[lulu]

Ovaj voćni dan je pre svega vitaminski dan. Mnogi ne mogu da izdrže jer ceo dan jedu samo sveže voće. Tu greše. Postoji mnogo načina: suvo voće, semenke, kompoti, pečeno voće ali i povrće i to ne samo sveže (kao što sam i ja mislila). Na mom blogu autorica knjige je napisala odgovor na pitanje o ''voćnom danu'':

zašto onda jedeš samo voće? Zašto ne uzmeš povrće? Može kuhano, pečeno, pirjano, juha od povrća pa malo semenki unutra, raznovrsne salate ...?

Moje pitanje je koje povrce se moze jesti, na pari, u corbici?

Na primer ovde ima da se kupe supe (tako kazu Francuzi) od povrca. Na primer od spanaca i sta ja znam cega jos i uvek ima malo krompirovog skroba. Pa me zanima moze li on nesto od tih corbi da jede. One su bez konzervansa, bez vestackih aroma i bla, bla...napravljene su na sto prirodniji nacin. Posto on kad radi 3 puta u toku noci obidje pesaka 11 spratova, tako da mu je jako tesko. Pa ako bi mogle te corbice to bi bilo bas super. U njima nema nista zivotinjskog porekla a ima dosta izbora samo sto skoro u svakoj ima krompir.

[jedna mala]

lulu ne bi trebalo da jede to ako ima krompira u njima

Mojca Poljanaek | 16/09/2008, 10:34

Branka, zašto onda jedeš samo voće? Zašto ne uzmeš povrće? Može kuhano, pečeno, pirjano, juha od povrća pa malo semenki unutra, raznovrsne salate ...?

Na voćni dan jedi svaka dva sata, sad kad je svaki dan hladnije, ujutro je odličan topao kompot, koji se može pripremiti dan prije pa se ujutro samo pogrije. Vitaminski dan je odlična "črevesna metla" (tako kažemo mi) koja pročisti organizam svih naslaga. Isto tako treba voće da se jede kao samostalan obrok, tako se brzo probavi i izađe iz organizma. Ako jedemo voće posle neke druge hrane ono staje na oni drugi hrani i ne može proći - tako voće samo zavrije i gnije nad drugom hranom. To je i razlog zašto posle rućka (prot., škr. i UH) ne jedemo više voća.

[lulu]

Hvala Jedna mala, nasla sam odgovor na svoje pitanje kod Elle na blogu.

Da ne sme ako ima krompira, mada nije to neka kolicina. Videcu sta pise na kutiji koliko procenta ima u njima, a ako nadjem neku bez ja cu mu dati.

Mislim da ipak od dva zla treba odabrati manje!!! Jer ako i pojede jednu ciniju ne verujem da ce to imati ne znam kakav uticaj na kilazu, ali u svakom slucaju manji nego da prestane da drzi dijetu.

Necu ja njemu pominjati ovo da ne bi bilo daj pa posle da bude lose. Nego cu ga pustiti pa kad stvarno nemam vise izbora onda mozda...mu i ubacim 1 ciniju corbe.

Hvala !!

[Bubbi]

Ljudi danas mi je vocni dan...Jedan savet SOK OD PARADAJZA BEZ SECERA I KONZERVANSA JE ZAKON!
Od justros sam popila 2 soljice i 3 kikirikija + mandarinu i mogu vam reci ne da nisam gladna nego nemam apsolutnu potrebu za hranom.Znaci glad je okoncana...!!!!!!

[314pezos]

3 zrna kikirikija ili 3 kesice

preporuka je da se na vitaminski dan uzimaju obroci na svaka 2 sata po malo, da bi se metabolizam držao u konstantnom radu i ništa posle 20h.

Vaš Giga

[Bubbi]

Ha,ha,ha kakve kesice...Ma ne..3 zrna.Ruckam ja po malo ali nisam gladna.A ovaj sok je zakon..Verovatno cu ga piti i ostalim danima da ne budem gladna.A i nije kalorican jedva 40kcal po solji

[314pezos]

Bubbi ... pazi se sok se smatra jednim obrokom

[Bubbi]

pa kako onda salata? Ako popijem casu soka od paradajza uz meso npr. ili krompir kako se to smatra obrokom?

[314pezos]

Ako ga piješ uz ručak ili večeru OK to je vitaminski dodatak kao i salata a možeš i salatu.
Napomena se odnosila ako se pije za doručak ili užinu, onda ide samo sok.

[Bubbi]

aha..ok.Znaci mogu da ga pijem za uzinu ostalim danima umesto da uzmem vocku?Ako je tako ok.

[314pezos]

Jeste Bubbi

[Alien]

Ja sam sutra na vocnom danu...

Sada tek vidim da je to ustvari vitaminski dan..pa se moze jesti i voce i povrce...Vlada jedna velika zabluda kod svih da je to dan kada se jede samo svjeze voce i nista vise...svi ljudi koje poznajem tako praktikuju.

Sada ce taj dan biti mnogo laksi kada sam sve ovo iscitala...moci cu jesti i mrkvu

[jedna mala]

mozes jesti i salate od povrca i mnogo je lakse nego kad jedes ceo dan voce

[314pezos]

meni na primer je mnogo lakše sa salatama nego sa voćem

[Alien]

Ja sam se na vocnom danu navukla na pecene jabuke iz rerne..i to mi se mnogo svidja..mnogo je lakse kada se pojede nesto toplo. Takodje mi se dopada i pecena tikva...a provjerila sam da tikva 100 gr ima svega 15 kalorija...jeeee