Stranica 51 od 312
Poslato: 15 May 2009, 13:52
od lasata
Ne... Nije dozvoljeno mesanje razlicitih vrsta proteina... Ako zelis za rucak sir i jogurt onda nema mesa...
Ova slicica je mogla da bude malo manja a ne da nas prepadas...
Poslato: 15 May 2009, 19:03
od 314pezos
I mene vala prepade
Poslato: 17 May 2009, 08:26
od apologize
Poslato: 17 May 2009, 10:56
od 314pezos
Nastavljaš dalje šta ti je po redosledu, jer ako kreneš ispočetka onda se dijeta produžava a ona traje 91 dan
Poslato: 17 May 2009, 11:07
od apologize
Uh, laknulo mi je..... A juce sam je na svadbi basssssssss prekrsila!
Poslato: 17 May 2009, 11:13
od 314pezos
Danas ti je po redosledu skrobni dan, te malo smanji unos skroba a pojačaj salate i sve to zalivaj sa dosta vode (2L je normalno a ti teraj danas i preko 3L) da se organizam bolje ispere od zaostataka hrane od jučerašnjeg brlja.
Poslato: 19 May 2009, 22:38
od PhoeniX
neko je pomenuo turbo UN dijetu, ili sam ja loshe prochitala? O chemu se zapravo radi?
Poslato: 19 May 2009, 22:44
od makalena
Phoenix ja mislim da je to ovo, ali neka Giga potvrdi.
Skracena verzija dijete ide ovako:
proteini, skrob, voce
proteini, ugljenihidrati, voce
proteini, skrob, voce
Ova kombinacija sme da se ubaci posle prvih mesec dana dijete i drzi se samo tri kruga ne vise.
Poslato: 19 May 2009, 22:48
od PhoeniX
hehe hvala na brzom odgovoru
mislish tri kruga od po te tri kombinacije ili samo tih 9 dana?
i kad se onda ubaci vodeni dan?
Poslato: 19 May 2009, 22:53
od makalena
Nemam pojma, to sam sad videla u ovoj temi, idi malo nize. Postavila je jedna mala.
Poslato: 19 May 2009, 23:01
od PhoeniX
trazhim, no sam corava...
Poslato: 19 May 2009, 23:02
od 314pezos
Jeste postavljena varijanta sa tri ciklusa, ali je naša draga forumašica cikla uvela i četvrti ciklus od tri dana jer se prethodna varijanta od jedne male nije uklapala sa danima a po sledećem rapsoredu je savršeno izbalansirano i najbolje je da se održava u drugom ili eventualno trećem mesecu i to u periodima od 12 dana ispred vodenog dana t.j. počeci Turbo UN bi bili 46/91 dan ili 75/91 dan, završava se sa voćnim i održava se vodeni dan ... idealno zar ne.
Znači menjam redovna 3 ciklusa po 4 dana sa 4 ciklusa po 3 dana.
- proteini, skrob, voce
- proteini, ugljenihidrati, voce
- proteini, skrob, voce
- proteini, ugljenihidrati, voce
Poslato: 19 May 2009, 23:05
od PhoeniX
dakle moj 52gi dan otpada..? kasno sam videla...
edit:
jel neko drhzao takav raspored dana? Ima li uchinka veceg nego inache ?
i hvala na odgovoru
Poslato: 19 May 2009, 23:11
od 314pezos
naravno da su držali (ja lično nisam) i da ima rezultata, ali je i napornija
Poslato: 20 May 2009, 09:29
od apologize
Ponovo ja , zanima me da li i kada se moze jesti palenta?
