[nevena85]

Sta sme da se pije od sokova? Idem na rodjendan pa ne mogu bas da pijem vodu.

[Lela Bacvanski]

limunadicu bez secera onda

[314pezos]

Ali jako blaga limunada (1 limun na 2L vode) standardna limunada se računa kao jedan obrok osim ako nije vitaminski dan. Možeš da piješ i čajeve.

[Lela Bacvanski]

znam da je jos uvek mnogo rano za ovo pitanje, ali sad sam odstampala raspored i za odrzavanje, znam da trcim pred rudu, cisto informativno me zanima, da li se vodeni dani drze i u toku odrzavanja ?

[314pezos]

ako si odštampala onda si i videla da ih ima takođe tri vodena dana

[nevena85]

Da li smem krofnu za dan UH?

[lasata]

Naravno da smes krofnu na UH dan...

[314pezos]

Da li smem krofnu za dan UH?

Da naravno nevena, sa napomenom ako je praviš u kućnoj varijanti onda je maksimalno ocedi od ulja.

[lasata]

Oh, pa vi ste stigli sa putesestvija gosn Gigo...

[314pezos]

Brm, brmmm, brmmmmmmmmmmmmmmmm pa stigoh danas i do foruma

[Lela Bacvanski]

ako si odštampala onda si i videla da ih ima takođe tri vodena dana

videh ja, ali mislila sam greska

[314pezos]

Na tvoju žalost ipak nije greška

[jelena87]

Jel moze da se preskoci vecera,tj. da ne veceravam jer na proteinski dan jedem za rucak i posle vise nisam gladna a necu na silu.

[314pezos]

Ne moraš količinu u polovini od ručka al uzmi koji zalogaj da bi se metabolizam održao aktivnim što je jako bitno po ovom režimu ishrane.

Vaš Giga

[bojanaa83]

Cao svima zelela bi da vas pitam sad sam bila mesec i po dana na dijeti i nisam se bas pridrzavala i smrsala sam samo 4kg da li sad smem da prekinem desetak dana pa da opet pocnem 23.04. sve ispocetka do kraja 90 dana do 23.07. jer se plasim ako se tako moze bilo bi super