[314pezos]

Videćemo šta možemo da učinimo po tom pitanju

Jučerašnji meni
02.12.2010 GIGA diet - dan 42
D: Ovsene + brusnica u jogurtu 1%mm
R: Barena domaća sušena kobasica + ren, integralni hleb
FA + Whey nakon treninga
V: Ribani kupus sa rendanom šargarepom i šabački mladi sir
FA: fitness klub (0:55h kardio, 1:40h sprave snage)

Današnji meni
03.12.2010 GIGA diet - dan 43
D: Ovsene + brusnica u jogurtu 1%mm
R: Palenta sa prilogom barene na trakice seckane paprike i šargarepice sa paradjz prelivom
V: Isto od ručka a biće i crne kokolade
FA: odmor

[314pezos]

04.12.2010 GIGA diet - dan 44
D: Integralni hleb sa semenkama, namazni sir, praška šunka, jogurt 1%mm
FA + Whey nakon treninga
R: Čorbast pasulj sa kolenicom
V: 3 tanka parčeta pite krompiruše i šolja jogurta
FA: fitness klub (0:30h kardio, 1:30h sprave snage)

[jaga]

Morala sam da dodjem da te posetim i vidim kakva je situacija kod naseg rekordera
Bravo majstore, vidim lepo ti ide

[314pezos]

Hvala Jago na poseti i kao što i sama vidiš baš mi lepo ide, lepo se hranim, lepo vežbam, lepo obnavljam mišićnu masu i sve u svemu lepo se održavam i baš sam zadovoljan

[gaga-buca]

Hvala unapred za CD. Nesto htedoh jos reci u tvom dnevniku al sad da me ubijes nemog' se setim

[KPJ]

Taj CD koji pominjes, kako ce to ici preko granice? Nemoj da si mene zaboravio, jer cu ti se "nacrtati" u NS, ko sto sam kod Des u Kotor.
I ja sam ti puna tih kuhara razno raznih. A prosle nedelje su nas vodili (i Ljub) u neki restoran JB i nakon toga dobili preljepi kuvar sa specijalitetima.Ajde to sto je u kuharu je sve vrhunsko ali kako je sve to odradjeno, slikano, osmisljeno, davno nisam takav poklon dobila.

Nego kako tebi ide novi tip prehrane i FA?Jel sada nabijas misicnu masu ili ima i smanjivanja kilaze?Vratila sam se da sve procitam sto sam propustila, pa sam videla da si i neke dzimirinke (cvarke) pominjao ha,ha, jel to sigurno da se samo Mima s njima borila ?

[Naja]

Pazi, ovog puta ti je mekika oprostena, stvarno ne brljas ali Gile... samo primirisi toj mekiki jos jednom i

Hvala Tamarice šta mogu i ja sam čovek, uvek sam govorio da nema bezgrešnih ljudi, mogu biti neki period bezgrešni ali ne i uvek, ovo je bio izazvani trenutak slabosti i sad sam sigurno miran sa mekikama bar do proleća .

Ma jel to naš Giga štogod zgrešio Cc...ccc.cc..ccc
jel smem samo malko....
Uf...

[Misha79]

Ne dirajte mi Gigoslava... Obzirom koliko je znoja ostavio na Orbiju i u teretanici, njemu je oprošteno, pa taman da je poj'o celu pekaru u zalogaju...

[zverka49]

Gigo, vidim lepo ti ide.
Ja bih htela opet da vodim dnevnik,samo neznam kako da ga aktiviram.Molim te pomozi.

[314pezos]

Nesto htedoh jos reci u tvom dnevniku al sad da me ubijes nemog' se setim

MOraćeš da u ishranu uvedeš beli luk, dosta bela luka ... on osvežava memoriju

Nego kako tebi ide novi tip prehrane i FA?Jel sada nabijas misicnu masu ili ima i smanjivanja kilaze?

MIšićna masa t.j. kilaža u plus ali su pojedini obimi (a za mene bitni) u mali minus a pojedini bome i u plus.

Ma jel to naš Giga štogod zgrešio Cc...ccc.cc..ccc
jel smem samo malko....
Uf...

Najo, ugojićeš se koliko si se nasladila, osetio sam ti to po uzdahu

Ne dirajte mi Gigoslava... Obzirom koliko je znoja ostavio na Orbiju i u teretanici, njemu je oprošteno, pa taman da je poj'o celu pekaru u zalogaju...

Hvala ti najviše na svetu Mišo što me braniš, al nemoj da im osporavaš to pravo jer im ni ja to ne osporavam i apsolutno zaslužujem svaku reč grdnje pa i mlaćenje ... dame moje samo izvolite dalje, udrite po Gigi

Narednih par dana će jelovnici biti bogatiji jer su nam u gostima Mimini roditelji t.j. moj dragi tast i moja najdraža tašta ... tek toliko da se zna da ima i zetonja koji obožavaju svoje tešte.
05.12.2010 GIGA diet - dan 45
D: Integralni hleb sa semenkama, namazni sir, praška šunka, jogurt 1%mm
FA + Whey nakon treninga
R: krem čorba od pečuraka (ne iz kesice), juneći gulaš sas rezanci, kupus salata (ja brez lebac)
V: tunjevina sa ljubičanstvenim lukom, malo bela luka, bosiljka i ostatkom rezanaca od ručka
FA: fitness klub (1:15h kardio, 2:25h sprave snage)

Gigo, vidim lepo ti ide.
Ja bih htela opet da vodim dnevnik,samo neznam kako da ga aktiviram.Molim te pomozi.

Zdravo Zverkice i hvala ti puno a što se tiče dnevnika pa to je najmanji problem ... kako si ušla u podforum dnevnici i vidiš ih sve na gomili u levom gornjem delu imaš taster "NOVA TEMA" tu klikneš uneseš naziv tvog dnevnika, u delu za poruku se lepo predstaviš forumu kao i prvi put što si uradila i to je to

[tamarica85]

Dobro jutro Gigo druze mislim nije jutro ali dobro...

Bravo za taj silni FA, bas si se usemio zelim ti lepo druzenje sa tastom i tashtom polako sa klopom, i bices ka' bombona

[gaga-buca]

Nesto htedoh jos reci u tvom dnevniku al sad da me ubijes nemog' se setim

MOraćeš da u ishranu uvedeš beli luk, dosta bela luka ... on osvežava memoriju

A ja stavljala puno crnog luka.Ma znala sam negde gresim u ishrani ali nisam znal gde ? Hvala Gile. Ih ala batinaju. Kuku, kuku

[Naja]

Hvala ti najviše na svetu Mišo što me braniš, al nemoj da im osporavaš to pravo jer im ni ja to ne osporavam i apsolutno zaslužujem svaku reč grdnje pa i mlaćenje ... dame moje samo izvolite dalje, udrite po Gigi

Ne damo mi tebe Gigo ni za sto drugih,al ovo se desava jednom u 100 godina... Voli tebe tvoja Najka

[314pezos]

A ja stavljala puno crnog luka.Ma znala sam negde gresim u ishrani ali nisam znal gde ?

Koji god lukac da izabereš ... neš se posle ljubiti garant

Ne damo mi tebe Gigo ni za sto drugih,al ovo se desava jednom u 100 godina... Voli tebe tvoja Najka

[Nena3110]

E, pa ja ne želim CD.
imam recepata i previše, samo treba da me mame da se i dalje tovim
Gigo, bravo za tebe, za tvoju istrajnost, vedar duh i spremnost da uvek pomogneš