[desiree]

Isuse,što to nije malo bliže.Odavno nisam probala prave domaće integralne čvarke. Slinim kao buldog

[314pezos]

Juče na meniju
26.11.2010 GIGA diet - dan 36
D: Nestle fitness musli & jogurat 1%mm
U: 2 mandarine
R: Rezanci sa sirom (u prevodu je bilo obratno al tako se kaže) + paradajz salata
FA + Whey nakon treninga
V: Šnit slanine, luk, 2 parčeta integralnog tosta
FA: fitness klub (0:30h kardio, 2:00h sprave snage)

a danas
27.11.2010 GIGA diet - dan 37
D: Nestle fitness musli & mleko
R: Sendvič u integralnoj kifli sa šniclom od tune.
FA + Whey nakon treninga
V: Piletina sa pečurkama zapečeno u pavlaci, kupus salata bez hleba
FA: fitness klub (0:20h kardio, 1:40h sprave snage)

[Naja]

Današnji meni je 100% po UN režimu
25.11.2010 GIGA diet - dan 35
D: 2 jabuke
U: 2 mandarine
R: krompir paprikaš (po UNki), mlada zelena salata, integralna lepinjica
V: isto od ručka al brez lepinjice
FA: odmor

He,he,...nemoze Giga bez Un-ke

[314pezos]

Jeste Najo, potrefi se neki put jelovnik i po staroj dobroj i proverenoj UNki

Bili sinoćke Mima i ja na "Čvarak festu" u Kaću ... sjajno, čvarake na sve strane, sve se nadmeću da probamo čiji su čvarci bolji te se jedva nekako uzdržih da se ne nalupam čvaraka u degustaciji al se zato moja Mima baš momački najela ja sam samo uzeo jedan griz od neke varijante čvaraka u lepinji sa salatom i mogu vam reći da je bruka koliko je dobro, lepo se prošetali 2 sata i na kraju završismo sa nekim prijateljima što smo se sreli na festu u kafani

[LEPA_i_ZALJUBLJENA]

ja sam malo tu malo nisam,pa me zanima da li je ovo neka tvoja izmisljena dijeta ili ides po nekom programu?
mis'iiim nisam u toku

[tamarica85]

Jadni ti silni integralni prasici, poginuse zarad cvaraka sve pohvale Gigo, vidim da je pala umerenost lep ti vikend zelim

[314pezos]

ja sam malo tu malo nisam,pa me zanima da li je ovo neka tvoja izmisljena dijeta ili ides po nekom programu?
mis'iiim nisam u toku

Ja tu Lepa mešam od svakih načina ishrane po malo, doduše proteinski obroci su pretežni zbog izuzetne fizičke aktivnosti od 5-6 puta nedeljno i to po 2-3 sata intenzivnih treninga u kombinaciji kardio + vežbe snage ali je u suštini više neka normalna ishrana gde je pre svega bitna umerenost.

sve pohvale Gigo, vidim da je pala umerenost lep ti vikend zelim

Hvala Tamarice, i evo posle jednog lepog ručka spremam se za današnji trening.

[tamarica85]

i evo posle jednog lepog ručka spremam se za današnji trening.

Braaavooo Gigo, that's the spirit! ja obozavam da treniram nedeljom, niko ne razume kako je cool trenirati dok se drugi raspadaju od subotnjeg provoda have a nice day (jel i kod vas kisa? )

[314pezos]

I meni je nekako i najlepše trenirati nedeljom, nema poslovnog opterećenja koje te inače prati tokom nedelje pa sam onako baš rasterećen, mišići opušteni i nedeljom onako znam baš da zategnem.
Kod nas je lepo i sija sunce a i bez vetra al je zato jutros između 3 i 4 tako jako duvalo i na kraju se sručio žešći pljusak.

Jučerašnji meni
28.11.2010 GIGA diet - dan 38
D: 2 jabuke
R: Piletina sa pečurkama zapečeno u pavlaci, kupus salata, integralni tost hleb
FA + Whey nakon treninga
V: Feta sir, krastavac, integralni tost hleb
FA: fitness klub (1:00h kardio, 1:40h sprave snage)

[314pezos]

Jučerašnji meni
29.11.2010 GIGA diet - dan 39
D: Ovsene sa brusnicom u jogurtu 1%mm
R: Musaka sa krompirom i mlevenim mesom, kupus salata
V: Integralna kifla + urnebes salata
FA: odmor
Za večeru je bio urnebes jer mi je ostalo taman toliko da oližem vanglu jer sam imao porudžbinu od 10kg urnebesa.

[tigrica]

A duvan cvarci jel bilo i njih

[314pezos]

Naravno da je bilo, ta di taka manifestacija da protekne bez duvan čvaraka
jipikajeeeeeee ... doduše malko su stidljive ali su ipak prveeeeee pahuljeeeeeee

[mvera]

jipikajeeeeeee ... doduše malko su stidljive ali su ipak prveeeeee pahuljeeeeeee

Kreni u moj kraj, ovde je baš lepo zabelelo!!!

[dejziz]

Da olizes vanglu??? Najsladje kada ostane toliko da ne moze covek da se najede

[314pezos]

Kreni u moj kraj, ovde je baš lepo zabelelo!!!

Zabelelo i kod nas al krenu kiša u toku noći i sve otopi

Da olizes vanglu??? Najsladje kada ostane toliko da ne moze covek da se najede

Dobro je ako kuvarica ostane samo na tome da oliže ostatak iz vangle, samo da se nije puno više olizivalo dok se spremalo

Jučerašnji meni
30.11.2010 GIGA diet - dan 40
D: Ovsene sa brusnicom u jogurtu 1%mm
R: Pizza povrtara sa dodatkom sira
V: Urnebes salata + grilovane tikvice
FA: prinudni odmor

Od juče popodne pa sinoć do nekih 2 sata posle ponoć i jutros od 6 pa do 8 sam skenirao mušteriji 4 kuvara, 554 strane sve same torte i kolači a od slika i recepata mi je došlo par puta da se zaletim u zid al od silnog balavljenja koliko sinoć a i jutros osvetih se jutros i pojedoh jednu mekiku al onako u slast i bez trunke kajanja ... e sad me opletite kako i dolikuje

Pade mi na pamet ideja, pošto sve ovo odskenira da ponudim kao nagradu CD sa receptima najboljem mesečnom dijetalcu za period kad ne bude na dijeti