[Dusica29]

Ne znam to za sirce i vodu da li moze ubrzati metabolizam, mislim sve kiselo u nekoj meri ubrzava, al nisam znala za to.

[cacacac]

Jabukovo sirce u kombinaciji sa mlakom vodom i kasicicom meda ujutru na parzan zeludac je idealno za skidanje kilograma kao i za mnoge druge probleme vezane za masnocu. Moji roditelji su pili neko vreme, moja snaja je uspela dosta da smrsa, ja ga ne volim, jbg... pila sam nesto na tom principu, samo sto je mesavina jabukovog sirca sa heljdinim medom, cimetom, zelenim cajem i lanenim semenom (za ovo poslednje nisam bas sigurna, ali znam da je bilo pet sastojaka), jedna kasika ide na prazan zeludac sa 2 dcl mlake vode, isto to pola sata pre vecere. Sa jednom flasom od 1l sam smakla 2 kg.

[ivaiva]

Trebalo bi dve tri kasike sitceta u mlakoj vodi pre svakog obroka,ali ja ne smem bas toliko da ne bude bebi kiselo mleko.

[Bakica]

Svi mi prichaju o tom sircetu ( ili limunu) ujutru sa vodom i medom ( koji ja ne koristim). Ne mogu ja to ujutru nashtesrce a navodno radi to neshto kod gubljenja kilaze ili bar odrzavanja.
Iva kazi mi molim te kako ti se manifestovao taj gubitak gvozdja proshli put na UNki. Kako si se osecala i koje si probleme/simptome imala?

[ivaiva]

Bakice,nisam imala nikakve simptome.Tek sam krenula sa odrzavanjem i saznala da sam trudna i onda sam morala da radim analize krvi svakog meseca.Prvi put je bilo tako nisko,sledeceg meseca se utrostrucilo,posto sam se vratila normalnoj ishrani.Dr je posle prvih rezultata bila malo zabrinuta sta ce biti do kraja trudnoce ako je u pocetku tako nisko,ali vec sledeceg meseca je bila u cudu odakle mi tako dobri rezultati i do kraja trudnoce je ostalo blizu 30.Nikada nisam imala problem sa gvozdjem,tako da je sigurno da je zbog dijete,ali dobro je to sto se odmah vratilo u normalu.Proveri i ti za svaki slucaj kada zavrsis dijetu.I ja sam planirala da ovih dana izvadim krv.

[Bakica]

Provericu.Hvala.

[ivaiva]

Juce sam jela sve i svasta.U principu,sve se uklapalo u UH,ali je bilo 5 obroka i to obilnih.
48/91 UH
D:banana
U:kikiriki
R:pizza
U:medeno srce x 3
V:bavarska kifla sa nutelom
V2:palacinka sa 4 vrste sira

49/91 PROTEINI
D:banana
U:kikiriki
R:belo meso sa rostilja,sopska salata,supa,hleb
V:belo meso,salata
V

[Bakica]

Ove palachinke sa sirom za UH dan za vecheru (poshto je tu sve dozvoljeno) cu da prekopiram.Nije mi palo na pamet a obozavam palachinke sa sirom

[ivaiva]

Bakice,ja sam ubedjena da to nije greska iako ce puno njih reci da jeste.Seti se samo sta ide u jednu jacu tortu,onda ove palacinke ispadaju light varijanta.

[cacacac]

Ja licno lislim da nije greska-kad mogu kolaci i torte u kojima su prakticno glavni sastosci jaja i mleko, zasto ne bi mogle palacinke sa sirom ili klasicna pizza? Ja vala u poslednje vreme za UH pojedem italijansku pirosku ili pitu sa sirom i super se osecam! Bitno da vaga ne pokazuje + !

[Dusica29]

To si u pravu cacacac, u bilo kojoj torti ima svih sastojaka, zasto ne bismo nesto slano. Ja sam pre za slanu veceru na uh dan, al mi nekad trebaju slatkisi

[ivaiva]

Izgleda da ipak ne vredi UN bez vitaminskog dana.Resila sam da prekinem sve na nekih mesec dana,pa da vidim sta cu dalje....

[Bakica]

Pa dobro prekini Iva ali jedi tako da ne vratish ove kilograme shto si izgubila Naime ja mislim da bi mogla da jedesh sve normalno ali da se drzish kolichina i rasporeda obroka koliko mozesh i trebalo bi da se odrzish na toj kilazi dok ne bude pravo vreme za tebe za UNku.To je moje mishljenje jer shteta bi bilo da sad za dve nedelje sve vratish pa Jovo nanovo
Da i ja mislim da se kilogrami gube zapravo na vocne i vodeni dan a da ono ostalo u stvari samo odrzava ili skine par stotina grama...nema nam struchnjaka da nas posavetuju

[cacacac]

Samo vodi racuna da ne mesas skrob i proteine, ali sta god da odlucis imas moju podrsku! Deca su na prvom mestu, ne vredi muciti ni njih ni sebe.
Ja pocela opasno da brljam....

[ivaiva]

Hvala bakice i cacacac! Divne ste!
Evo,vec drugi dan imam 63 kg(a nije u pitanju ni pms ni ms ), a bas sam se pridrzavala poslednjih par krugova.Nesto ne stima,pa je bolje da malo odmorim od svega.