[dudank]

Uopšte ne moraš da preskačeš doboš-tortu... može sasvim lepo i da se zaobiđe. (Kaže najgrešnija duša ovog foruma. )

[314pezos]

Hahhhahaaaaa ... Dudo, Dudo

Šta se danaske paslo
27.01.2012 dan 12/91, Vitaminski dan
D: 2 jabuke
R: banana, malo suvih kajsija i malo kikirikija
V: mix salata od kineskog kupusa, šargarepice, kikirikija i suvog grožđa

[314pezos]

Šta se danaske paslo
28.01.2012 dan 13/91, Proteinski dan
D: banana
R: kulen, kineski kupus sa šargarepicom, hleb, supa
V: kulen u količini pola od ručka, krastavci, ajvar
Napomena: pomenuti kulen je slovački od sečenog (a ne mlevenog) mesa i bez masnoće, specijalitet koji treba jesti sa užitkom

[KPJ]

Kako ja zacinuvas salatata?

[314pezos]

So ne koristim, već koristim neki od bio začina (vegeta ili neki slični) u količini na jednu porciju salate jedan prstohvat bio začina i obično dodajem sušeni bosiljak, origano, beli luk u prahu ili granulama a poneki put i kurkumu, poprskam limunovim sokom i poprskam maslinovim uljem

[LolaLolita]

Gigo, ovaj tvoj kulen, ipak spada u mesnu prerađevinu, aa? Las mi reče, da ne smijem da jedem mesne prerađevine kao što su domaće sušene kobasice, suvo meso i slično? :/

[lasata]

Da... To sam rekla zbog velike kolicine soli...

[LolaLolita]

E da... još se sjetih ovoga... da li ja mogu kada je mjesečeva mjena da pijem čitav dan vodu, bez obzira koji mi dan pada... i kako onda nastavljam s dijetom... tipa, ako mi je UH dan ( a na taj dan pada mjena ) je l' taj dan pijem vodu, i onda regularno nastavljam sa voćem, ili kako?

[lasata]

Tako je...

[tamarica85]

Kod Gige sve kao podmazano, nego kako drugacije sjajan si Gigo stvarno

[314pezos]

Mesne prerađevine tipa sušeno meso, šunke (al bez masnog dela), pršute, pečenice si dozvoljene ali količine treba drastično smanjiti zbog povećane količine soli, prerađevine tipa domaćih suvih kobasica takođe su dozvoljene ali opet sa opaskom smanjenja količine ovog puta ne zbog soli već zbog masnoće (po autorima je malo masnoće dozvoljeno) a sve ostale "industrijske" mesne prerađevine treba zaobilaziti u širokom luku da ne bi pisao šta sve sadrže.
Pomenuti kulen sam namerno rekao da je od čistog seckanog mesa, jer se kulen inače pravi od mlevenog mesa koje ima i masnoće i u pomenutom kulenu proces pasterizacije ne ide sa solju već sa ljutom paprikom ... kulen je kad ga presečete skoro crn kao ugalj jedva da u sredini ima malko tamno bordo boje ... ko ne jede ljuto jedan zalogaj i kraj obroka

Kod Gige sve kao podmazano, nego kako drugacije sjajan si Gigo stvarno

Tamarica nam se javila pa di si ti nama lepojko ... kad ćeš da nam se malko pridružiš

Danas je bila ispaša kod Tašte
29.01.2012 dan 14/91, Skrobni dan
D: 6 sitnih mandarina
R: krompir gulaš, zelena salata, lebac
V: polak gulaša od ručka sas lukac i feferone

[mvera]

Vidi, vidi!!!! Nema FA, a toliko si se trudio!!!!

[tamarica85]

Evo me napokon!! kako se divno osecam sto sam se vratila hiiihhi GIgo znas ti mene, nema odlaganja te se sa Dukanom druzim od danas!

Hajde lep dan ti zelim

[LolaLolita]

Hvala Gigo na opširnom objašnjenju Htjela sam sutra za Proteinski dan da papam to suvo meso, samo par šnjitica da okrenem na kapljici ulja i neku salaticu uz to... ali evo, nešto mi naišla želja za brziiiiiiiim mršavljenjem pa se odlučih da sutra umjesto proteina ( moj omiljeni dan, inače ) pijem vodu ( koju inače uopšte ne pijem ) ahhahah Eto, valjda ću ostati pri toj ideji i izdržati

Znači, sutra umjesto proteina voda, pa onda prekosutra skrob ( ako sam dobro shvatila??? )

I šta ako slučajno ne uspijem izdržati, zanima me... šta onda, ako naiđe kriza, negdje recimo na polovini dana, da ubacim jedan mesni obrok? Ovo pitam čisto AKO budem krizirala, da znam šta mi je činiti ?

[314pezos]

Moje lično mišljenje a i mišljenje Lasate je da se osobama koje su na UN dijeti ne savetuje da primenjuju mesečeve mene u prvom mesecu dijete da se ne bi remetilo uhodavanje u režim ishrane pa ako ta osoba ne podnese dobro prvi vodeni dan ni u drugom mesecu dijete.
Ukoliko se odlučiš da ipak držiš menu, što napominjem da ti ne preporučujem a ako misliš da nećeš izdržati a to se savetuje i na vodeni dan, napravićeš jednu povrtnu supicu za slučaj da se ne može izdržati dan.
Što se tiče rasporeda dana to si dobro shvatila.