Dijeta.net

Ako ti tako kažeš Moravka anđele moje mršavosti i generalni meceno moje lepote, biće da će biti! (minusčića...mada je najvažnije zadržati status quo)

Debeliccka napisao:Razumem te...nije lako ni malo.. , ali ne smeš da prestaneš da pokušavaš....i da govoriš sebi da te npr hrana neće učiniti srećnijom, odnosno da hoće ali samo trenutno....i da je i hrana jedna vrsta droge..što nas vodi reči ovisnost, što nas dalje vodi konstataciji da nemamo kontrolu nad svojim životom... dakle, da ne smemo da prestanemo da pokušavamo da je ponovo preuzmemo jer će tada sve, baš sve, biti bolje...
Budi dobro i bori se, tu sam ako ti treba podrška...ovde ili pp svejedno...moj broj znaš: Debeliccka....pp..

ovo potpisujem...hrana je do jednog nivoa zadovoljstvo, a od sledeceg, postaje ovisnost, i onda, zivis samokaznjavanje, umesto uzivanje, i zdravlje.

Verovali ili ne, malo romantike i u mom postu po prvi put:

Ako osoba koju voliš drhti kad je uzmeš u naručje ...
Ako su njene usne na tvojima vrele kao žar ...
Ako joj se dah prekida u tvom naručju...
Ako su joj oči suzne i imaju tako čudan sjaj...







Briši ... ima grip !!!

dudank napisao:Ja bih to štaviše ubacila i u dodatnu motivaciju... npr. jedan od ciljeva bio mi je i "prilagoditi veličinu pozadine šank-stolici".

Prestajem da lajem, loš sam primer omladini.

Ovo zalepiti na frizider!


Mrsavicka-HAHAHHAHahahahahhahahaah HAhaHAha ala si me nasmejala

Svaka cast Debelicka! Dnevnik ti je bas zanimljiv, nasmejala sam se od srca

A i HA je odlicna ideja- pomalo uzivas, a mrsavis

ma da me i ne posjecujes,motiviras sa svojim opisima,hahhhaha

Pozitivno i bez razmisljanja na dijeti a ne misliti na sve cega smo se odrekli.

Dobro,Mrso,prijatelju,kada ces poceti da prikupljas materijal za knjigu...
Hocu tvoju knjigu...Zelim,srcem celim,da se knjizi,ja veselim
Svi za knjigu!

hahaha, sjajna si

Cao drustvo, hvala na posetama! Majkomila evo pisem ovog casa...Pisem u busu, odoh na koncert...
Bas praktikujem ove alternative koje ovaj rezim dozvoljava, prvo da bih bila sto rasterecenija, a drugo da vidim sad dok sam na pocetku kako cu da reagujem...pa ako nije dobro, da se na vreme korigujem...

14.Feb- 10/91 -P dan - II - Mrsavicevo direktan prenos
D: banana
U: 2 jabuke
R:gril pecurke, kozji sir, hleb, kis.mleko
V: piletina, paradajz sok

Vidimo se

Idemo dalje...
Danas je UH dan, pa je u planu nešto ovakvo:

15.Feb- 11/91 -UH dan - II - Mršavijada dalje
D: 2 kivija
R: kuvan kiseli kupus, tonus tostiran sa paradajz sokom - u ulozi pice sa paradajzom
V: palačinka sa nutelom i višnjama, event.malo sladoleda, red crne čokolade
HA: 2 mala kolača - oblande
HA: crno vino
FA

Ćao!
Edit - ubačen kiseli kupus u R naknadno + HA + 2 male oblande + FA

Ćao i tebi !
Ja sam juče imala malo lud dan... pa nisam baš stigla da obiđem ni svoju kuću, a kod tebe uvek zanimljivo .
Nadam se da je bilo lepo na koncertu... I uživaj u današnjoj večerici

I kod Tamarichke i kod Debelichke,ti vise nisi debela palacinke.Da li da obrnem par sutra za UH pitanje je sad??? Bojim se dane mogu stati na 2 pa eto slatkih problema.

Ozbiljnije shvati bre to pisanje,skupljaj postove u neki docc u Wordu ,hajdeee...budiiii druuuuug

Jelovnik u prethodnom postu sam korigovala jer sam ubacila kiseli kupus (kuvan)….bila zaboravila da ga imam, a neupotrebljavanje istog i na kraju bacanje u đubre bilo bi po meni vrhunski greh. Baciti kiseli kupus, pa nikako!

Na koncertu je naravno bilo čarobno...i kao što spomenuh tamo kod Divlje Ruže...nemam reči da opišem Josipino pevanje...nisam kompetentna, nemam ni vokabular...to je nešto drugo...
Bilo je fantastično....posle sam bila u backstage-u (ali ipak ne sa njom priznajem)...

Jasminaw, palačinka sa nutelom i višnjama npr mi je kao što sam već pisala, omiljeni slatkiš (jedan od)...znaš ja slatkiše baš biram...i nekako neću da ih trpam u sebe ako nisu neki fenomenalni (a recimo nekad u prošlosti kada sam bila narkoman mislim ovisnik o slatkišima u krizi sam umela da pojedem i neke koji mi se ne dopadaju, jer nije bilo drugih da se nađe...)...Ti vidi šta ćeš...

Majkomila, majko mila! Šta ću ja sa tobom! Pa šta ja da radim sa tim što prikupim?! Nisam ti ja za to....prosto nisam taj tip, koji će sutra da se bakće sa tim i da gleda kako će to da objavi...Nisam za to...A da nemam vremena i da sam zauzeta na više frontova (a kraj se ne nazire) o tome da ti ne pričam....
Ajde ti učini nešto...pokreni / otvori (ne znam kako se to kaže) neki blog ili tako nešto, pa ćemo na njemu da pišemo ....neka to budu nekakva pisanija..pisaćemo tamo svi koji imamo nešto da kažemo..
Ali eto sad..već sad vidim da je ovo što sam gore napisala glupost..pa evo ovde pišemo to što sam rekla gore...
Ne znam stvarno.... baš me sekiraš...

Nego, sa Patrik sam se slučajno upustila u neki dijalog na pp, sasvim slučajno, i ona je spomenula taj čuveni ,,hedonizam,, - reč koja se evo mota po mom dnevniku i tako sam se inspirisala da razvijam dalju priču na tu temu...

Eto taj hedonizam koji se spominje..to je u stvari samo moja reč da skratim priču i da kažem mnogo širu stvar...Da se razumemo, svi su hedonisti manje više (a ako nisu ni malo, onda nešto nije u redu, trebalo bi to da postanu) i svi u nečemu u životu uživaju...a što se tiče hrane i pića svi su na nešto slabi, nešto vole i teško mu odolevaju...
Pa ..da neko ne pomisli da ja mislim da sam u nečemu posebna u odnosu na druge zato što sam ja taj tzv hedonista...naprotiv...
Ta moja HA teorija i nedijeta teorija ne služi tome, nego je priča šira..
Jednostavno sam iskrena i prema vama i prema sebi što je najvažnije, i realna, pa znam da je neki super strogi režim prosto neizdrživ i neodrživ....
Šta vredi što bih ja sad imala 55 kg tako što ću živeti po nekim strogim pravilima ishrane, vežbati tri sata dnevno....itd...kada to nije prirodno stanje...I šta kad mi dosadi da ručam tri lista salate, kada mi dosadi vežba, kada odem na slavu, kada budem na nekom ručku....svu tu disciplinu ću da batalim....
Zato je ideja da se živi život normalno i da se jede sve ali da se sredi psiha i pobegne od zavisnosti od pojedinih zadovoljstava, od kompulsivnog jedenja, da se živi i sa gladnim brlj danima, ali da se nastavlja dalje normalno i bez stresa, bez nepotrebnog unošenja kalorija ili otrova u sebe...a ne da se upada u začarani krug..
Zato je važna ta svest i psiha...
Jer, da je sve u pravilima, onda bi svima bilo dovoljno da im neko ispiše pravila ponašanja i pravila namirnica, oni da ih nauče i da nikad ne budu debeli....Onda nikad niko ne bi bio debeo i sve bi bilo u redu. Pušači bi bacili cigarete čim im neko prvi put kaže da je pušenje štetno za zdravlje...Malo sutra..
Zašto neki ljudi nabace neku veliku kilažu pa imaju i po 70 kg viška...Zato što nisu znali da je nepravilno jesti za troje? Mislili su da je normalno jesti neke silne količine jer nije imao ko da im kaže? Naravno da ne...
Dakle, problem je u nama, u glavi, u motivaciji, u pogrešnoj identifikaciji problema i rešenja, pogrešnom prepoznavanju potreba i puteva ka zadovoljavanju istih..na žalost nedostatku volje da se preuzme kontrola nad svojim životom....

Tužno u stvari...eto koliko smo slabi mi ljudi...Pokrećemo planine, letimo u svemir, a sobom ne možemo da vladamo...ali ne smemo da pokušavamo da se borimo, a naši prijatelji imaju zadatak da pokušavaju da nam ukažu na pravi put, imaju moralnu obavezu...

Zato mislim da su pravila najmanje bitna...Možda ću ja slepo da pratim UN raspored 15 dana, ali šta vredi kad ću 16.og dana da navalim na sve i svašta, nadoknadim izgubljeno i iz očaja nastavim da nadoknađujem još danima..pa da opet mislim da mogu slobodno da jedem za troje do ponedeljka, jer je tada početak nove dijete...
Zar nije važnije da ja, iako sam npr danas uzela hleb uz večeru, preliv na salati npr (izmišljam potpuno) jer mi je bio tako neki dan...nastavljam dalje kao da ništa nije bilo jer u mojoj glavi je zrela volja, želja i odluka da dođem na pravi put...
Zato je meni normalno da provedem ovu UN koja je meni prijala i odgovarala, mada nikako nemam nameru da ceo život budem na dijeti ali imam nameru da održim kilažu...tako što ću imati i moj alkohol i palačinku i sve..i evo šta je rezultat....
- Ne pomišljam da se obžderem bilo čim
- Ništa mi ne nedostaje
- Nemam nikakvu želju
- Nemam osećaj da sam na dijeti....
....a da sam bila na nekom super strogom isposničkom režimu a bez promene svesti, bila bih željna svega i jedva bih čekala 183.dan da mogu da jedem sve...A ovako, nema ništa što ja jedva čekam, sve mi je svejedno....uživam u kafi i cigareti..u svakom danu i hrana nije predmet moje mašte, a jedem sve....

Evo opet sam bila opširna i preopširna po običaju, ali se nadam da će to ipak nekome pomoći, nekome ko još ne uspeva da prepozna trenutak u sebi kada treba da krene da se bori sa lošim navikama, skida kilograme ali polako i srpljivo, radeći kao prvo na promeni odnosa prema hrani, slatkišima, svemu – sve to treba da jedemo i koristimo ali na pravi način..
Use but not abuse!
(mrzim upotrebu engleskog, ali nekako mi use i abuse najbolje pašu ovde, za one koji znaju engleski).....

Samo ti budi opširna... razmišljenje ti je ispravno, logično i ... sasvim moje. Ako smem da kažem