Stranica 496 od 632
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 18 Apr 2011, 16:04
od dudank
Aiiiiij...!!!!!!!
A nekad si bio tako lep i debeo...
E, to je veteranski... svaka čast, druže!
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 18 Apr 2011, 16:55
od 314pezos
Fala Dudo al zaboravi ono i "zadrigo"
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 18 Apr 2011, 18:29
od BlackMaja
Bravo, majstore
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 18 Apr 2011, 19:06
od 314pezos
Fala Majo
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 18 Apr 2011, 19:27
od SAD IL NIKAD
Bravisimo
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 18 Apr 2011, 22:09
od KPJ
Cestitam, bravo!
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 18 Apr 2011, 23:09
od dacabl
Trajalo je ali vrijedilo je !!! Konacno iscitah ovaj turbo dnevnik od prvog do za sad zadnjeg lista, jer Bogami Gigo navukao si me na svoj dnevnik , maltane da ga citam prije svog
, pa cu i nastaviti...
Cestitam od srca
Au covjece pa sto bi rakao narod ti si se prepolovio, od sad kad mi dodje da brljam prvo cu svratiti do tvog dnevnika jer ti si moja zvijezda vodilja. Ozbiljno ovo mislim, veliki pozdrav
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 19 Apr 2011, 00:34
od marrayya
Gile sija
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 19 Apr 2011, 00:41
od laura
BRAVO,GILE
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 19 Apr 2011, 09:14
od mvera
Bravo!!!
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 19 Apr 2011, 16:37
od 314pezos
Veliko Vam hvala damice moje al ipak je današnji rezultat 113,5 i nenaskačem na vagu u narednih mesec dana
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 21 Apr 2011, 19:53
od 314pezos
Ajd da se ja malo vrnem pisanju jelovnika
al pišem za dan unazad
20.04.2011
FA od 07:20
D: Proteinski šejk (sojin izolat, borovnica, mleko)
R: Ćušpajz od šargarepe, mladi sir, feferonke, 2 parčeta tamnog tosta
V: Pileća prsa, rotkvice, 1 parče tamnog tosta, jogurt 0.5%mm
Fizikalije (klub)
21 min kardio (traka)
25 min stomak
40 min mrtvo dizanje 50-110 kg
15 min sauna
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 22 Apr 2011, 16:50
od 314pezos
21.04.2011
FA od 07:15
D: Proteinski šejk (sojin izolat, borovnica, mleko)
R: Omlet od 6 belanaca sa dinstanim prazilukom, mladi sir, feferonke, 2 parčeta tamnog tosta
V: Pileća prsa, rotkvice, 1 parče tamnog tosta, jogurt 0.5%mm
Fizikalije (klub)
25 min kardio (traka - trčanje 3.6 km)
30 min ruke
30 min noge
15 min sauna
22.04.2011
FA od 07:00
D: Proteinski šejk (sojin izolat, borovnica, voda)
R: Tunjevina sa mladim lukom i suvim grožđem, rotkvice, 2 parčeta tamnog tosta
V: Losos na teflonu, paradajz & sveža ljuta, tamni tost
Fizikalije (klub)
35 min kardio (traka - trčanje 5.2 km)
60 min grudi & ramena
15 min sauna
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 23 Apr 2011, 14:24
od Lucija
Tunjevina sa mladim lukom i suvim grožđem
Za ovo moram da pitam kakav je ukus jer je meni nekako nezamislivo!
I čestitam na minusu!
Re: GIGA dnevnik (last fotke str.482)
Poslato: 24 Apr 2011, 01:26
od ninaana