Dijeta.net

Cestitke Gile...

Fala Nicky

Današnji jelovnik
08.10.2010 dan 62/91, Vitaminski dan
Krljanje po voću i salatama

Cestitancija za -2kg...
Nadam se da ces do kraja dana napisati kojim redosledom si krljao voce i salate...

S obzirom na one tulume, dobro si prošô... Čestitke za minus, a sve mi se nešto javlja da ćeš ovog puta i da premašiš cilj.

dudank napisao:S obzirom na one tulume, dobro si prošô... Čestitke za minus, a sve mi se nešto javlja da ćeš ovog puta i da premašiš cilj.

Loše bi ja prošao sa tulumima da se ne satrem na vežbanju a dal ću premašiti ... videćemo, bitno je da uhvatim tempo fizikalija da sam spreman za predstojeće praznike i tulume i da mogu brzo da anuliram posledice ... jer je mnogo lakše ako se nakon tuluma odmah prione na anuliranje nego kad se na zalepljeno, zalepi još

Današnja FA: 80 min cardio
- 30 min traka 532 kcal
- 10 min steper 117 kcal
- 30 min traka 485 kcal
- 10 min steper 129 kcal
- vežbe istezanja i opuštanja

Ode da vidim u frižider šta ću za ručak.

Krenuo ja danas da se ponovim za vedžbanje, treba mi pamučni donji deo trenerke ... odosmo moja Mimoza i ja do Metroa, vidim ja neka rasprodaja baš takvih donjih delova i ja po navici uze XXL probam, kad ono može i Mima da se uvuče zajedno samnom ... daj Mima XL ... da mi ... probam ja, opeeeeeeet veliko ... daj L ... nađe i da mi, probam ja ... komotno mi je i dobra veličina za vedžbanje ... doduše dala mi je i M te sam i to probao, upao jesam al na tesno. Ovaj broj za donji deo ja se ne sećam kad sam zadnji put nosio.

Današnji jelovnik
10.10.2010 dan 63/91, Proteinski dan
D: Grožđe
R: Kevapkiki, salata puterica, hleb, supa
V: Polak od ručka, srpska salata
FA: odmor

314pezos napisao:Krenuo ja danas da se ponovim za vedžbanje, treba mi pamučni donji deo trenerke ... odosmo moja Mimoza i ja do Metroa, vidim ja neka rasprodaja baš takvih donjih delova i ja po navici uze XXL probam, kad ono može i Mima da se uvuče zajedno samnom ... daj Mima XL ... da mi ... probam ja, opeeeeeeet veliko ... daj L ... nađe i da mi, probam ja ... komotno mi je i dobra veličina za vedžbanje ... doduše dala mi je i M te sam i to probao, upao jesam al na tesno. Ovaj broj za donji deo ja se ne sećam kad sam zadnji put nosio.

Bolji stimulans od ovoga je vrlo teško naći!!!!!

Istopila se gooza, ljubi ga Mima...

mvera napisao:Bolji stimulans od ovoga je vrlo teško naći!!!!!

Fala Verče

lasata napisao:Istopila se gooza, ljubi ga Mima...

Ode mi minuli rad

Jos ako je drvo sljiva...

čestitancija za minus i za veličinu L.

Fala Mirni

Današnji jelovnik
11.10.2010 dan 64/91, Skrobni dan
D: Grožđe
R: Pirinač, sa frikomovom balkan mix-om sa karijem i kikirikijem, krastavac + paradajz, hleb
V: Polak od ručka, kiseli krastavci
FA: 1h 50min cardio
- 38 min traka 518 kcal
- 12 min steper 225 kcal
- 45 min traka 692 kcal
- 15 min steper 288 kcal

Gigi druze,mislim da nema lepseg osecaja nego kad ''upadnes'' u manju velicinu pantalona.I TO JOS M
nema veze sto su bile tesne,sledeci put kad budes kupovao trendzu,ti kreni odma' za M,pa ima jos i da spada

Čestitam, Gigo.
I hvala ti puno što dolaziš meni u goste, puno mi to znači

Fala Kris i Neno

Današnji jelovnik
12.10.2010 dan 65/91, UH dan
D: Grožđe
R: Perece i salata
V: opet perece i salata & crna kokolada
FA: 1h 38min cardio
- 68 min traka 1.118 kcal (išao sam dok mi nije uređaj nije izbacio 500 m nagurane visine)
- 30 min steper 795 kcal