Dijeta.net

Hvala društvo na poseti..
Težak dan….
Sinoć sam bila loše zbog menstruacije…pa sam danas pola dana bila nekako i jela svoje voće…Ionako ja u Vitaminskim danima prvu polovinu dana budem jako gladna a tamo iza 3-4h, dakle neku drugu polovinu dana mi je svejedno hoću li i šta jesti…
Elem, prvo sam bila i nekako ali sam posle povraćala kao nenormalna i sve to…i povraćala onu žuč i silnu gorčinu…izbacila iz sebe sve lekove koji su trebali da pomognu za bolove…
Nisam mogla da idem ranije s posla iz razloga što sam bila takva i što takva nisam mogla da krenem dok se taj proces ne okonča…
Što je najgore, nisam ni mogla da idem kući jer sam morala da idem na VMA, zakazali smo mami (težak bolesnik, starija osoba) gastroentereologa i morala sam da idem da se nađem tamo sa mojima…Samo sam se molila da moj proces povraćanja i onih najgorih bolova završi na vreme da bih krenula tamo i stigla sposobna na zakazani termin kod prof Dodera…
Čak sam i na ulici još malo bljucnula, onda ušla u neki taksi i stigla tamo…više žuta u licu i iscrpljenija od većine onih ljudi u čekaonici, ali ipak u upotrebljivom stanju….Kompatibilna sa životom što bi rekla Dr Nada Macura….
Mama, težak srčani bolesnik plus dijagnoze u vezi sa plućima, kojem su jedva spasili život više puta…pa se konačno stabilizovala sa srcem evo već neko vreme ima nove tegobe….Eto danas smo saznali da je to kamen u žučnim kanalima….Eto nama nove razonode…a njoj još lekova, kao da je malo….pa ako ne pomogne to…videćemo…Valjda će se tegobe smanjiti sa lekovima…

Eto prođe i to…otud tragovi nedozvoljenih supstanci u mom jelovniku….mislim ovih štapića kojih sam se dograbila kada je agonija prošla….
Na kraju kad sam došla malopre kući, skuvala sam kafu…nije lek za ništa, ali jeste za moju dušu..pa je ja uvek i svejedno pijem….A sa štapićima smo i sa hranom završili…

Što se tiče vage, ne verujem da sam na onih 61 iako sam bila prilično tanka i lagana u svojoj odeći ovih dana, ali nije to moja održiva kilaža….tako da mislim da sam prirodno otišla na gore. Ali videćemo kad ispratim ovu menstr.kako će stanje da bude…..

Vidimo se društvo…
Evo jelovnika:

06. Mart – V dan – 31/91 – II – Vitamindan – Težak dan!
D: 2 jabuke
U: kikiriki malo
U: 2 pomorandže
R: Salata: jabuka+pomorandža+kivi+banana+susam+lan+cimet
U: - malo štapića sa susamom
U: malo štapića sa susamom

Uf
Nisam stigla ovde već par dana da se javim (ali uredno čitam - da ne bude zabune), al' sad moram... da izrazim solidarnost ako ništa drugo.
Roditelji, na žalost, stare a starost sa sobom nosi sve što već nosi... I svi mi to znamo, ali opet nije ništa lakše prolaziti kroz sve to...
Sutra je novi dan. Biće bolje svakako

Ee moj Mrsavko, potpuno te razumem! Kad su roditelji u pitanju uvek sve ostavimo po strani pa njima da pomognemo, cak i kad nama nije dobro! Moj tata ne vidi nista, a lekari samo kazu da nema sociva i da mora jos da ceka operaciju! Za bolest koju sam imala i nezna, a i mama je umrla neznajuci! Nisam htela da ih sekiram, dosta im je sikiracije bilo!
Ti pripazi malo vise na svoje zdravlje....kako njima da pomognes ako i sama nisi dobro! Ljubim da sto pre ozdravis i nadam se da ce mami biti bolje!

Debelicka zao mi je zbog bolesti tvoje mame Nazalost, zivot ide i godine sa sobom nose puno ruznih stvari, tesko je gledati voljene da boluju, a da ne mozes da im pomognes. Drzi se, budi jaka, jer ti to mozes, svi to znamo
Menstruacija........ prokletstvo svake zene na ovaj ili onaj nacin, lezi i odmaraj sto vise mozes dok te to ne prodje. Sto kaze alfa solidarisem se sa tobom, onako zenski
Odmaraj i pisi nam kako si

Starost je sama po sebi teska, a ako ukljucuje i bolest jos je teze. Samo da je zdravlja, cini se, nicega vise ne mora biti. Zao mi je sto citam lose vesti. Nadam se da ce ti dusi biti malo lakse.

Drage moje, hvala vam.....
Inače, nema tu ništa novo...stanje je teško već duže vreme....osim što je nova ta dodatna dijagnoza...Kamen koji se pokrenuo i došao u žučni kanal...
Sad kad čitam literaturu (mislim na internetu) i vidim da su njene tegobe upravo takve kako se opisuju za te slučajeve...
Sad treba korigovati ishranu, a to nije lako....ona ne može ništa da radi...a tata takođe više jedva ima snage da postigne sve...Ako terapija ne pomogne, onda ćemo videti šta dalje...nadam se da hoće pomoći....
Moravka, moje zdravlje je hvala Bogu u redu, osim ovih tegoba jednom mesečno...Radila sam i neki sistematski lekarski i sve mi je u redu..osim nekih sitnica (pesak u jednom bubregu)....Ima još jedna dijagnostika koju planiram da uradim ali za to mi treba i finansijska i psihička i organizaciona priprema, ali da ne idem u detalje...
I da, imam te glavobolje već godinama nepoznatog uzroka...ali navikla sam da živim sa tim...


Ja za danas planirala šta ću da jedem...ali se ispostavilo da sam izvadila pogrešno pakovanje iz zamrzivača.....pa izašao pasulj....Zato sam improvizovala i dobro je za sada:
D: 2 jabuke
U: 1 banana
U: malo kikirikija
R: Puuuno zelene salate, 1 konzerva tunjevine (Premija u salamuri), 2 tonusa, 1 šolja povrtne nemasne supe
V: ostaje da se vidi....
Eto tako za sada...
Danas stanje bolje, samo strašna glavobolja ali bar nije rigoleto......
Vidimo se

lutko moja,nazalost znam kako ti je...nije lako...samo budi smirena i tako ces im najvise pomoci...ljubim da prodje....

Hvala Tinčice...Naravno smireno....koristim svaku priliku da trčim do njih i tako....

Još jedan održavajući dan iza mene...
Da, mislim da sam na 62 kao što sam i pisala pa ne znam da li da promenim ticker odmah ili da sačekam da se oporavim od menst....ali nije to ni bitno...Šta bismo radili da ne postoje vage i tickeri? Da li tada ne bi bilo potrebno da vodimo računa o svojoj kilaži? Dakle važni smo mi...
Sačekaću do nedelje - ponedeljka npr...

Sad se sve češće hvatam u razmišljanjima kako ću da formulišem svoj sistem ishrane posle UN održavanja...mislim da otprilike imam koncept...
Doručak voće, drugi doručak pravi ali minijaturan....(neki proteinčić mali hlepčić)...ručak mali ...pa drugi mali ručak (ili jedan ručak + užina) i večerica... (sve ovo zato što mi je uvek dug dan, ustajem rano, ležem kasno)
Obroci mali a brojni očigledno.
Kombinovanje da se prati, nema zezanja...
Cik cak na 4.ti dan npr i to može da bude dan za UH i slatkiš za večeru ili picu ponekad.... kao kod UN....
Nedeljno recimo neki vitaminski dan ili bar jednom u 10 dana.
Mesečno vodeni, to bi bilo idealno...
Vežbe!!!!!!!!!

Evo današnjeg jelovnika:

07. Mart – P dan – 32/91 – II –Proteini, kofeini!
D: 2 jabuke
U: 1 banana
U: malo kikirikija
R: Puno zelene salate, tunjevina u salamuri, 2 tonusa, šolja povrtne supe
V: Zelena salata, batak

Vidimo se!

Mrsavko, nadam se da si mnogo bolje danas! Kako mama? Svidja mi se ovaj tvoj koncept za posle UN! Ma pametan si ti devojcurak, ljubi ga majka!

Plan ti je super, dopada mi se što već razmišljaš o tome! Bravo!

Za mamu- žao mi je što se to sve dešava... starost je teška...

Plan ti je super, dopada mi se što već razmišljaš o tome! Bravo!

Za mamu- žao mi je što se to sve dešava... starost je teška...

lepa moja,sta bih ti za mamu rekla sto vec ne znas..zaista ne znam..sve vec i sama znas,mama je mama ma koliko stara bila,da joj pomognes ne mozes,sve mi je to poznato..
sto se dijete tice,dopada mi se plan o kom si pisala za nastavak posle odrzavanja...samo napred

Ljubim da prodje ...Hvala ti na svakoj posjeti u mom dnevniku,znas da me podrzis na pravi nacin.I svaka ti je na mjestu Njegose

Sto se tice mame,cure su sve napisale....Starost,bolest -jeste teskooooo,ali kako se kaze: UZivaj i koristi svaki trenutak sa mamom,sto i ne sumnjam da cinis....

Moja mama je i meni bolna tacka...tesko je kad shvatis da roditelji trebaju dijete vise nego kao sto je bilo prije.Krug se okrece vremenom. Ti si ta koja vise brine....Ljubi ,grli to je moj savjet.Za ostalo su doktori tu.

Hvala drugarice...
Da, što se tiče plana, valjda je OK....
Trebalo bi i da se merim ne ređe od nedeljno i da na svaku promenu reagujem k'o munja i vraćam stvari gde im je mesto, mislim kilažu...
Ali sačekaćemo da prođe ovih 91....evo vreme baš brzo prolazi...Završavam oko 5.maja čini mi se...

Kilaža je definitivno na lepih 62 ali nešto me mrzi da menjam ticker...Evo da se još malo promuvam ovde, pa da se obučem i odoh..

Evo jelovnika za juče i danas...

08. Mart – S dan – 33/91 – II – Grozna migrena od ranog jutra negde do 16h, Dan žena i Noć veštica!
D: 2 kivija
U: 1 jabuka
U: 1 jabuka
R: Pasulj, salata iz turšije, tonus
V: Pirinač, domaći paradajz sok
HA: crno vino muška porcija


09.Mart – S dan – 34/91 – II – Šezdesetdva!
D: 2 jabuke
R: đuveč sa većinskim pirinčem (+drugi skrobovi malo), zelena salata, 2 tonusa
V: 2 ćevapa, grilovano neutralno povrće i šampinjoni, zelena salata
HA: crno vino porcija za iskusnije dame ili viski srednja porcija(u planu za kasnije)

Ljubim vas!
EDIT: Evo promenila sam ticker, trenutna 62 ali sam i ciljnu podesila na 62 jer sam odavno odlučila kao što sam vam i pričala, da mi cilj ostaje na 62. Napisaću Edit na uvodnom postu tj napomenu da je prvobitni plan bio 60.

nas dvije na odrzavanju...proslo mjesec dana...kazu,da ako se skine jos 3 kile da je doslo do promjene metabolizma...a nas dvije nemrdamo sa kilaze s kojom smo krenile....hahahahahaha
lijepo se provedi veceras...