lasata napisao:Somun, kajmak i pivo uvece... Pa sram te bilo...
ninaana napisao:pa gde bas kajmak
Hahhahaha, ja sam bar pojeo jedan somun, al eno Mimi viri goooza iz frižidera i greje somun u mikrotalasnoj.
Ostavili malko kajmaka za upotrebu a veći deo je otišao u friz ... ipak je toplo.
Danas je pala posle jako dugo vremena i vožnja na orbitreku. Krenem ja pun elana, obučem šorc za topljenje, nakačim na sebe i pojas isti takav, obučem majicu, nakačim si traku znojnicu na moju bundevu te naskočih na Orbitrek ... dušu ispustih te prekidoh zbog prevelikog pulsa na 10 minuta vožnje, noge su htele dalje al gornji deo mene nije mogao više ... odmorih jedno 5 minuta pa 5 minuta nekih vežbi istezanja ali laganih te se vrnuh na još 10 minuta orbitreka kojih mi nekako lakše pade nego onih prvih 10.
Kako počeh vožnju oma mi se učinilo nešto sumnjivo jer nakon prvih 30-tak sekundi sam već bio u zoni topljenja masti a već nakon 3 minuta sam bio u zoni bildovanja (što je za orbitrek jako jako brzo) a već na 8-mom minutu sam bio na granici crvene zone što nikad pre nisam ni dosegnuo i na 10-om minutu sam bio na max dozvoljenom pulsu i tu je morao prekid. U nastavku mi je trebalo već čitavih 5 minuta da uđem u zonu topljenja masti i iz koje nisam izašao do kraja vožnje u narednih 5 minuta ... što je već za mene vrlo normalno.
Šta se ono desilo, stvarno mi nije jasno, popodne se konsultovao i u obližnjem fitnes centru te mi nakon moje priče rekoše da to zna da se dešava i da se nakon kraćih prekida situacija vidno popravlja kao što je bio slučaj i kod mene al mi nisu dali nijedan podatak zbog čega
Nastaviću ovih dana sa vožnjom (sutra ne ... obaveze) pa ću redovno javljati kako mi je sa pulsom.
