Dijeta.net

Njam, njam, njam, ova kupus salata mi se najvise svidja....

Laku noc, Gigice.... Sanjaj nesto lepo... Ljubac za tebe i Mimu....

Dobra FA za kicmu
Nego jel sutra vaganje ili posle sledeceg vitaminka?
Pogledaj mi ticker

Bravo Gilence... Bas si odrao fizicku aktivnost a vidim da i kilice spadaju...
Jedan dan sam se na 45 stepeni popela do Ahileona sve uzbrdo serpentinama te u jednom smeru predjoh 10km i 300m... Na dole je islo lakse ali sam celo putesestvije preduzela neplanirano u japankama... Sto kazes, kolenca nista ali listovi su me boleli jos tri dana...

Auuu, Lassie... Svaka ti cast! Nemam sta drugo da kazem....

Jučerašnji jelovnik
02.09.2010 dan 25/91, Proteinski dan
D: Lubenica
R: Sir, kupus salata, integralni beskvasni lebac & jogurat
V: Sir, kiseli krastavci
FA: i dalje celodnevno jurcanje u radnji, sagni, dodaj

lasata napisao:Bravo Gilence... Bas si odrao fizicku aktivnost a vidim da i kilice spadaju...
Jedan dan sam se na 45 stepeni popela do Ahileona sve uzbrdo serpentinama te u jednom smeru predjoh 10km i 300m... Na dole je islo lakse ali sam celo putesestvije preduzela neplanirano u japankama... Sto kazes, kolenca nista ali listovi su me boleli jos tri dana...

Fala druže moj a tvoj planinarski uspeh je još upečatljiviji hodajući u japankama

gaga_81 napisao:Dobra FA za kicmu
Nego jel sutra vaganje ili posle sledeceg vitaminka?
Pogledaj mi ticker

sledeće vaganj tek nakon vodenog a tiker ... šta reći osim da se lepo ručkalo

Današnji jelovnik
02.09.2010 dan 26/91, Skrobni dan
D: Lubenica
R: Integralni pirinač (sa mojim univerzalnim prilogom povrća) parče integralnog beskvasnog hleba, kupus salata sas ljute feferonke
V: Pola porcije od ručka brez lebac
FA: ništa od FA, nadam se da će biti sutra

Sto mi se svidjaju ove ljute feferone.... Ja obozavam ljuto!

Odaj mi tajnu za taj tvoj povrcni prilog, Gigice...

To ja napravim osnovu sataraša, luk ili praziluk, paprike crvene, žute, zelene bilo kakve (isečene na uzduž trake) i uz to kako kad šargarepu ili pečurke, lorbera, bosiljka, aleva, biber, izdinstati dodati paradajz soka da lepo uvri i lagano krčkati dok ne postigne potrebnu gustinu.
I to koristim kao prilog da li uz meso, da li uz krompir pa i uz testo ... u prevodu kuvam veću količinu i posle to rasporedim u kalupe i tako zamrznem i kad odmrzavam samo stavim u šerpicu na blago zagrejanu ringlu da se otkravi i kad se otkravi dodam osnovno jelo i sve zajedno ugrejem ... milina jedna.
Nama koji smo na UNki je idealna kombinacija jer je za nas to neutralno povrće a vala može i za sve ostale jer je to baš i ukusno a i dijetalno

Aha, extra zvuci... Ja sam danas pravila sataras za rucak, samo sto ja dodam na kraju malo neutralne pavlake... Bude zanimljiv ukus, moji vole....

Za UNkaše može dodatak sira i eto lepog obroka a sve po propisima

Da, da, naravno... A probaj sve to da zaprzis na maslinovom ulju.... Toliko je ukusno da ne mozes posle od ukusa da se oporavis.

Ulje, i to još maslinovo, greota, bolje je luk propržiti na malko maslaca a maslinovo ostavljam za salate.
Maslinovo ulje kad koristim za salate ne sipam iz flaše ili iz neke posude već koristim raspršivač (može i najobičnija pumpica kao od onih za čišćenje stakla, samo da je manja flašica) te je takvim načinom upotreba ulja svedena na minimum a salata ja kompletno nauljena. Istim postupkom se može i nauljiti i meso ili bilo šta što zahteva ulje na sebi u pripremi jela.

A imas i da kupis maslinovo ulje u spreju u nekim boljim supermarketima...

Ja bih pre preporučila samo neku dobru prskalicu u koju se sipa ulje... kupovna kuhinjska ulja u spreju imaju dodatak lecitina, alkohola azot-suboksida itd., neka sadrže čak i propan, tako da sam vrlo sumnjičava.

Ima Giga prskalicu sas litar maslinovog ulja i ne da pršće već raspršava