Dijeta.net

dzejn napisao:...ja bih na uh dan da jedem picu, ali mogu liod domaceg tijesta? one gotove podloge ne volim, a ne bih da brljam....

naravno da nećeš ništa zabrljati, jer ako si i napraviš testo kako treba poješćeš i manje nego sa gotovom podlogom jer je testo u pravoj pici tek tek da se oseti

evo ja samo da vam se javnem i da vas pozdravim oboje

jedna mala napisao:evo ja samo da vam se javnem i da vas pozdravim oboje

pridruzujem se cestitkama

BAS_sam_PRASE napisao:

jedna mala napisao:evo ja samo da vam se javnem i da vas pozdravim oboje

pridruzujem se cestitkama

ne znam gde si ti ovde videla neko cestitanje al dobro ja sam mislila da sam ja danas uspavana al vidim da nas ima vise

jedna mala napisao:

BAS_sam_PRASE napisao:

jedna mala napisao:evo ja samo da vam se javnem i da vas pozdravim oboje

pridruzujem se cestitkama

ne znam gde si ti ovde videla neko cestitanje al dobro ja sam mislila da sam ja danas uspavana al vidim da nas ima vise

hahaha pa jeste..htedoh reci pozdravima...ne znam sta mi je??

hvala gigo puno! uh sto cu da mijesim

Molim te pogledaj moj današnji jelovnik da li je u redu da da bih ga na vreme obrisala ako se ne uklapa u UH dan.
pozz

Evo dođoh i do mog dnevnika

22.06.2009 dan 22/91 UN održavanja, Proteini
D: Jabuka
R: Pljeska u lepinji (pola lepinje dobila Lea) i supica u džezvi
V: Mladi šabački sir i paradajz

jučerašnja FA od 18:00
- lagane vežbe zagrevanja
- vežbe sa tegovima 2 i 4 kg
- 100 trbušnjaka
- 1 minut leg-a
- orbitrek 30 minuta
- 50 trbušnjaka
- vežbe sa tegovima 4 kg
- vežbe istezanja i opuštanja

Tabela vožnje na orbitreku
uvodni podaci 45 godina, 194 cm visin i 120kg ciljna zona za puls je 122 (puls za zonu topljenja masti)
datum ......................................... 22.06
vreme ......................................... 30 min
utrošeno ..................................... 176 cal
utrošene kalorije u minuti .............. 5,86 cal
pređeno ...................................... 4,55 km
prosek brzine ............................... 9,07km/h
prosek pulsa ................................ 133,63
prosek obrtaja u min ..................... 59,02
prosek utrošene snage po min ........ 82,70 watt

R: Pljeska u lepinji (pola lepinje dobila Lea) i supica u džezvi
V: Mladi šabački sir i paradajz

Kod odrzavanja moze da se jede razlicito za rucak i veceru?

Jeste, zato se i zove održavanje jer je to period približavanja redovnom načinu ishrane

Samo da ti pozelim lep dan ne znam za vremenske prilike kod vas, ali kod nas je i dalje ono Englesko vreme u prevodu pih

kao i kod Vas i kod nas je i pih a evo pošto počinje i nešto kišiti sad je i bljak

evo malo sunca za sve od mene, posto ovde prze viskovi

Vidim ja da će danas biti vreme mestimično sa povremenim ... sad se i sunce stidljivo promalja iza oblaka

ma gigo to ja tako sa tim uvoznim suncima hahahaha