Dijeta.net

Vraćamo se u kolitećinu! Raduje me što si zdravstveno dobro!

Da kucnem u drvo, zdravstveno stanje je sjajno!!! Sutra idem kod dr (bar se nadam da ću uspeti da dođem na red), još je rano da mi da konačnu prognozu, ali mislim da će se oduševiti kad vidi kako je to trenutno.

Juče sam na ime užine popila pivo, svratila drugarica da čestita Novu godinu. I nije mi prijalo, pokajala sam se posle... nije stvar u dve male čaše piva, nego što nimalo ne volim kad se povinujem okolnostima umesto da bude onako kako sam ja rešila za taj dan, to su trenuci kad najviše iznerviram sebe. Neće mi se to skoro desiti... ne mislim na brljanje, nego na brljanje koje nisam lično planirala.

D: kefir + dodaci
R: sir, salata (šarena iz tegle)
U: čorbica (piletina + pečurke)
V: šnicla, salata, čaša mleka
uveče dodala 2 čaše jogurta jer sam bila gladna

Drago mi je da je tako dobro prošao oporavak! Nije trebalo da vidim ovaj urnebes, ufff!!! (Hahahha, moram da se ispravim - meni se učinilo da si ti navela urnebes salatu, ne mogu da verujem = a možda si izmenila u međuvremenu )

Urnebes je bio sinoć za večeru, eno ga na prethodnoj stranici, nije ti se pričinilo.

Dobro je, već sam se uplašila da nešto nije u redu sa mnom! To sama praviš ili kupujete?

Ne znam ni da ima da se kupi.

Pravim po tri lokalna recepta, kako kad... ova je bila ona "klasična", ajvar, kiseo sir, crni luk, beli luk, biber, tucana ljuta paprika (ulje sam izostavila).

Srećna Nova godina, puno zdravlja, sreće, radosti i vitkosti!

Za urnebes je dovoljan dobar sir, tucana ljuta paprika i može malo majoneza, a i ne mora.

Jaoj što ja volim taj urnebes...

Mršavićka, hvala na svraćanju i čestitkama!

Anči, ne bih ja to kvarila majonezom , urnebes je pravo starinsko, da ne kažem seljačko jelo, i volim da ga pravim izvorno, mada recept varira od kraja do kraja. Ovde kod nas obavezno ide sa ajvarom i oba luka, a dole u niškom kraju jela sam ga kao što si ti napisala, sir i tucana paprika, ali uvek je imao i dodatak crnog luka (bez belog). Isto volim varijantu iz istočne Srbije, gde idu ajvar, mlađi sir, beli luk, kuvana jaja i peršun (i podosta ulja), u stvari, ne znam koja je varijanta lepša, sve volim.

Loptice, o urnebesu sam sve rekla u odgovoru Ani, hahah, vidi se da ga i ja slabo volim.

Danas sam u velikoj gužvi (poresko i gomiletina sličnih gluposti, a u sve to treba po mogućstvu uturiti i lekara), pa da započnem jelovnik na vreme, a kako će izgledati do kraja dana, pojma nemam:

D: kefir + dodaci
R: sir, čorbica od piletine i pečuraka
U: bareni karfiol s prelivom od pavlake
V: podvarak s mesom, čaša mleka
ako bude noćne krize, opet jogurt

Edit* - Ne mogu da verujem, sve šaltere sam završila za 20 minuta.

Brzo si završila sa šalterskim obavezama! Samo da zaključim da sam primetila da su se osobe na šalterima dosta profinile, imaju strpljenja (ili moraju da ga imaju), ali sve se nekako brže završava. Tako sam se i ja jutros iznenadila da sam primljena bez komentara, bez ikakve veze i bez čekanja!

I meni se čini, bar u nekim službama su ljubazniji nego pre, nije ni narod više mutav, pa se buni. Ali juče me ekstra iznenadilo što nema gužve.

Nisam imala snage da odem do lekara, u stvari i nemam zakazano, nego tek iduće nedelje, ali sam htela da ga iznenadim. Videću za danas, ako ne bude moralo mnogo da se čeka, a u svakom slučaju ovo moje čudo je sjajno zasad, nije problem ni da sačekam do zakazanog termina.

Juče sam se razbila od povrća i toliko mi prija da ne mogu da opišem. Malo sam pretresala jelovnike u poslednje vreme, mislim da me dosta vara sir, on zna da bude i kaloričniji, a nije baš ni da ga malo pojedem... on mi nekako, uz salatu, zameni ručak, a mnogo mi više odgovara ručak od barenog povrća. Ovde je i dalje prisutan problem nabavke kvalitetnijeg povrća zimi, tako da sam se juče radovala kao malo dete tom lepom karfiolu.

Danas klopa manje-više ista, jedino još da smislim šta ću za užinu:

D: jogurt + dodaci
R: bareni karfiol s prelivom od pavlake
U: 2 male jabuke
V: podvarak s parčetom mesa, čaša mleka

Hvala na podršci i što deliš savete,meni svaka reč znači...Nego nisam stigla da čitam sve,kaži mi kakav je ovaj tvoj režim ishrane?jel si ga sama kreirala ili ima neki posebni...

Kato, ovo je šaren režim. Zasnovan na nekoj II ili III fazi Atkinsa kao polaznoj osnovi (ili naprosto low-carb varijanta, meni smeta skrob i izbacila sam ga iz ishrane maksimalno), a sa tim kombinujem cikcak metod (ne jede se svakog dana isto kalorijski, imam brlj-dane, to pomaže metabolizmu da se ne uspori) i na sve to pratim IF (antiupalni faktor) namirnica. Kad ne brljam previše, kilaža bude super, a nikad nisam gladna... mada trenutno nije kilaža baš idealna, skočila sam jesenas na 52,8 i nikako da se odlepim.

Edit* - Evo, konačno sam i u tiker upisala... nema više svrhe da mi stoji ona "motivaciona težina" kad nikako da me motiviše.

Aaaa...super,meni ti moji slobodni režimi su uvek dovodili do gojenja...Ali to je najbolje kad čovek upozna svoje telo,organizam,i nauči da sluša šta ono voli,prija...
Ali...svi smo mi tu jer volimo da jedemo...
Ja tek sam na 2 danu Un,i super mi je,malo sam gladna jer nisam na vreme skuvala ručak,ali ću izgurati.Večeras idem na pilates,pre večere.Nadam se super brzim rezultatima,s obzirom da sam dosta aktivna.
A to je super osećaj kad nas neko pohvali da lepo izgledamo,a jedino verujem kad mi to kaže instruktorka pilatesa,a sad mi je rekla da nisam u formi...Tako da,pojačati fiz aktivnost...
A tvoje slike pre i posle su extra....kao iz neke reklame!Svaka čast!Skidam kapu!