valjda za one sa 300 kg koji tek pochinju dijetu ). Obzirom da sam bila na UNki pre ovoga ja sam zadovoljna i sa ove - 4 kile.
Ne znam shta da kazem onima koji kao Iva imaju malo da skinu ali nikako da se odluche. Ja bih to po kratkom postupku - rigorozna KRATKA dijeta i gotovo...ali to sam ja i ja sam spremna da gladujem a mnogi nisu.Onda se moraju pomiriti sa dugorochnom dijetom . Elem ja cu sad nakon Danske da jedem normalno ali da brojim kalorije...bar neko vreme...javicu kako mi ide

Ja sam brojala kalorije kad sam instalirala S Health, tj. merila sam kolicinu hrane, a onda mi aplikacija sama izracuna nutritivnu vrednost i tako godinu dana dok me nije smorilo.... mislim da je poenta samo ne mesati proteine sa skrobom, jbm li ga, neka me neko ispravi ako gresim...

I sa tim aplikacijama mi deluje suvise komplikovano.Da imam vise vremena ,ne bi bio nikakav problem.Ali stvarno ne mogu da merim 5-6 sastojaka koje stavljam u svaki rucak.Veliki sam protivnik brzih dijeta,ali moze da se desi da odradim neku pre mora. Cisto da ne idem prvi put u zivotu u jednodelnom kostimu.

Juce smo definitivno uplatili letovanje i ja se setim nekog kupaceg kostima od pretprosle godine,rekoh,da ga probam,cisto da vidim kakva je situacija.
Totalno sam se razocarala.Sve i moze da prodje,ali stomak i zadnja strana butina-katastrofa!Od sutra cu da pocnem sa UN rezimom,ponovo,pa dokle doguram.Sada bar ima brdo povrca i voca pa se nadam da nece biti tesko kao do sada kada sam po tom pitanju bila ogranicena.
1/91 PROTEINI
D:banana
U:jagode
R:jaja,paradajz salata,parce hleba,supa
V:jaja,paradajz salata
Ne lici na mene da hiljadu puta pocinjem jedno isto i ne zavrsavam,tako da bih najradije obrisala dnevnik,da ne vidim ove svoje propale pokusaje.

Iva, u inat prethodnim promasajima, ovaj put izdrzi do kraja dokazi sama sebi da mozes

Ma nije bitno koliko puta pokushash vec je bitno da se vratish i pokushash opet...tako je i u zivotu
Sad imash jak motiv pa navali

Mislim da se niko od nas, ili barem vecina od nas nije ugojila jer je ponekad pomesala protein i skrob. Pre ce biti puno, puno losih izbora, prejedanja i neaktivnosti. Svaka motivacija je super, pa i kupaci. Srecno.

Ja ih i danas pomijesam, ko ce paziti sve te detalje.
Imam druga koji ima fobiju od slava, odnosno da ce se udebljati krkajuci meso, kolace i rusku salatu na slavama. Ne mozes covjeku objasniti da jedno slavsko prezderavanje nije nista, problem je kada ti je slavska trpeza u kuci svaki dan.

Jeste...to prezderavanje svaki dan, jedenje izmedju obroka i do kasno uveche...to je problem vecine nas...i naravno fizichka eaktivnost. Neki misle da je to od smokija, grickalica i slatkisha a da bi inache bilo sve u redu...ali...ja mislim kada bi oni jeli SAMO smokije, grickalice i slatkishe isto bi gubili kile...medjutim ovo sve ide samo na prezderavanje normalnom hranom i eto ti muke.
Ja niti sam jela brzu hranu (ja kuvam svaki dan a brzu hranu sam jela mozda 4-5 puta godishnje), niti volim slatkishe (ponekad parche chokolade a inache niti pravim kolache niti mi se traze), smoki i ostalo ne podnosim ( veoma retko pojedem malo chipsa iz kesice) pa opet sam nagurala kile.

Dobrodosla nazad!

Hvala vam svima na podrsci.Jutros sam se izmerila da znam sa koliko kg krecem i nisam presla 62,sto je odlicno.Mislim da cu ovog puta uspeti!

Uspecesh sigurno Volja moze sve

Samo da javim da sve ide po planu,ali nemam vremena da pisem jelovnike .I vaga me je napokon obradovala sa -1 kg.

Samo napred